Känner du dig stel, spänd eller stressad?

Yinyoga är en metod för att släppa taget – både fysiskt och mentalt. Med mjuka, trygga rörelser hjälper vi dig att lättare landa i kroppen och skapa mer inre lugn.

Anmäl dig till vår gratis masterclass och upptäck hur yinyoga kan hjälpa dig – oavsett om du är nybörjare eller har testat tidigare. Du får även prova en kort klass hemma, i din egen takt.

För dig som längtar efter...

✔ En mjukare och mer avslappnad kropp

✔ Mer inre ro och mindre stress

✔ En trygg guidning i din yogapraktik

Det här får du i masterclassen:

✅ Vad yinyoga är och hur den fungerar

✅ Hur yinyoga kan hjälpa dig att minska stress och stelhet

✅ En kort, guidad yinyoga-klass att prova direkt

Men vilka är vi då?

Vi heter Anna och Matilda och är en mamma och dotter som delar en gemensam vision om att världen skulle vara lite härligare att leva i om vi lämnade lite mer utrymme för stillhet, reflektion och inre arbete. 

Vi är båda yogalärare och drivs av passionen att göra yoga och meditation inkluderande, tillåtande och lekfull. Studio Stilla föddes för drygt fem år sedan och vad som från början var endast ett Instagramkonto har nu växt till en av Sveriges största digitala yogastudios. 

Utöver yogaklasser online det så erbjuder vi flertalet digitala kurser i både yoga, mindfulness och meditation. Vi driver podden, En Stilla podd och försöker ständigt hitta nya vägar för att göra yoga, meditation och mindfulness tillgängligt för fler. Vi finns därför i sociala medier (som Instagram och Youtube) där man kan ta del av gratismaterial.

Guldkanten i vårt företag är de resor och retreats som vi anordnar. Ja, målsättningen är att det skall finnas något för alla att ta del av!