Da, otpratile smo i studeni, a pred nama je the most wonderful time of the year.
Ne znam u kojoj si skupini: onih koji su već sve okitili i odavno slušaju božićne pjesmice, jesi li ona koja će se tome posvetiti tek netom prije blagdana ili si u skupini koja bi najradije preskočila blagdane i svu tu gungulu?

U kojem se god opisu pronašla, prosinac je generalno jedan prilično dinamičan mjesec – pun događaja, emocija i obaveza i samim time može biti i težak, ali ako se pripremimo na vrijeme i znamo što si želimo, kroz sve to možemo puno elegantnije proći.

Prije planiranja prosinca, krenimo s osvrtom na studeni.

Uvidi s workshopa. Kao da smo na kavi u pauzi - moji dojmovi o poslu, osobnom brendingu, radionici i samovodstvu u 24 minute.
Klikni za VLOG
Vjerujem da će ti moje iskustvo biti od koristi i dati ti novu perspektivu jer je ovaj workshop bio drugačiji od svih na kojima sam u svojih 10+ godina rada u B2B marketingu u 4 različite firme sudjelovala.

Motivacija iza toga da studeni posvetim rasterećivanju došla je upravo od vas, a danas ti donosim još jednu jednostavnu aktivnost kako da smanjiš osjećaj preopterećenosti.
Kad si preopterećena, ne treba ti bolja organizacija vremena, novi planer i više discipline, treba ti više prostora. 
I digitalnog, i analognog. A iako i sama vikendima tome doskačem uz mini digitalne detokse, oni zapravo rješavaju posljedicu, a ne uzrok.

I što sam napravila? 

Ništa zahtjevno, ali jako efektivno.

Dala sam si dozvolu da radim što mi se radi, bez da moram u 2 dana vidjeti sve živo u Varšavi jer tko zna kada ću opet.
Na kraju sam vidjela puno toga i doživjela neke baš posebne trenutke. Svaku tu scenu sam i doživjela i zabilježila i dijelim to s tobom kao podsjetnik da kroz ovaj tjedan prođeš svjesno – samo stani i promotri i poslušaj zvukove.

Bez obzira na to imaš li kapaciteta i možeš li sve to, ne znači da i trebaš sve to.

Prokrastinaciju, vjerujem, dobro poznaješ (i prakticiraš :)) i sama.

Jedan je od češćih odgovora na stres koji se javlja u situacijama kada nam se stvari koje su pred nama čine prevelikima, preteškima i pomalo nas prestraše. Ta nelagoda iznutra koja to sve prati zna biti poprilično preplavljujuća, pa si, da si pomognemo, odlučimo odgoditi zadatak ili, kao ja, pobjegnemo iz prostorije. :)

Današnji newsletter je 50. po redu iz redovne pošiljke ponedjeljkom, mimo monthly check-inova i posebnih serija koje su bile kroz godinu, a to znači da sam ISPUNILA SVOJ CILJ!

U newsletteru FokusirAna kroz studeni imat ćemo jasan fokus - rasterećenje.
Svakog ponedjeljka, doći će ti u inbox misao na temu rasterećenja, kao i praktični savjet za akciju, kako da se zaista rasteretiš u praksi.

Jel igru vodi ona mala TI koja zna imati svoje tantrume i nerealna očekivanja ili si na nju zaboravila jer je 24/7 prisutna odrasla koja stalno radi, usmjerena je naprijed i na rast, ali kao da je zaboravila da život može biti i lak i zabavan?

A dobar način da malo provjeriš gdje si sa sobom, barem u mom slučaju, je izazov, odnosno postavljanje granica samoj sebi.
Tako sam se odlučila u Q4 ponoviti svoj izazov od 70 dana bez shoppinga, s kojim sam uspješno uplovila u 2024.

Znam da nije svaki ponedjeljak isti, a i svaki newsletter FokusirAna ima svoj tempo - danas je koncept kao da smo na kavi, startamo ležernim uvodom s mini retrospektivom mog tjedna i ključnih uvida, a nastavljamo glavnom temom u video formatu.

Ako ti treba lagano štivo, kreni s uvodom, a ako želiš fokus i poantu - idi odmah na video.

Tema produktivnosti i upravljanja sobom, vremenom i energijom je i moja vječna tema, a jedna polica u mojoj kućnoj knjižnici je puna knjiga isključivo te tematike.

No nakon godina isprobavanja, optimiziranja, loših procjena i pretrpavanja obaveza, shvatila sam dvije stvari:

• Prvo: neće se sat viška stvoriti magijom, već odlukom

• Drugo: fleksibilnost
  
  

Iako obično ovaj newsletter pripremam u radnom tjednu, tako da neopterećena rokovima mogu stvarati, ponekad se to protegne do subote ujutro, a već dugo ga nisam spremala kao danas, u zadnji tren.

Kako to?

Danas s tobom dijelim situaciju koja je na mene ostavila toliki dojam da sam joj dala prostora na svojoj (prošlotjednoj) terapijskoj sesiji.

Kako sam za vrijeme dvodnevne konferencije imala 100% fokus na konferenciju i nisam izlazila iz okvira nje, bio je to tjedan kada sam zaista živjela svoj slogan - Fokusirana na poslu, opuštena nakon.

Situacija koju ti želim ispričati vezana je uz upravo ovaj drugi dio - opuštena nakon.

Današnji newsletter je o onim situacijama koje nisam toliko dijelila na Instagramu, a još manje na LinkedInu, ali su bile jednako važan dio iskustva jer spadaju u onu drugu stranu medalje.

Ako si znatiželjna vidjeti što se sve i kako sve događalo iza scene bez cenzure, onda je za tebe detaljnija priča koju sam po tim istim stavkama ispričala u vlogu, kao da smo sjele na kavu.

Ako nemaš puno vremena, možeš preletjeti pregled ključnih uvida u pisanom obliku - nastavi čitati.

Danas ti se javljam iz Zadra!

Tu sam od jučer i bit ću još nekoliko dana jer sam uzela GO na primarnom poslu, kako bi mogla dati prostora i ful se posvetiti voditeljskom angažmanu. Naime, dobila sam ponovno poziv da vodim stage na SHIFTu, najvećoj developerskoj konferenciji u ovom dijelu Europe i iduća dva dana imam nove kolege, vjerujem da neke od njih znaš iz viđenja 🙂.

Meni je prvi dan škole uvijek bio kao Blue Monday, najdepresivniji dan u godini jer mi je početak škole označavao kraj slobode i dana po mom.

Ali ove godine me veseli jer danas slavim(o).

Ako se pitaš što točno - slavim(o) DOSLJEDNOST!

Back to City,

prvi u mjesecu i k tome još - ponedjeljak?

Zvuči kao idealni dan za početak nečeg novog zar ne? 

Ili?

I baš zato što smo više-manje Back to the City, prije velikih planova, ovaj moj newsletter danas je poziv da se vratiš osnovama.

bivanje = nemoranje = brzo punjenje 🧘‍♂️

Prije nego zakoračimo u jesensku shemu i pospremimo kupaće za iduću sezonu, želim te potaknuti da produljiš dojam ljetnih dana kolovoza i svih iskustva koja si stekla. Najbolji način za to je da si pripremiš kutiju sa uspomenama ili, još jednostavnije, foto album LJETO 2025.

Želim ti da ga i dalje nadopunjuješ kroz rujan (jer ljeto i dalje traje :)), naš redovni MONTHLY CHECK IN je tu da te vodi u blic refleksiju kolovoza i setira te za nadolazeći rujan.

Vjerujem da si već do sada istražila ŠTO je to što ti najbolje puni baterije, a ovaj tjedan istražit ćemo TKO je tvoj punjač baterija.
I da, normalno je, pogotovo ako si stalno okružena drugima iako si na odmoru, da imaš potrebu za samoćom - i to je društveni odmor, samo si u tom slučaju ono društvo koje ti najviše treba - TI sama.

Za najbolji efekt druženja, iskoristi priliku da produbiš svjesnost i ostaviš mobitel te usput odmoriš i od ekrana.

When was the last time you did something for the first time?

Mislim da je ovotjedni fokus moja najdraža vrsta odmaranja, baš zato što nam daje priliku za one aktivnosti koje nam donose radost, i rekla bih onu dječju, koju često puta u našim odraslim životima zaboravimo.

I možda će ti baš ova vrsta odmora biti najzahtjevnija jer od tebe se očekuje da sudjeluješ, bez nekog cilja i konkretnog outputa, već samo zato da bi se zabavila i uživala! Kreativan odmor je onaj koji nas povezuje s našim unutarnjim djetetom.

Što je prvo što radiš kada se probudiš i posljednje što radiš prije nego što ugasiš svjetlo i odeš na spavanje?
Ovaj tjedan probajmo si dati priliku da imamo malo drugačiji večernji ritual. 

ODMORI OSJETILA I UGASI MOBITEL (i ostale uređaje) SVAKI DAN u 21.00 sat, i uživaj u vremenu bez ekrana prije spavanja.

„Ekran vas približava onima koji su daleko, ali vas udaljava od onih koji su blizu.“

Nedavno sam frendici prepričavala dojmove s koncerta Lane Del Rey u Londonu, accountability calla s curama za Power hour, pool party rođendana na kojem sam upoznala tako divne nove ljude i svega onoga što je uslijedilo nakon,
i shvatila – wow, moj srpanj je baš bio EKSPANZIVAN!

A od danas, kao što sam najavljivala idemo fokusirano na temu ODMORA, i to TVOG ODMORA.

Jer iako sve mi želimo produktivnost i rezultate, nekako stalno zaboravljamo da je druga strana produktivnosti ODMOR. 

A da bi ti, draga moja  bila produktivna i kreativna (i na koncu, zadovoljna!), ključan preduvjet je da si ODMORNA!

Baš zato, u idućih 5 tjedana prati ovaj newsletter – želja mi je podržati te da se nakon godišnjeg odmora vratiš u svoju svakodnevicu odmorna i s jasnoćom o tome što te najbolje i najbrže odmara.

Ono što je sigurno je da newsletter ide fokusirano dalje, a glavna nam je tema O D M O R! 

Moja je misija da te ovog ljeta naučim kako napuniti baterije tako da se s godišnjeg vratiš odmorna. 

I baš zato, od idućeg ponedjeljka, 28.7. krećemo s tom velikom sezonskom temom.
Kroz newsletter pričat ću o različitim vrstama odmora, a u svakom newsletteru imat ćeš i preporuke tako da sve možeš odmah i isprobati i naći ono što ti odgovara.

Što je tvoja definicija uspjeha?

I to, privatno, poslovno, u odnosima sa sobom, drugima.

Vrijeme je da sjedneš s ovim pitanjem, ali baš da mu se posvetiš i  (re)definiraš uspjeh - što je uspjeh ZA TEBE.

A ne za tvog šefa, firmu, ili po kriteriju tvoje mame, tate, dečka, mentora ili frendice. Ili ono što nam društvo kaže da bi trebalo jer si u tim i tim godinama.

Ponekad ćeš puno više napraviti ako si daš prostora da staneš, a ne da na silu upreš i isforsirano nastaviš.

Pauza danas, za fokus i produktivnost sutra.

A odmor je tema kojom ćemo se baviti u ovom newsletteru kroz cijeli kolovoz, tako da vrijeme godišnjih iskoristiš za istraživanje, kvalitetno odmaranje, i usporavanje.

Koje su to tvoje dnevne akcije koje te vode bliže, a koje dalje od tvog cilja?
(Imaš li uopće jasan cilj?)

Baš sam brojala - ovo mi je već sedmi posjet Londonu, ali prvi privatni i pamtit ću ga jer se toliko divnih, magičnih trenutaka dogodilo.  ✨

Možda najljepši trenutak večeri nije bio sam početak, već onaj kad smo Sandra i ja stigle na Wembley, kad sam ugledala stazu prema stadionu s nazivom turneje i shvatila - TO JE TO.
Po ovo si došla.
I, zaista - tu si.

Stvarno je.

Koju svoju iskrenu želju si i dalje odgađaš ispuniti?

To je kupnja karata za koncert jedne od mojih omiljenih pjevačica, čija glazba mi je davnih dana pomogla da prebolim prekid jedne duge veze koji me ne pomnožio sa nulom, povezuje me s nekim najranjivijim dijelovima mene, i daje mi dozvolu za neke nove standarde.

Da znaš sve što sada znaš,
(i da možeš putovati kroz vrijeme 🙂),

Što bi savjetovala sebi sa početka ove godine?

Ispostavilo se da postoje očekivanja i da odmor bude produktivan, da i on, kao aktivnost ima svoju svrhu, ako ne već i cilj.

Poznato?

Stvori si ciljano vrijeme za raditi nešto bez cilja.

(za početak, skeđulirano u kalendaru naravno 😉)

Što ti trenutačno najviše želiš?

Pitanje se odnosi na onaj segment života koji te trenutačno najviše zaokuplja i najmanje veseli.

Tamo je i najveći prostor za rast.

Godišnji su nam pred vratima, a kuca nam i pola godine.

Sigurna sam da neke stvari razvlačiš već mjesecima, i s obzirom na to da znam da si ambiciozna, ali i na puno strana, želim ti pružiti podršku da se aktiviraš i riješiš ono što treba tako da u miru i opušteno uživaš u odmoru.

Taj state of mind se slaže ne tjedan dana prije godišnjeg u ludnici i “moram sve pozavršavati sad” nego ovako, na vrijeme, kraljevski, bez drame i histerije.

Puno takvih čeka te u Power houru, a polovica godine dobro je vrijeme da sjedneš sa sobom i napraviš self- check in.

Dobit ćeš puno uvida, a uz to i jasnoću.

I mir.

Kad znaš sve što te čeka, puno je lakše navigirati, i koliko god kalendar na prvu oduzimao romantiku, zapravo ti za to daje prostora.
Strukturira vrijeme i daje ti fokus. A ključno za uspjeh je u svom danu i tjednu imati vrijeme (bookirano) za ono što te puni i ono što ti je bitno.

Treba li ti odmor ili želiš rješavati stvari? Bi li ti dobro došlo malo odmaka i zabave, ili novi izazov?
Kako bi to opisala u dvije-tri riječi, da ti bude lako pamtljivo i da te vodi kroz mjesec?

Kad propadne plan A, nađi si plan B

U inicijalnom planu za 5.mjesec, danas bi ti se javljala iz Atene, međutim stvari su se posložile drugačije.
Ja sam imala svoju želju, viziju, očekivanje. Firma ima sasvim druge kriterije. Ovaj put nisam bila dovoljno bitna da budem tamo.

I to mi je bio podsjetnik da firma nije dužna brinuti o mojim osjećajima, ali ja jesam.

I dozvolila sam si biti povrijeđena i razočarana, ali samo taj dan.

Sigurna sam da te 2025. dosad već na mnoge načine iznenadila i da ti je već puno toga donijela i da si definitivno neka druga ti nego ona koja je u siječnju razmišljala o onome što si želi u 2025.

Možda si te želje pretvorila u ciljeve, možda si dio toga već ostvarila, možda si od te filozofije kompletno odustala … kako god, ono što prečesto zaboravljamo i što sam se ja u 2025. u više navrata podsjetila je ova velika istina:

(Gotovo) nikad nije idealan trenutak za promjenu.

I istovremeno, svaki je trenutak dovoljno dobar za promjenu.

Ovisi samo o tebi.

Prva skica ovog newslettera je nastala u Capraškoj ulici, u kafiću Boss, uz limunadu, dok sam čekala da moj 10 godina stari auto, kojeg baš jako volim, prođe tehnički pregled.

Sve je dobro prošlo - auto je spreman.

No, dok sam sjedala u auto, nisam mogla ignorirati pitanje koje mi se pojavilo- koliko to često tu istu rečenicu čujemo od našeg liječnika?

“Gospođo, Vaše tijelo je u odličnom stanju!

Kada si zadnji puta bila na sistematskom pregledu? Jesi li obavila sve follow up pretrage ako ih je bilo?

U inicijalnom planu za 5.mjesec, danas bi ti se javljala iz Atene, međutim stvari su se posložile drugačije.
Kad propadne plan A, nađi si plan B.

Kakav svibanj si želim?
Odgovor nisam trebala dugo čekati jer je zahvaljujući retrospektivi kroz power hour bio spreman i jasan.

Ključ?
Jasnoća vizije, fokus, akcija.

Pa, za kraj ciklusa želim s tobom podijeliti jednu priču o produktivnosti.
Priču sam čula dok sam prije nekoliko godina bila na izletu na Brijunima i dojmila me se toliko da ju prepričavam dan-danas. Uzmi kavicu ili čaj, ugodno se smjesti i pripremi svoju bilježnicu jer imam još par pitanja za tvoj fokusirani tjedan.

Najjednostavniji i najbrži način za ubiti svoje samopouzdanje i sabotirati svoj napredak je - uspoređivanje.
Jedina osoba s kojom se trebaš uspoređivati si ti od jučer, ti od prošlog tjedna, ti od lani, ti iz XXXX godine.

I baš zato šaljem ovaj monthly newsletter da ne propustiš priliku za usporedbu sa - samom sobom.

Kad sam početkom godine pokretala newsletter i nastojala naći načina da sažmem sve ono o čemu želim pričati na svojoj misiji pomaganja ženama koje rade u korporacijama i vole svoj posao ali ne vole to da im uzima gotovo cijeli dan, samo mi se iskristalizirao ovaj slogan:

Fokusirana na poslu, opuštena nakon.

I to je zapravo jedan loop, ali jedan pozitivan loop.

Nekad je najproduktivnija stvar koju možeš napraviti - stati i odmoriti.

Danas, na ovaj neradni ponedjeljak želim te ponovo podsjetiti na to da je odmor druga strana produktivnosti i potaknuti te da predahneš i odabereš način na koji želiš napuniti svoje baterije.

Danas me zanimaju tvoje životne uloge, tako da je moje pitanje tebi:

-U kojoj se svojoj životnoj ulozi najviše (trenutačno) ostvaruješ?

-Koliko ti vremena u svom danu posvećuješ svojoj (trenutačno) najvažnijoj životnoj ulozi?

-Koliko su te uloge u skladu?

Promjena ne treba biti drastična da bi te pokrenula i donijela ti poboljšanje.

Jako je teško ući u bilo kakav proces promjene bez vodstva.
Sama.

Zato jer je nelagodno.
Zato jer je nepoznato.
Zato jer je teško.
Zato jer zahtjeva dozu ranjivosti i iskrenosti na koju možda nismo navikle.
Što ću saznati? O sebi, načinu na koji živim, poslu koji radim?

Teško je, jer promjena postavlja pitanja.

Što bi rekla, kakav je tvoj work life balans? Da možeš biti uspješna u svemu čega se primiš, i najbolja doma, i najbolja na poslu.

U biti možeš, ali koliko dugo?
U biti možeš, ali da li zaista i trebaš stalno biti high achiever?
Going above and beyond?

A velike promjene se ne događaju preko noći, već su često rezultat onih malih koraka koje uporno ponavljaš svaki j*** dan, pa se onda jedan dan čini da je bilo preko noći - to je onaj dan kad primijetiš promjenu, kad ti se sve čini bistrije, prozračnije, bolje.

Da je imalo smisla.

Da je vrijedilo.

Znala sam da sam dobro odlučila, ali sada sam bila iskreno zahvalna samoj sebi što sam mogla čuti (i prepoznati) svoj glas koji je mjesec prije rekao jedno jasno DA.
Iako je projekt Neuništive priča o tijelu, prvenstveno je to
priča o stilu - o stilu razmišljanja, o stilu vjere u sebe, u stilu nošenja s teškoćama i o stilu vođenja sebe kroz njih.

Meni je ožujak prošao u trenu, a kad gledam fotke u mobitelu, jasno mi je i zašto - ožujak bio, najblaže rečeno eventful.

Ožujak je za mene bio baš za poželjeti, a da nemamo ovu zajedničku naviku analize mjeseca, sigurno ne bi imala tako dobar osjećaj na kraju!

Sve to, samo zato što sam taj jedan dan odlučila ušutkati sve glasove u glavi i poslušati zov svog srca, naći muda i otvoriti se svijetu, takva kakva jesam. Da bar probam, pa makar i propala.

Jer mi nije više bilo prihvatljivo živjeti pitajući se što ako.

Znaš li zašto je naziv ovog newslettera 66 dana?

1. toliko smo dana u 2025. godini

2. toliko je dana od lansiranja ovog newslettera

3. toliko je dana potrebno da se usvoji nova navika

Biti žena u korporativnom okruženju je zahtjevno jer je stalno neki pritisak, neko morenje, neki hype, neka drama.

I to te vrlo brzo ponese i preuzme. A ako ti ne staneš, neće ti nitko dati ni prostora ni dozvole za to.

Danas nam dajem priliku koju bi si sve mi, (pre)zaposlene žene trebale davati češće - kako poslovno, tako privatno.

Imaš dojam da si zapela i da je svaki dan isti i nikako se ne uspijevaš iskobeljati iz rutine koja te crpi? Promjena perspektive jednostavna je tehnika koja me često puta vrati k sebi, a našla sam načina da do nje dođem u lakoći, kroz igru. 

Srećom, tu ti može pomoći moj perspektivni kolega - draga , vrijeme je da upoznaš Mirka!

S tobom dijelim moje rituale povratka u poslovnu svakodnevicu.

Ključna početna stavka za povratak na radnu temperaturu: smanji očekivanja od sebe. A kad znaš svoje kapacitete (vremenske, energetske) vrlo je lako postaviti jasnu granicu i bez grižnje savjesti nečemu ili nekome reći DA ili NE.

Ako se barem jednom mjesečno ne osvrnemo na to gdje smo i kamo idemo, vodimo se inercijom i završimo tamo gdje nas odnese i onda nam se čini da drugi odlučuju umjesto nas. Vrijeme je za zaokružiti tjedan (i mjesec) sa našom zajedničkomnovom navikom - refleksijom.

Trebala su mi puna tri dana da se opustim. Moj stres se inače nakuplja u desnom kvadricepsu, a početkom godine, kako je krenuo moj veći angažman na poslu, ponovo me mišić počeo stiskati, baš kao i mene moje obaveze. Pred put sam imala sve svoje klasične simptome stresa, a kolegice su mi prijavile isto.

Namjera mi je bila dati realnu sliku kako to zaista izgleda, bez zadrške i uljepšavanja, jer često poželimo biti u nečijim cipelama, ali nemamo puno puta uvid u to kuda sve te cipele moraju ići i da li nam se to u paketu sviđa, i je li to uopće u skladu s onime što (mislimo da) želimo za sebe.

U ovom newsletteru ti donosim video: "Behind the scenes: Jedan radni dan u Manili"

Ušli smo u drugi tjedan moje filipinske avanture - nakon fokusa na POSAO, slijedi fokus na ODMOR.

Na van sve izgleda super, ali što je sve iza toga?

Ima i druga strana.

Kad si postaviš pitanje, što je ono što je ZAPRAVO JEDINO važno za napraviti, pojavi se novi nivo jasnoće.

Ako je moguće, daj sebi sebe prvo, odmah od jutra.

Ljubav prema sebi nije cilj, ona je rezultat kojeg dobivamo kroz rad sa sobom i prihvaćanje sebe.

Ako si jedna od onih što se osjeća loše jer (još uvijek) nema svoje ciljeve za 2025., molim te da istog trena odahneš i makneš presiju sa sebe.

Naime, jedna jako dobra navika koju bi voljela da zajedno usvojimo u 2025. je refleksija i planiranje. 

Stoga, svakog zadnjeg u mjesecu očekuj od mene mail ovakvog tipa.

Iako je praksa definiranja RIJEČI GODINE već klišej koji se u ovo doba godine provlači po društvenim mrežama, meni jako dobro služi jer mi daje i fokus i polazišnu točku.

Kako naći načina za biti dosljedna za povratak u svoj optimum kad se ono što želiš čini istovremeno tako blizu, ali i tako daleko?

Ostati tu gdje jesi. Bez promjene. Bez izlaganja. Bez mogućnosti da itko bitan (ili nebitan) išta komentira. Na sigurnom. U poznatom. Tamo gdje ti nije niti toliko loše, iako ti nije ni dobro, ali je dovoljno dobro.

"POČETAK SVEGA JE malen"

-Ciceron