Zapisy na procesy job & ADHD coachingowe otwieram trzy razy w roku. Następna okazja w wakacje.

Zapisz się na listę zainteresowanych: załapiesz się na zniżkę i zmniejszysz szansę, że ktoś Cię ubiegnie ⬇️

❓ Masz wrażenie, że tylko Ty nie możesz znaleźć sobie miejsca na rynku pracy.

❓ Każdy poza Tobą sprawia wrażenie, że ogarnia dorosłe życie.

❓ Śledzisz trendy na rynku, co w ogóle Ci nie pomaga.

❓ Potrafisz wszystko po trochu, ale niczego dobrze.

❓ Wszyscy Twoi znajomi stali się specjalistami w swoich dziedzinach, a Ty skaczesz zawodowo z kwiatka na kwiatek.

❓ Masz diagnozę lub podejrzewasz u siebie ADHD/AuDHD.

❓ Nie potrafisz wyjaśnić, dlaczego tak bardzo Ci trudno w obecnej pracy.

❓ Masz wrażenie, że Twój czas na znalezienie dobrej, stałej pracy już minął.

❓ Masz ochotę uciec z pracy, a nie tylko z niej zrezygnować.

❓ Twoje CV jest wybrakowane w logikę i chronologię.

❓ Boisz się o przyszłość i zarobki.

Wygląda na to, że dopasowujesz siebie do pracy, a nie na odwrót.

🟢 A przecież Ty jesteś jedyn_ tak_ na świecie, kiedy zawodów i stanowisk jest od groma! 🟢

Nie przejmuj się, jeśli Twoje poszukiwania trwają nieco dłużej niż u osób neurotypowych. 

🟢 To nie Twoja wina, że próbujesz się dopasować. 🟢

Ta strategia działa u większości osób, ale w przypadku neuroatypowego okablowania mózgu może ona prowadzić do wypalenia i stanów depresyjnych.

🟢 obserwować siebie i rozumieć, kiedy najlepiej mi się działa,

🟢 ufać samej sobie,

🟢 zauważać i doceniać moje umiejętności, które wcześniej wydawały mi się przezroczyste.

W procesach coachingowych wspieram w tym innych.

Regularnie obserwuję wtedy, jak dzieje się magia:

🟢 masz siłę na życie po pracy

🟢 potrafisz zatroszczyć się o siebie przy przebodźcowaniu


🟢 zdejmujesz z siebie ciężar podejmowania jednej, zajebiście ważnej decyzji


🟢 bezwzględnie odsiewasz pracodawców, którzy nie zapewnią Ci zdrowych warunków pracy


🟢 wiesz, co robić, gdy zaczynasz się nudzić


🟢 prosisz o to, czego potrzebujesz, bez paniki, że wymyślasz


🟢 pracujesz bez spięcia, jakie wywołuje lęk, że zaraz coś spierdolisz


🟢 nie dajesz się neurotypowej propagandzie regularności i zaciskania zębów

Mam dla Ciebie dobrą wiadomość: wszystkie te umiejętności są na wyciągnięcie ręki dzięki procesowi job & ADHD coachingowemu. 

Co jeszcze z niego wyniesiesz?


🟢 LEKKOŚĆ: zamiast stu nieokreślonych rzeczy, masz na głowie jedną… może dwie 

🟢 CISZĘ: nie słuchasz już niesprzyjających głosów

🟢 PEWNOŚĆ: wiesz, czym się kierować; znasz swoje wartości, mocne strony i najważniejsze potrzeby

🟢 SPOKÓJ: wiesz, że poradzisz sobie przy podobnych dylematach 

🟢 ENERGIĘ: już nie kręcisz się w kółko i masz siłę na to, co wybierzesz 

    Zapisy na procesy job & ADHD coachingowe otwieram trzy razy w roku.

    Następna okazja w wakacje!

    Zapisz się na listę zainteresowanych: załapiesz się na zniżkę i zmniejszysz szansę, że ktoś Cię ubiegnie ⬇️



    🟡 „Teraz każdy zna się na ADHD”

    Cieszę się, że krytycznie oceniasz moje kompetencje. W Polsce edukacja na temat ADHD raczkuje, a kilka webinarów nie załatwia sprawy. Dlatego ja zainwestowałam kilka miesięcy i tysięcy PLN na zdalne kursy w amerykańskiej ADD Coach Academy, gdzie kształcą się specjaliści już od 25 lat.

    🟡 „Niby skąd wiesz, co mam robić?”

    Spoiler alert: nie wiem. To Ty jesteś specjalistą od swojego życia. Moje narzędzia, uwaga i perspektywa z boku wspierają Cię w tym, aby uporządkować kryteria, na podstawie których wybierzesz najkorzystniejszą dla siebie ścieżkę.

    🟡 „Niech ktoś mi powie, co mam robić”

    Relacja między coachem a coachee jest równościowa. Inne usługi przyzwyczaiły nas do płacenia, żeby ktoś zrobił coś za nas. W coachingu płacisz za moje doświadczenie, edukację i obecność.

    🟡 „Od gadania nic się nie zmieni”

    Pełna zgoda! Z pojedynczej sesji możesz wynieść nowe wnioski lub nastawienie.… i niewiele więcej. Proces jest tu słowem kluczowym. Widujemy się co kilka tygodni, żeby dać Ci czas na wypróbowanie nowych narzędzi w życiu codziennym. Takie sprawy wymagają pracy i nie muszą wyjść za pierwszym razem. Na kolejnym spotkaniu możesz wyciągnąć wnioski, by dalej działać mądrzej, a nie z większym wysiłkiem.

    🟡 „Po co płacić za coaching, jeśli to ja odwalam całą robotę?”

    Lubisz, kiedy ktoś podejmuje za Ciebie decyzje? Zwłaszcza takie, których konsekwencje musisz ponosić samodzielnie? Ja też nie ✌🏼

    Nie powiem, że będzie z Ciebie świetna UX designerka albo że w księgowości nie masz czego szukać. Nie będę nakładać na Twoją sytuację kalek z mojego życia ani wizji świata.

    Interesuje mnie wyłącznie etyczny coaching, gdzie nie ma mowy o wywieraniu wpływu czy robieniu czegoś za Ciebie. Wspieram Cię w robieniu tylko i wyłącznie tego, co sam_ chcesz zrobić!

    Jaką drogę przeszłam?

    Do pierwszej pracy poszłam w liceum i od tego czasu przewinęłam się przez prawie dziesięć etatów i niezliczoną masę zleceń tłumaczeniowych, nauczycielskich, sprzedażowych, organizacyjnych, kreatywnych. Przez paręnaście lat ciągłych zmian czułam na zmianę ekscytację ze wstydem, że nie mogę poświęcić się żadnej konkretnej ścieżce na dłużej.

    Kiedyś myślałam, że skoro:

    • ciekawi mnie wiele rzeczy = jestem niezdecydowana,
    • męczę się na etacie po paru miesiącach = jestem mało wytrwała,
    • zdarza mi się popełniać proste błędy = jestem głupia,
    • przejmuję się otoczeniem = jestem zbyt emocjonalna,
    • mam zmienny rytm pracy = jestem nieuważna albo leniwa,
    • myślę o wielu rzeczach naraz = bujam w obłokach i mam gdzieś obecną pracę,
    • możliwość awansu mnie nie kręci = nie mam za grosz ambicji,
    • wkładam dużo emocji i wysiłku, by pokazać mój punkt widzenia = chcę być na świeczniku.

    Potrzebowałam wielu lat prób, rozczarowań, diagnozy depresji i ADHD, aby zrozumieć, że nie tędy droga. Zadbałam o siebie i postanowiłam zrozumieć, jak funkcjonuję, zamiast z tym walczyć. Poza leczeniem wybrałam studia na SWPS oraz na ADD Coaching Academy, które składają się na wyjątkową specjalizację: adhd & job coaching.

    Dzięki poznanym tam narzędziom okazało się, że te same fakty mogą doprowadzić do zupełnie innych wniosków:

    • monotonia mi nie sprzyja,
    • błędy wynikają z niedopasowania rodzaju zadań,
    • mam silne poczucie sprawiedliwości,
    • zmienny rytm pracy mi sprzyja,
    • motywują mnie inne czynniki niż władza i uznanie,
    • jestem wyposażona w ważne umiejętności społeczne,
    • potrafię zaangażować się w coś na 100%.

    Brzmi to o wiele bardziej budująco, prawda? W oparciu o te wnioski ułożyłam sobie system pracy, który działa na moją korzyść.

    Minimalizuję zadania, które mnie męczą, a dla większości osób są banalne 🤦🏻‍♀️  

    Klienci dostają ode mnie usługi wyższej jakości, bo działam w oparciu o moje mocne strony 🏄🏻‍♀️

    Dzielę się narzędziami, jak dopasować pracę do siebie! 🤴🏻

    Spotkałam się z Joanną, żeby pomogła mi zdecydować, jaką ścieżkę zawodową wybrać. Wydawało mi się, że mam dwie opcje i powinnam się zdecydować na jedną z nich. W trakcie procesu doszłam do wniosku, że możliwości jest znacznie więcej, a analiza priorytetów była dla mnie dość zaskakująca. Asia pomaga mi spojrzeć z innej perspektywy na informacje, które jej przedstawiam i zauważa aspekty, które ja pomijałam. Wspólnie udało nam się zidentyfikować potrzeby, które są dla mnie ważne, choć wcześniej nie zdawałam sobie z tego sprawy. Dzięki temu widzę szerszy kontekst swojej sytuacji zawodowej.

    Iwona

    Cieszę się, że zdecydowałam się na job coaching z Joanną i uważam to za bardzo dobrą decyzję. Dzięki spotkaniom zrozumiałam co jest dla mnie ważne w pracy, jakie mam potrzeby i oczekiwania. Uświadomiłam sobie, jakie posiadam kompetencje. Stworzyłam wizję przyszłości zawodowej oraz opracowałam plan działań, które mają mnie do niej przybliżyć. Dzięki zaangażowaniu, uważności i bardzo trafnym pytaniom zadawanym przez Joannę byłam w stanie wypracować to wszystko w tak krótkim czasie.

    Asia

    W wyniku kolejnych spotkań i pracy z Joanną udało mi się zrealizować jeden z celi jakim było nazwanie i usystematyzowanie obszaru związanego z wartościami i potrzebami. Udało mi się je nazwać oraz określić, które są dla mnie najważniejsze. Oddzieliłem też te, które mogę realizować w pracy, od tych które są dla mnie ważne poza nią. Drugim celem, który udało się zrealizować, jest odkrycie i nazwanie potencjalnego obszaru, w którym mogę poszukiwać nowej pracy oraz jakie wartości będą realizowane w tym nowym miejscu. Kolejne spotkania były dla mnie satysfakcjonujące i bardzo odkrywcze.

    Jan

    🏋🏻‍♂️ Proces coachingowy to przynajmniej pięć sesji po godzinie każda.

    Bo pojedyncze spotkanie to nie PROCES. Jeśli się na niego zdecydujesz, zakładam, że wchodzisz all-in: świadomie odkładasz zasoby czasowe, mentalne, energetyczne i finansowe. Pewnie nie zauważysz ogromnej różnicy po pierwszej sesji, tak samo jak nie poczujesz się syto po przystawce z czterodaniowego obiadu.

    Proces coachingowy wymaga wysiłku. Jeśli obecna praca wywołała u Ciebie wypalenie lub inne zaburzenia funkcjonowania, Twoje zdrowie zawsze stoi na pierwszym miejscu. Jeśli jesteś w trakcie leczenia lub terapii, porusz ten temat ze swoim lekarzem lub terapeutą.

    Możliwe też, że odnajdujesz się z tym tekście, ale masz obecnie inne priorytety niż praca. Poza zdrowiem może być to na przykład przeprowadzka. Nie ma w tym nic złego, otwieram zapisy co kilka miesięcy.

    Jeśli udało Ci się dotrzeć aż tutaj, pewnie doskwierają Ci:

    🔴 zmęczenie niesprzyjającą pracą,

    🔴 strach (mam zobowiązania, tylko tutaj jest bezpiecznie),

    🔴 brak celu (chcę, żeby było inaczej, ale nie wiem,  jak),

    🔴 dół emocjonalny (nie potrafię tego i tego, więc nikt nie zapłaci mi xxx PLN),

    🔴 kręcenie się w kółko (jeszcze raz zmienię pracę i na pewno już wszystko będzie dobrze).

    🔴 …i zastanawiasz się, czy koniecznie musisz temu zaradzić w tej chwili.

    Mam dla Ciebie tradycyjnie dwie wiadomości: dobrą i złą.

    Dobra jest taka, że nie, nie musisz.

    🔴 Zła z kolei jest taka, że im dłużej trwasz w trudnej sytuacji, tym gorzej się czujesz i masz mniej siły na zrobienie czegoś dla siebie. Najłatwiej jest Ci podjąć tę decyzję właśnie teraz.

    Zapisy na procesy job & ADHD coachingowe otwieram trzy razy w roku.

    Następna okazja już w wakacje!

    Za co płacisz i ile dokładnie?

    Pakiet kosztuje 1799 zł (z VAT-em) i obejmuje 5 godzinnych sesje online. Masz możliwość wykorzystania ich w ciągu 4 miesięcy od zakupu.

    Gdzie odbywają się sesje i w jakich godzinach?

    Widzimy się online. Przesyłam Ci link do automatycznego umawiania spotkań. Jeśli nie znajdziesz tam pasującego terminu, po prostu odezwij się. ze swoimi propozycjami, a ja na pewno coś wymyślę. Trzymam się niskiej liczby otwartych procesów po to, by długi czas oczekiwania nie zabijał Twojego impetu 🔥

    No dobra, ale jak dokładnie wygląda sesja?

    - wybierasz cel na sesję

    - weryfikujesz go w oparciu o moje pytania

    - drążymy temat!

    - ja odpowiadam za strukturę procesu…

    - a Ty wnosisz treść, jaką go wypełnimy 🙂

    Skąd wiem, ile powinien trwać proces?

    Zaczynasz od wyznaczenia celu, więc na początku trzeciej sesji widzisz, na jakim etapie trasy jesteś. Decyzja o kontynuacji należy do Ciebie. Za każdą kolejną sesję płacisz osobno, po spotkaniu i w niższej cenie: 299 PLN.

    Jakie mam wykształcenie?

    Jestem lingwistką. Potrafię znaleźć wspólny język z (prawie) każdym. Ukończyłam też studia podyplomowe z job coachingu na SWPS-ie oraz szkolenie na ADD Coaching Academy o prowadzeniu procesów coachingowych z osobami z ADHD.

    Co, jeśli odwołasz spotkanie?

    Pakiet obejmuje dwa bezpłatne odwołania sesji nawet do paru minut przed terminem z nagłych powodów. Znam życie, za trzecim razem sesja jednak przepada.

    Jest możliwość zwrotu?

    Pracuję wyłącznie z osobami pewnymi na 100%, że potrzebują wsparcia w zmianie i zazwyczaj wymóg kupienia pakietu z góry służy jako skuteczna weryfikacja. Jeśli jednak nagle zmieni się Twoja sytuacja życiowa i w ciągu trzech miesięcy nie znajdziesz mocy na sesje, na pewno się dogadamy.

    Co Ty wiesz lepiej ode mnie?

    🟡 co Ci służy

    🟡 na co masz energię

    🟡 czego potrzebujesz

    🟡 jaka praca będzie dla Ciebie najlepsza

    Co pewnie wiem lepiej od Ciebie?

    🟠 jak zweryfikować swoje przekonania

    🟠 jak poukładać priorytety

    🟠 jak działa ADHD-owy mózg

    🟠 jakich informacji o sobie potrzebujesz, żeby żyło Ci się łatwiej

    Ze mną atakujesz temat od trzech stron:

    Coaching

    Pytania to najważniejsze narzędzie każdego coacha. Możesz się zdziwić, że będę przede wszystkim zadawać Ci pytania niż informować  czy doradzać. Mam ku temu ważny powód: od Twoich szczerych odpowiedzi zależy Twój samodzielny wybór najważniejszego dla Ciebie celu oraz narzędzi, które najbardziej Ci sprzyjają.

    Psychoedukacja

    Nie mam wykształcenia psychologicznego, dlatego nie zajmuję się terapią ani diagnostyką. Uczyłam się jednak o neuroróżnorodności od światowych liderów w tym temacie i to właśnie przekazywanie tej wiedzy motywuje mnie najbardziej do pracy na rzecz Twojego dobrostanu zawodowego.

    Doradztwo zawodowe

    Rynek pracy jeszcze nigdy nie był tak dynamiczny i zróżnicowany. Z tego powodu nie skupiam się na opowiadaniu Ci, jak wygląda świat. Wykorzystuję za to narzędzia doradcze do tego, aby wyposażyć Cię w umiejętności do samodzielnego nawigowania po wzburzonym oceanie zawodowym nawet na nadchodzące lata.

    Zapisy na procesy job & ADHD coachingowe otwieram trzy razy w roku.
    Następna okazja w wakacje!

    Kto nadzoruje moją pracę?

    Tutaj znajdziesz kodeks etyczny ICF. Jego nadużycia są rozpatrywane przez organizację i mogą skutkować cofnięciem akredytacji. Dodatkowo regularnie korzystam z sesji mentorskich u osób o wyższej akredytacji ode mnie i peer revision, czyli spotkań z osobami na moim poziomie zawodowym w celu wymiany (zanonimizowanych!) doświadczeń.

    Skąd możesz wiedzieć, że pomogę Ci w Twojej wyjątkowej sytuacji?

    Przepracowałam przy sprzedaży detalicznej ponad 5 lat, od ponad 10 lat nauczam indywidualnie biznesowego angielskiego, a w 2016 r. przetłumaczyłam film wyświetlany na festiwalu. Z moich usług korzystali min.: Apple, Samsung, Komisja i Parlament Europejski, kilka ministerstw, Reserved, Maybelline, Netflix i Disney+. Wiem, jak wygląda praca w kameralnej polskiej firmie, w systemie zmianowym z oddziałami w Chinach i Argentynie, by zapewnić 24-godzinną obsługę, w oddziale R&D technologicznego pioniera i w oparciu o przetargi publiczne. Zdobywam klientów bezpośrednio i przez 3 pośredników. Jeśli nie doświadczyłam Twojej sytuacji na własnej skórze, i tak potrafię się do niej odnieść.

    Jakich standardów przestrzegam?

    Z coachingiem jest jak z terapią: w teorii prowadzić może go każdy. Klienci z kolei mogą sprawdzić, jakimi uprawnieniami dysponujemy i mam dla Ciebie dobrą wiadomość. Jakość moich usług zweryfikowała najszerzej działająca i najbardziej rygorystyczna organizacja w branży: International Coaching Federation. Akredytacja na poziomie ACC wymaga potwierdzenia trzycyfrowej liczby godzin przeprowadzonego coachingu, dużo więcej zatwierdzonej (czyli nie byle jakiej!) edukacji, nagrania sesji do oceny i zdania testu. Akredytację odnawia się co trzy lata, a po tym czasie muszę udowodnić, że jestem aktywna zawodowo, podlegam regularnemu mentoringowi i nie przestałam się uczyć. To nie jest papier dany raz na zawsze!