Često radite prekovremeno, čitate poslovne mailove u svoje slobodno vrijeme, ne možete prestati razmišljati o obavezama i imate osjećaj da vas to guši, a ne znate kako postaviti granice sebi ni drugima?
Želite sve i odmah uz davanje svog maksimuma u svemu što radite, a istovremeno imate osjećaj da taj maksimum nikada zapravo ne postižete?
Iako planirate svoj raspored, često ga se ne držite i čini vam se da vam nedostaje discipline i dosljednosti?
Loš work-life balans dovodi do stresa i iscrpljenosti, gubitka kvalitete u odnosima s drugima, ali i u odnosu sa sobom, osjećaja krivnje, neproduktivnosti, zdravstvenih problema i posljedično burn-outa. Na individualnom coachingu često klijenti/ce kažu da žele raditi na svojoj organizaciji vremena jer ne znaju postaviti prioritete, ne znaju kako isplanirati svoj raspored ni kako upravljati vremenom.
Međutim, unatoč raznim tehnikama planiranja, ključ za uspješno upravljanje svojim vremenom i postizanje work-life balansa, krije se negdje dublje - u jasnom postavljanju granica, sebi i drugima. Upravo zbog toga, na ovoj radionici nećemo se baviti tehnikama organizacije i planiranja rasporeda nego onime što je glavni razlog za loš work-life balans i tehnikama koje će nam pomoći da takvom načinu života stanemo na kraj.
Teme koje ćemo obraditi na radionici:
Svaka od tema potkrijepljena je primjerima iz prakse uz jasne upute za samostalnu primjenu. Na radionici ćete naučiti razumijevanje važnosti postavljanja granica za vaše dobro i poslovni uspjeh, konkretne alate i tehnike za postavljanje jasnih granica, kako bolje upravljati svojim vremenom, energijom i resursima.
Ova radionica je za:
Ako želite sudjelovati, ispunite prijavnicu niže. Unutar 24 sata u vaš sandučić stižu sve ostale potrebne informacije.
Radionicu vodi Dunja Horvat, mag.soc., komunikacijska trenerica, konzultantica i coach. Kroz individualni rad, grupne programe i edukacijske treninge pomaže kompanijama i pojedincima u njihovom osobnom i profesionalnom razvoju, osnaživanju emocionalne inteligencije, komunikacijskih i životnih vještina. Kontinuirano se usavršava i trenutno je u procesu stjecanja međunarodno priznate EMCC coach/mentor akreditacije prema najvišim standardima struke.
Osnaživanje ljudi kroz razvoj njihovih potencijala smatra svojim pozivom, a pokreće ju želja da svojim primjerom i radom na sebi svaki pojedinac doprinosi u stvaranju ljepšeg života za sebe i svoje okruženje. Vjeruje da promjena počinje u nama i da je svaki dan nova prilika za život kakav za sebe želimo.