Anmäl intresse till "innan jag når väggen"
För att inte missa någon information om kursen för dig som vill bromsa innan du når väggen. Förstå dig själv och dina stressignaler, känna kontrollen över ditt liv och hitta din återhämtning.
"Innan jag når väggen"
För dig som vill bromsa, som vill lära känna dina egna stress signaler, som vill hitta tillbaka till din återhämtning.
Kursen innebär att du får i din mailbox utskick en gång per vecka med filmer där jag berättar om de olika områdena, och du får övningar för att reflektera kring din situation, dig själv och hur du tar dig framåt.
Samt tillgång till en facebookgrupp där vi träffas tillsammans för att diskutera veckans ämne.
Genom kursen ska du få:
Förstå dina
stressignaler
Lär känna dig själv, dina stressignaler, och lär dig att hantera de.
Hitta din återhämtning
Återhämtning är A och O för att vi ska må bra. Men vad som är återhämtande är olika för varje person, men även för olika situationer.
Hitta balansen
Balansen mellan arbetsliv och privatliv, och hitta din balans mellan krav och frihet.
Vi kommer gå igenom:
- Nuläge och målsättning
- Stressignaler
- Återhämtning
- Åtgärdsplan
Anmäl dig ovan!
Catrin Keskitalo
Arbetsmiljökonsult
Org. nr 559366-9608
