2025 börjar tisdagen den 14 januari (t o m 15/5).

Pris 1600 kr
i tre perioder tre delbetalningar.

Pris 4800 kr /18 veckor
en betalning.

Erbjudande 2024
Lös vårterminen innan årsskiftet och få rabatt!

742 kr per månad
(2968 kr, ord 4800 kr)
jan, feb, mars och april

Om mig

Att få sprida rörelseglädje och må bra-frekvens är mitt kall i livet, förutom att vara funkisförälder (till NPF-barn). 
Rörelser har räddad mig från överbelastning i hjärnkontoret, hjälpt mig att få mer kraft.

Med de nya rörelserna och kunskapen om kroppens fascia, så vet jag hur jag lastar av från tryck, lugnar nervsystemet och läker mig!

Välkommen att börja din resa till en gladare, friskare och skönare kropp och knopp.

Det är bara du som kan förändra dig men du kan alltid ta inspiration, hjälp och härma på din kropps villkor. Du kom till denna värld utan något med dig, så var tacksam varje dag för vad du är och vad du har. Allt är precis som det ska vara just idag. 

Vad händer vid fasciella rörelser & hur går det till?

Du kan uppleva

• Frihet från värk och skav i kroppen.
• Känna dig flexibel, fysiskt som mentalt.
• Stark i kroppen, så du kan göra det du vill i livet.

Metoden jag ger dig är en mix av över 700 timmars utbildning allt från dynamisk träning, som rehab-träning, till fascia-kunskap (den nya forskningen om kroppen) och naturliga rörelser.

Naturliga för att vi gjorde dessa i livmodern och våra första levnadsår men sedan hände något. Vi blev tillsagda att vara på ett visst sätt (sitta stilla och lyssna, att vi borde och måste en massa saker) och då glömde vi bort vad som finns i oss naturligt.

Vi glömde hur vi lastar av kroppen från stress!
När vi ständigt går omkring och är jagad av en tanke-tiger (oro för vad som skulle kunna hända eller negativa media budskap etc) så saktar alla processer ned i kroppen för att skydda oss. 
Du behöver ju fly eller fightas för att överleva. Men du kan förändra dig själv och din hälsa  : )

Metoden ger dig

• En stark och flexibel kropp
• Minskad stress och värk
• Ökad förståelse för vad som är bra och mindre bra för dig
• Hur tankarna påverkar dig
• Höjning av vagus nervens tonus vilken för mig givit ökad metabolism, färre fettceller och mindre svullnad i kroppen.
• Mer lugn och återhämtning
• Ökning av styrka, flexibilitet och uthållighet
• Mer tillfreds som ger kreativitet

Du kan förvänta dig att kroppen släpper på sådant den hållit inom sig länge genom naturliga rörelser som lugnar nervsystemet. Vi kallar det för förstförsämring när det poppar upp gamla skador som släpper taget. Var dock trygg i att kroppen ger dig bara det du kan hantera och släpper trauman naturligt och till slut har allt lättat och du är stark, flexibel och lugn i kropp och sinne. 

Välkommen till rörelseglädje och återhämtning på Sardinien online eller på plats!
Hemsidan Movements by Yogaville
mer om mig, tjänsterna och gården.