Prenesi e-knjižico
Zlati napotki za zdrav način življenja
Zlati nasvet št. 1
"Prenehajte s prekomernim razmišljanjem. Izogibajte se stresu. Z vsakodnevnim izvajanjem preprostih zdravih korakov lahko za vedno spremenite svoje zdravje in življenje." - Ross Bridgeford
V tej e-knjižici se boš naučila:
• pravil zdravega prehranjevanja,
• pripravljati in planirati zdrave malice,
• kako se izogniti nezdravim navadam,
• kako ohranjati zdravo pH ravnovesje,
• pravila "tekočega trika",
• preprostih korakov za veliko učinka,
• kako s športom proti stresu in zakaj sedeče delo ljubi gibanje,
• kako negovati svojo notranjost,
• vaje "5 minut za sprostitev" in še mnogo več!