IntimFit
PROGRAM ZA ŽENE
i za muškarce, ali oni ne učestvuju direktno a mnogo dobijaju 😉
Imam pitanje za tebe:
U kojoj situaciji se prepoznaješ?
1. Iako ste ti i tvoj partner godinama zajedno i dalje ne možeš dovoljno da se opustiš ili osećaš bol, zbog koje si napeta tokom intimnog odnosa. I zato imaš izgovore da te boli glava, stomak, da si umorna...i sve što ti u tom trenutku padne na pamet.
2. Imaš osećaj da ste se ti i tvoj partner udaljili, sve ređe imate intimne odnose, i plašiš se da te zbog toga ne prevari ili ne daj Bože ostavi. Što je najgore zbog svog prevelikog stida ustručavaš se da kažeš šta ti se tokom intimnog odnosa sviđa, a šta ne. I kao da se vrtite u jednom te istom krugu.
3. Kad kijaš, kašlješ, smeješ se ili kod nekog većeg fizičkog naprezanja stalno brineš da se javno ne bi upiškila, zato svugde sa sobom imaš rezervne gaće i uložak. A možda ti se taj incident već i desio, čak iako je bilo samo par kapi.
4. Planiraš trudnoću ili porođaj, svesna si da može doći do cepanja i epiziotomije. Volela bi, ako je ikako moguće, da to izbegneš, ali i da pomogneš svojim mišićima, u području karlice, da što lakše izneseš i trudnoću i porođaj.
5. Skoro si rodila, pa tražiš smernice kako da se tvoji mišići karličnog dna vrate u tonus i opet budu elastični i jaki, da sprečiš inkontinenciju (pročitaj situaciju pod br.3) i puno brže se oporaviš. Ali i da intimni odnos bude kao pre ili još bolji, što da ne.
INTIM FIT je tvoje rešenje
Dobra vest je da svih 5 situacija možeš promeniti, unaprediti i to SAMO sa jednim programom, ako primeniš sve instrukcije i vežbe, a to je baš ovaj INTIM FIT program.
Nije važno koliko dugo tvoj problem traje, koliko vremena o tome ćutiš i nikome ne govoriš. A ako malo bolje razmisliš, nisi ni imala s kim, jer na ginekologiji se ne bave baš tako detaljno ovim problemima, zar ne?
Važno je da ti SADA želiš to da promeniš i da ovu priliku ozbiljno shvataš i prihvataš.
Prepoznala si se u gornjim redovima?
Popuni kratku formu ispod i prijavi se na IntimFit.
INTIM FIT program je skup lakih i jednostavno primenjivih vežbi koje jačaju tvoje mišiće karličnog dna, i koje te povezuju sa samom sobom, tvojim emocijama, seksualnošću i kreativnom energijom.
KAKO IZGLEDA KURS INTIM FIT?
|
Kurs IntimFit - trening mišića karličnog dna traje 5 nedelja, ali dostup svim materijalima i vežbama imaš 3 meseca. Neki materijali, uključujući i pdf priručnik u kom imaš sumiran ceo program sa svim vežbama, ti ostaju zauvek. |
|
Nakon što se malo uhodaš sa vežbicama, imaćemo grupni Zoom poziv, tokom koga ćemo pričati o nekim navikama koje su od ključne važnosti za žensko zdravlje i gde ću odgovarati na sva pitanja učesnica programa, koja niste znali da imate pre nego što ste počeli da vežbate. Pred kraj kursa ćemo imati još jedan Q&A poziv, tokom kog ćemo pored priče o vežbicama pričati i o ostalim aspektima vaših intimnih života, i kako da ih unaprediš sa ovim znanjima. |
|
Ne trebaju ti nikakvi specijalni rekviziti niti oprema, samo 15-ak minuta mira svakog dana, tokom kojih ćeš se posvetiti sebi. |
|
Kurs se odvija u potpunosti online, a komunicira se u zatvorenoj grupi učesnica na Telegramu. Nakon završetka dobijaš i PDF priručnik sa opisom svih vežbi i plana treninga, kako za jačanje, tako i za održavanje zdravog tonusa mišića karličnog dna. |
Šta će se desiti nakon što prođeš IntimFit:
- Tvoj partner i ti imaćete nikad bolje intimne odnose, jer ćeš biti mnogo opuštenija i uživati u svakoj pozi bez boli
- Postizaćeš orgazam mnogo brže i jedva čekati da sve ponovite
- Sa samopouzdanjem ćeš izraziti svoje želje i ono što ti se ne sviđa u vašem intimnom odnosu
- Ređe ćete se svađati jer ćete biti povezaniji, otvoreniji nego ikad pre i bolje ćete se razumeti
- Veruj mi, manje ćeš osećati frustraciju i na poslu, a izazovni zadaci neće ti se činiti baš tako teški
- Tvoje gaćice će biti suve, pa ćeš opušteno putovati i družiti se gde god ti želiš
- Prestaćeš da se brineš i trošiš pare na uloške, koje si do sada nosila svaki dan i svugde sa sobom, a ti ćeš se slobodno smejati, bez ustručavanja kijati i kašljati jer će tvoje gaće ostati potpuno suve
- Smanjićeš verovatnoću da će biti potrebna epiziotomija ili da će doći do pucanja prilikom porođaja
- Lakše ćeš izneti trudnoću i brže ćeš se oporaviti nakon porođaja
- Pitaćeš se zašto ranije nisi čula za ovaj program, i pomislićeš da bi tvoja najveća životna greška bilo to da si ga propustila .
INTIM FIT JE ZAISTA JEDNOSTAVAN I LAK ZA PRIMENU, A EVO I ZAŠTO:
JASNOĆA
Ne koristim stručne izraze i apstraktne pojmove u objašnjavanju, jer mi je jako važno da me razumeš
ZAJEDNICA
Postaješ deo zajednice i zatvorene grupe svih učesnica, u kojoj razmenjujemo iskustva + dobijaš ekskluzivni sadržaj
DOSTUPNOST
Nema potrebe da ideš bilo gde, kupuješ opremu i rekvizite. Sve vežbe možeš da radiš iz svoje spavaće sobe.
BRZI REZULTATI
Ako treniraš redovno i pratiš instrukcije, rezultate ćeš osetiti (ne samo ti, već i tvoj partner) već nakon 2-4 nedelje.
MULTIDISCIPLINRANOST
Jedini program na našem jeziku koji pitanjima ženskog zdravlja i seksualnosti prilazi sa više strana - bavimo se telom kao celinom, psihom, emocijama i energijom.
MINIMUM VREMENA
Za trening jačanja mišića karličnog dna treba da izdvojiš do pola sata dnevno. Za ostale aktivnosti takođe do pola sata određenim danima.
Do zatvaranja vrata za ovaj ciklus, koji će ti doneti promene posle kojih ćeš život gledati kao "pre i posle IntimFita" ostalo je
KO JE OSOBA KOJA TE VODI KROZ OVAJ PROCES?
Ja sam dr.Tamara Petrović.
Žena koja stoji iza projekta osnaŽena.rs.
Psihološki savetnik-seksolog u edukaciji i OLI psihodinamski coach u edukaciji i superviziji.
Pored toga i mama jedne devojčice, veliki hedonista, večiti optimista i doktor nauka. Patrijarhalno vaspitana feministkinja. Neko ko raste i cveta dok deli svoja znanja, dobar i iskusan edukator i pasionirana u poljima seksualnog obrazovanja dece i odraslih, partnerskih odnosa i emancipacije i (istinskog) oslobođenja žena.
Osam godina sam živela, studirala i radila u Moskvi, i odatle nosim puno korisnih znanja i iskustava. Tamo sam se i susrela sa konceptom seksualnog obrazovanja odraslih i prvi put počela da učim o treningu mišića karličnog dna (između ostalog). Zvanje trenera mišića karličnog dna sam stekla u okviru programa IntimCoach iz Rusije, koji je patentiran i sertifikovan, i u okviru koga se već godinama uspešno obučavaju ljudi u Rusiji za ovu profesiju, a ja sam odlučila da ga donesem i u Srbiju.
Stotine klijentkinja, sa kojima sam radila, za mene kažu da sam otvorena, transparentna, da ulivam poverenje, da sam zabavna, da jednostavno i lako objašnjavam. I da stvarno osete moju želju da im pomognem da reše njihov problem jer ih bez osuđivanja saslušam i nudim rešenja koja su najbolja za njih.
Autor sam INTIM FIT programa zbog kojeg skoro svakog dana, u moj inbox, stigne barem jedno HVALA, i to me čini još ponosnijom što sam odabrala da baš ovo bude moja misija.
Evo i utisaka nekih od dosadašnjih polaznica kursa IntimFit, koje već nakon par nedelja osećaju promene.
PITAŠ SE DA LI ĆEŠ I TI MOĆI DA REŠIŠ SVOJ PROBLEM SA INTIM FIT PROGRAMOM?
Ako se laserski fokusiraš na primenu smernica i saveta koje ti budem pokazala kroz INTIM FIT program, a za koje ćeš odvojiti samo 15 minuta dnevno, DA, rešićeš svoj problem, i postići i mnogo više nego što možeš da zamisliš.
KOLIKO JE TVOJA INVESTICIJA?
Za IntimFit postoji mogućnost plaćanja u dve rate. Prva do početka kursa, a druga narednog meseca.
* Ukoliko želiš da rezervišeš mesto za sebe i svoju majku/ćerku/baku, ili da na kurs kreneš sa drugaricom. U tom slučaju važi posebna porodična ponuda sa sniženim cenama . Za detalje mi se javi na mejl [email protected]
A DA SVE OVO BUDE JOŠ VREDNIJE PRIPREMILA SAM I
BONUSE
❣️ Svako ko želi ima do dve besplatne konsultacije u trajanju do 30 minuta sa mnom, kako bih vam u razgovoru uživo preko video poziva pomogla da rešite sve nedoumice koje eventualno imate.
❣️ BONUS predavanje nutricionistkinje o ishrani u skladu sa fazama menstrualnog ciklusa, kao i posebnih perioda u životu žene kao što je trudnoća, dojenje, menopauza.
❣️Meditacija za isceljenje karličnog dna
❣️ Od ovog ciklusa, prvi put, dobijate i bonus zoom Q&A sastanak, na kom ćemo fokus staviti na primeni naučenog u vašim intimnim životima.
Ne želiš odlagati više ni minut i jedva čekaš da počnemo?
KUPOVINOM KURSA INTIM FIT DOBIJAŠ MNOGO, A NE RIZIKUJEŠ NIŠTA
IntimFit je kombinacija kegelovih vežbi i posebnih tehnika koje su razradili svetski ginekolozi, urolozi i seksolozi, kao i joge i tao praksi. Ova metoda je oprobana i potvrđena na hiljadama žena širom sveta, a uz mene je IntimFit prošlo na stotine zadovoljnih žena. Uz to, ja sam lično sve ovo na sebi oprobala pre nego što sam odlučila da postanem trener.
Kao autor ovog kursa, iskustveno znam i verujem, da će i tebi, kao i svim prethodnim polaznicima, ovaj kurs pomoći da dostigneš cilj sa kojim si došla.
Ali za uzvrat, potrebno je da i ti uložiš vreme i trud u implementaciju naučenog, radiš sve vežbe, učestvuješ na live sastancima, daješ mi feedback o napretku i prođeš sve lekcije.
Ako prođeš kroz ceo kurs, na način koji podrazumeva i rad sa tvoje strane, davanje povratnih informacija i učestvovanje u grupnim aktivnostima, a i dalje nema rezultata, ja ću ti vratiti celokupan iznos uložene investicije, u roku od 30 dana.
Ostalo ti je još pitanja? Nisi sigurna da li je IntimFit pravi izbor baš za tvoj problem?
DISCLAIMER
ZA UPLATE IZ INOSTRANSTVA UPLATILAC SNOSI SVE TROŠKOVE TRANSFERA.
Program je edukativnog karaktera i služi kao podrška ženskom zdravlju, ali nije zamena za odlazak kog ginekologa/urologa ili drugih specijalista. Glavna svrha programa je edukacija i bolje upoznavanje svog tela i seksualnosti, kao i kontrola mišića karličnog dna. IntimFit vam pruža osnovu da identifikujete svoj problem ako isti postoji i alate za rešavanje, ali nije zamena za terapiju i poželjno je da vam dijagnozu i pre kursa postavi stručno lice. Ukoliko imate nekih zdravstvenih problema, posavetujte se sa svojim lekarom da li su vam vežbe preporučljive. Može se desiti da se lakši oblici problema reše uz pomoć vežbi i tehnika koje će biti objašnjene na kursu. Kurs ne pruža zdravstvenu pomoć i ne obrađuje teme iz ginekologije i akušerstva. Takođe, intimFit nije zamena za psihoterapiju. Povratna informacija u okviru kursa ne uključuje analizu mentalnog ili zdravstvenog stanja i davanje medicinskih saveta, već samo odgovore na pitanja vezane za materijale kursa.
Dobrodošla u zajednicu u kojoj je svaka od nas osnaŽena ❣️
