E-book
Návrat k sobě
42 kroků ke tvému já
Proč?
I když tě těší uznání druhých, raději bys chtěl/a zalézt každý den někam do ulity nebo jeskyně a tam potmě jen relaxovat dělat si svoje a jen být.
Žiješ život, který sis nevybral/a, nestěžuješ si, ale něco ti chybí. Chceš být smířená i zažívat dobrodružství, ale nechceš se u toho cítit provinile, a hledáš, jak to skloubit.
Potřebuješ si pravidelně na chvíli odpočinout od toho nekonečného každodenního seznamu povinností.
Proč?
Cítíš, že v životě kvaltuješ sprint a maraton v jednom a i když jsi ohromen/á, že to ještě zvládáš, a cítíš, že to tempo je zabijácký.
I když jsi chválen/á za to, jak jsi spolehlivý/á, toužím po tom, aby se alespoň něco obešlo úplně bez tebe.
Někdy tvoje tělomysl už jede na autopilota a ty začínáš cítit už jen otupělost a neslyšíš, co ti tvá intuice naléhavě signalizuje.
Co získáš?
Každý den si přidáš do svého programu jednu malou vnitřní hru ve tvé mysli, která ti bude přinášet pocit, že jsi jako hrdina z fantasy filmu, i když jen řídíš auto.
Najdeš sílu si představit, co by se mohlo obejít bez tebe, a pak to i říct ostatním, s klíčící důvěrou, že ano, tak to chci.
Začneš si všímat své tělomysli dříve, než onemocníš a budeš své pocity vnímat se stejným soucitem, jako kdyby ti o nich říkalo dítě/ dobrý známý.
Co získáš?
Najdeš motivaci pro hledání tvé ulity tam, kde jsi, s tím časem, co máš, a naučíš se tam zachumlit a naučíš to i tvé nejbližší okolí, že tak to děláš a tak to má být, kytky taky nekvetou nonstop.
Stále budeš ve svém životě majákem pro ostatní, ale začneš pomalu a s málem ve svém majáku dělat pravidelnou zavíračku z důvodu údržby a stálé kvality.
Dopřeješ si každý den 1 -5minut pro sebe s vědomím, že na to máš plné právo a postupně si budeš dopřávat i hodinu nebo dvě a to vše bez pocitu viny.
To chceš?
Děkuji za zájem o koučovací deník Návrat k sobě
Zde pár slov k nudným, ale povinným právním náležitostem:
Vaše osobní údaje (jméno, e-mailová adresa) jsou u mě v bezpečí a budu (Mgr. Dagmar Voltnerová, IČO 73966452) je na základě vašeho souhlasu zpracovávat podle zásad ochrany osobních údajů (https://lenkarosochova.cz/ochrana-osobnich-udaju/), které vycházejí z české a evropské legislativy.
Stisknutím tlačítka vyjadřujete svůj souhlas s tímto zpracováním potřebným pro přihlášení na akci a dalších newsletterů ode mě, které se budou týkat souvisejícího tématu.
Svůj souhlas můžete kdykoli odvolat kliknutím na tlačítko ODHLÁSIT v každém zaslaném e-mailu.
