Naturlig Kærlighed – når tanker bliver til liv

Deltag i vores personlige retreat

Fredag d. 17 kl. 16 til Søndag d. 19 april 2026 kl. 15.

Retreat for kvinder 45+

3 dag i naturen med heste og selvkærlighed

Der kommer et tidspunkt i livet, hvor vi mærker, at noget skal være anderledes.

Ikke fordi noget er forkert.

Men fordi vi ikke længere vil leve på samme måde.

Naturlig Kærlighed er et 3-dages retreat skabt af
Lisette fra Mind & Spirit og Karina Bjerremann fra Hestenge.

Vi er begge uddannet i dyreassisteret coaching og arbejder med kvinder, der ønsker mere ro, klarhed og en blidere relation til sig selv.

Lisette arbejder med selvkærlighed og tankemønstre inspireret af Louise Hay.

Karina kombinerer dyreassisteret coaching med en akademisk baggrund i ledelse.

Dette retreat er til dig, der:

– har taget ansvar for andre i mange år

– længes efter tid til dig selv

– ønsker forandring uden pres

– vil mærke dig selv tydeligere – ikke forbedre dig selv

Her skal du ikke præstere. Her kan du lande.

🌿 Hvorfor et retreat for kvinder 45+

Mange kvinder i denne fase af livet oplever, at:

– kroppen sender nye signaler

– gamle mønstre bliver tydeligere

– behovet for ro og mening vokser

– lysten til at leve mere ægte bliver stærkere

Naturlig Kærlighed er et rum, hvor du kan stoppe op og lytte til det, der virkelig betyder noget for dig.

Med naturen som ramme og heste som nærværende spejle

skaber vi momentum, hvor du får mulighed for at møde dig selv på en ny måde.

🐎 Heste som spejl – i en tryg ramme

Du skal ikke kunne noget med heste.

Du skal ikke ride.

Du skal bare være.

Heste reagerer på nærvær, ikke på ord. De hjælper dig med at mærke dine grænser, din styrke og din ro.

Som dyreassisterede coaches guider vi dig trygt gennem oplevelserne.

🌿 Hvad får du med dig?

Du går ikke hjem som en ny person.

Du går hjem som en mere sand version af dig selv.

– en dybere ro i krop og sind

– større klarhed i dine valg

– nye, livsstøttende tanker

– en mere kærlig relation til dig selv

👉 Budskab:

Selvkærlighed er ikke noget, vi skal lære – det er noget, vi vender hjem til.

Hvorfor heste, og ingen ridning!

Heste er særligt sensitive over for nærvær, stemning og kropssprog.
De reagerer ikke på det, vi siger – men på det, vi er.

Derfor kan heste hjælpe os med at mærke os selv tydeligere
og give ærlig feedback uden ord og uden vurdering.

Du behøver hverken erfaring med heste eller at være tæt på dem.
Alt foregår nænsomt, på afstand hvis du ønsker det,
og altid i et tempo, hvor du kan føle dig tryg.

Mange, der kommer på retreatet, har ingen erfaring med heste – nogle er endda lidt nervøse.

Samværet med heste foregår hele tiden fra jorden, i trygge rammer og altid med mulighed for afstand.

Hestene er rolige, velkendte med mennesker
og møder dig uden forventninger.

Ofte oplever deltagere, at netop mødet med hestene bliver en stille og tryg oplevelse –
og nogle gange en overraskende fin gave.

Skabt til dig

Dette retreat er tilrettelagt, så der er plads til forskellighed.
Du mødes dér, hvor du er, og guides nænsomt videre i dit eget tempo..

Holistisk tilgang

Et sanseligt og helhedsorienteret retreat for kvinder 45+ med fokus på krop, sind og følelsesmæssig balance –
støttet af naturens ro og hestenes nærvær.

Mål orienteret

Når du investerer tid i dig selv og får enkle, virksomme værktøjer, begynder du at mærke det. Mærke mere ro, klarhed og selvomsorg – allerede under retreatet.

Sund kost med øvelser

Gennem individuelt tilpassede øvelser, arbejde med hestene og refleksion i naturen skaber vi et rum, hvor du kan mærke dig selv tydeligere og bevæge dig fremad i dit eget tempo.

Fællesskab

Et fællesskab af ligesindede kvinder, der – ligesom dig – ønsker mere ro, klarhed og selvomsorg i livet.
Her bliver du mødt med forståelse, støtte og plads til at være dig.

Weekend kursus

Et weekend-retreat, der er skabt til dig med et aktivt arbejdsliv – så du kan lade op, finde ro og tage hjem igen med fornyet energi.