GRATIS GUIDE
För att hantera dina tankar på ett konstruktivt sätt behöver du förstå dina beteendemönster.
Med hjälp av typerna som beskrivs i den här guiden får du hjälp att ringa in vilket beteende som bäst stämmer in på dig för att förstå vad som är ett lämpligt alternativ för dig som vill vara en trygg introvert tänkare.
Guiden skickas direkt till din inbox. Utan kostnad.
Det är lätt att tro att vi har pejl på våra tankar. Men det är långt ifrån sanningen.
Ungefär 95 procent av dina dagliga tankar är omedvetna. Dessutom är de automatiserade. Majoriteten av tankarna upprepar samma tankemönster som igår.
Därför behöver vi ibland hjälp på traven att se oss oss själva. Det ger dig grunden för att bli lugn och trygg i dig själv.
Att ringa in mitt övertänkande var startskottet för mig, som fick mig att gå från extremt övertänkande till ett tryggt tänkande.
Jag heter Åsa och är internationellt certifierad coach, mindfulness- och meditationslärare och utbildad i mental träning.
Jag har arbetat i olika roller i flertalet organisationer och vet hur det är att stoppa dig själv på grund av övertänkande. I dag är jag vän med övertänkandet.