¿Cómo es una sesión de danzaterapia individual?
Al inicio de cada sesión, dedicamos unos minutos la escucha antes de movernos, para conectar y ver cómo estás.
En estas sesiones te acompaño a través de propuestas de movimiento basadas en la metodología Danza de la Vida®, un enfoque que une la danzaterapia con el trabajo energético y simbólico de los elementos: Tierra, Agua, Fuego, Aire y Éter.
Cada uno de estos elementos representa distintas cualidades del Ser (el cuerpo, las emociones, la mente y el corazón), y nos ayuda a reconectar con aspectos que a veces olvidamos.
Según lo que estés necesitando, combinamos ejercicios de respiración, movimiento libre, visualización o expresión corporal para ayudarte a soltar tensiones, sentirte más presente y volver a ti con más claridad y calma.
No necesitas saber bailar ni tener experiencia previa. Solo permitirte habitar tu cuerpo con amor.
La danzaterapia te acompaña cuando...
- Sientes que te has desconectado de ti misma/o o del cuerpo y anhelas volver a tu centro
- Estás atravesando momentos de estrés, tensión o saturación mental, y quieres aligerar y soltar
- Estás atravesando un momento de cambio, transición, duelo o confusión y te gustaría habitarlo con más presencia y amor
- Vives en modo automático, te cuesta parar, sentirte o gestionar lo que estás viviendo.
- Quieres volver a tu energía vital, expresarte con libertad o explorar una forma más amorosa de estar contigo misma/o
- También si simplemente deseas regalarte un momento para ti, para explorar, expresarte con libertad y sentirte sostenida/o y acompañada/o.
¿Cómo puedes comenzar?
Si algo de todo esto tocó una fibra en ti... es posible que tu cuerpo ya sepa el camino, escúchalo.
Estaré encantada de acompañarte con amor y presencia.
Puedes tomar una sesión individual de 90 minutos (40€) para abrir el proceso, sentir y reconectar.
O elegir el Pack de 4 sesiones (140€) para un acompañamiento más profundo durante un mes.
Puedes reservar tu sesión aquí abajo
Si tienes dudas, escríbeme y vemos cuál opción es mejor para ti. Te abrazo