Du willst abnehmen –

und sabotierst dich selbst?

Lerne die inneren Anteile kennen, die dich boykottieren, obwohl sie dich nur schützen wollen.

Die Kursreihe „Innere Wächter“ zeigt dir, warum dein inneres Team dir beim Abnehmen so oft im Weg steht –

und wie du es liebevoll neu ausrichten kannst.

Vielleicht kennst du dieses Gefühl...

Du hast dir so oft vorgenommen, dein Essverhalten endlich zu verändern – und bist doch wieder in alte Muster gefallen.
Zurück bleibt keine Wut. Sondern Traurigkeit. Müdigkeit. Dieses Gefühl von: „Ich weiß doch selbst nicht mehr, was mit mir los ist.“

Du willst dich zurückziehen, verstecken – und gleichzeitig schreit etwas in dir danach, endlich gesehen zu werden:
dieses zarte, wunderschöne Wesen in dir, das sich unter den körperlichen Lasten kaum noch zeigen kann.

Ich kenne dieses Gefühl so gut.
Und ich bin froh, dass ich den Weg hinaus gefunden habe.
Einen Weg, der nicht zuerst die Ernährung im Blick hat – sondern die Wurzeln dessen, was dich bisher immer wieder aufgehalten hat.


Was dich erwartet

„Innere Wächter“ ist eine Onlinekurs-Reihe, in der du sechs Persönlichkeitsanteile kennenlernst, die oft unbemerkt dein Essverhalten beeinflussen:

  • die Einzelgängerin

  • die Ordnungshüterin

  • die Rebellin

  • die Verwöhnerin

  • die Fürsorgerin und

  • die Verdrängerin.


Jeder Kurs ist in sich abgeschlossen – und führt dich mit Videos, Audioübungen und liebevoller Reflexion durch das Innenleben eines dieser Anteile und seiner Unteraspekte.

Du beginnst zu spüren, was dich wirklich bisher zurückgehalten hat – und warum das nichts mit Schwäche zu tun hatte.
Allein durch das Verstehen, Fühlen und erste kleine Veränderungen im Umgang mit deinem inneren Team kann sich dein Essverhalten ganz intuitiv zu wandeln beginnen.

Was sich für dich verändert


Du wirst, vielleicht zum ersten Mal, spüren, dass es nie dein Versagen war.
Dass dein Essverhalten kein persönliches Scheitern ist – sondern ein verständlicher Schutzmechanismus deines inneren Teams.


Du beginnst, dich selbst anders zu betrachten: mit mehr Aufmerksamkeit, mehr Mitgefühl und mehr Vertrauen.
Du gewinnst mehr Toleranz für deine Gelüste – weil du weißt, woher sie kommen.


Und dadurch entsteht dieses Wissen, diese Hoffnung, dass Veränderung möglich ist. Ohne Zwang. In deinem Tempo.



Dein Einstieg ins innere Team


Jeder Kurs kostet 55 € – ein kleiner Preis für ein großes Stück innerer Freiheit.


Die Kurse sind einzeln buchbar – du wählst selbst, welcher Anteil jetzt für dich dran ist.

Der erste Kurs wird voraussichtlich im Herbst 2025 starten – aber spätestens im Januar 2026 geht es los.
Wenn du dabei sein möchtest, trag dich jetzt ganz unverbindlich auf die Warteliste ein.
So bekommst du alle Infos, sobald es losgeht.


Du musst dich jetzt nicht für etwas entscheiden.
Vielleicht reicht es, einen Impuls zu spüren – und dich auf die Liste zu setzen.
Der Rest darf sich entwickeln.

Möchtest du deine Inneren Wächter lieber 1:1 mit mir erforschen?

Dann wirf gerne mal einen Blick auf die BoykottFrei-Sitzung - sie gibt dir die Gelegenheit, in einer 90minütigen Sitzung auf Zoom ganz individuell zu erforschen, wie dein inneres Team aufgestellt ist. Und was es braucht.

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