「頑張り続けなくても、うまく回っていく」

「もっと頑張らなきゃ」「まだ全然足らない」と走り続けてきたあなたが、今の自分のままで、無理なく力を発揮する方法を見つける時間です。

こんなふうに感じることはありませんか？

• 周りの先生と比べて、自分は足りていない気がする

• 手を抜いているわけじゃないのに、いつも余裕がない

• 頑張っているはずなのに、報われている感じがしない

• 休んでいても、どこか罪悪感が残る

でも、それはあなたの努力不足ではありません。

多くの先生が、無意識のうちに

〇年目の教員として/組織の人間として/一社会人として/母・妻・娘として…

• ちゃんとしていなければならない

• 周りの期待や要求に応え続けなければならない

• 全員に不快感なく、空気を読んで振舞わなければならない

このようなプレッシャーを抱えたまま、日々を過ごしています。

その結果、本来もっている価値観や思いを抑え込んだり、性に合わないことも「何とかやらなきゃ！」と無理をしたりする。

自分自身を否定し、「完璧な誰か」になろうとしてしまうんです。

ワークショップで目指すこと

このワークショップで目指すのは、別人に変わることでも、あなたを直すことでもありません。

すでに持っている「強み」を見つけ、使い方を整理すること。

ここでいう強みは、スキルではなく、性格的な強み（人として大切にしていること・美徳）を指します。

ポジティブ心理学（幸福やウェルビーイングを科学的に追求する心理学）の研究をもとに開発されたVIA・強みテストを用いて、あなたの中にある24の強みをランキングで見える化し、

• あなたが無理なく力を発揮できる場面・方法

• 知らないうちにエネルギーを消耗しているポイント

を、やさしく整理していきます。

あなたが身を削るような働き方をしてきた理由は、本来もっている強みを使いこなせていないだけかもしれません。

（例えば、すべての人に分け隔てなく接する「公平さ」を強みにもつ人でも、そこに自分自身を入れないために自己犠牲が強くなる…ということがあり得ます）

強みの適切な活用法を知ることができれば、のびのびと穏やかに生活することができます。

※　このテスト結果に、優劣はありません。また強みを活用し続けるなかで順位に変動も起こります。

こんな変化を感じる方が多くいます。

• 無意識にやってきたことが強みだとわかり、意識的に発揮できるようになった

• 自分を責める回数が減り、気持ちが穏やかになった

• 苦手に感じることも、強みを活かして乗り切ろうとするので楽しめる

軽くなった、肩の力が抜けた、面白くなったという表現をお聴きします。

強みを適切に活かすことで、幸福感・集中力・学習曲線の向上が見られることがわかっています。

【概要】

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🗓 日時：1月30日㈮21:00〜22:30

💻 形式：zoom（顔出し自由/少人数で実施します）

💰 参加費：無料

📘 対象：学校現場で働く教員

※　参加された方には、ワークショップに使用する資料と、強みの活かし方をまとめたメモをお渡しします。