「身を削る私」から、卒業する

背中を押す自己理解ワークショップ

周りの期待に応え続ける私から、自分を大切にできる私になる

「もう、これ以上は続けられない」

そろそろ限界を感じていませんか？

• 暗くなった学校に、いつも最後まで残っている

• 頼まれた仕事ばかりこなし、自分のことは後回し

• 帰宅後も、土日も、仕事が気になって休まらない

• 他人の機嫌が気になって、「いい人」をやってきた

• どれだけ頑張っても、焦燥感や切迫感が続く

「子どもたち・生徒たちのため、学校のため」に心身を削り、期待に応え、「いい先生」を頑張ってきたあなたへ。

あなたは十分やってきました。
これ以上、誰かのために努力と我慢を続ける必要はありません。

人生は、中盤に差し掛かっています。
これからは、身を削るのが当たり前だった毎日から、自分と対話して、納得感のある「心地よい選択」ができるあなたへシフトしませんか？

SNSや書籍、YouTubeのノウハウがうまく機能しない理由

世の中には「時短術」や「手帳術」など、仕事や生活に余裕を生み出すノウハウが溢れかえっています。

• ノウハウを学んでいても実践できない

• 実践したけど変化が見られない

こういう状態にあるのは、あなたの努力不足・能力不足ではありません。

うまく機能しない理由とは―

• 判断基準＝「自分」が不明確
  あなたが何を求め、どんな価値観を大切にしているか、何に違和感を覚えているのかがわからないままでは、解決策を選ぶ基準がブレてしまいます。

• 「課題」と「対策」のズレ
  なぜ身を削る状態になっているのか？その「根本的な理由」が分からないまま、表面的なノウハウを足そうとしても「何か違う」感が残り続け、ブレーキがかかります。

もしかしたら、参考書マニアの高校生のようになっているのかも。

思うような結果が出ず、何をやればいいのかわからないまま、新しい参考書を買いに行こうとしている、そんな状態です。

あなたなら、その生徒にどんなサポートをしますか？

「何がわからないのか、整理しよう」
「いつもどうやって勉強してるの？」

こんな風に「今、何が起きているのか」「どこに理由が隠れているか」を一緒に見ていくはずです。それは、あなたの場合も同じ。

根本を知れば、着実な変容が生まれる

1. 課題の根本的な理由を知り、自分への理解を深める

2. 明確な基準をもって、自分にしっくりくる方法を試す

このワークショップは、「今すぐ変われる」時間・タスク管理術や段取りのスキルをお伝えするものではありません。

あなたが抱える課題の本質を見つけ出し、あなた専用の解決策を一緒に考える貴重な機会になります。着実で丁寧な一歩を踏み出す準備です。

安心・安全な場で、心の奥に隠れている固定観念や信念を言葉にしながら、じっくり静かに自分自身と対話していきます。

自分を大切にすることと、周りを尊重することを両立できる。
心に余裕をもち、「私はこれがちょうどいい」と自然体で生きる最初の一歩となります。

このワークショップで得られる変化・未来

• 自己犠牲的な働き方
  →　納得感のある心地よい選択ができる在り方

• ノウハウを集める、世間の理想に従うことで迷い続ける
  →大切にしたい価値観を基準に、確信を持って最初の一歩を踏みだす

• 「もっとやらなきゃ」という強迫観念
  → 「ここまででOK」と納得して境界線を引ける健やかさ

あなたも、自分を大切にしながら「心地よい選択」で、余裕のある人に変われるとしたら、どんな生活になりそうですか？

日時・ご案内

【身を削る私から卒業する】ワークショップにお申込みください。
クライアントの先生は、無料です（個別にご連絡ください）。

日時

• 2026年５月１日㈮　21:00-22:30

• zoom開催

90分を予定していますが、終了時刻は前後することがあります。
お申込み後、zoomのリンクをご案内します。

ワークに一緒に取り組みながら、ご自身の内側と向き合うワークショップです。ノートとペンをご用意の上、ご参加ください。

それでは、ワークショップでお会いするのを楽しみにしています。