Já perdeste a paciência hoje?
Já disseste algo que não querias ter dito?
Não é falta de amor.
É falta de ferramentas.
Na hora da birra, do grito, ou do silêncio fechado, algo em ti dispara antes de conseguires parar.
E depois vem a culpa de estares a repetir o que não querias repetir.
Não é fraqueza, é o que acontece quando ninguém nos ensinou a gerir o que sentimos, antes de tentarmos ensinar os nossos filhos.
É exatamente isso que este curso muda.
6 Módulos
O que vais aprender
Uma jornada transformadora do autoconhecimento à prática diária com os teus filhos.
Módulo 1
O que é (afinal) inteligência emocional?
Desmistificar o conceito e mostrar como ela se manifesta no dia a dia de uma criança e de uma mãe.
Reconhecer, nomear e gerir emoções
Diferença entre inteligência emocional e 'boa educação'
Autoavaliação da tua inteligência emocional
Módulo 2
As emoções não são o problema
Porque é que temos tanto medo das emoções? O papel das emoções difíceis no crescimento.
O que acontece quando calamos as emoções dos filhos
Validar sem dramatizar
O cérebro da criança: a metáfora dos dois andares
Módulo 3
Espelho, espelho meu
Como a tua relação com as tuas emoções influencia a dos teus filhos.
Heranças emocionais: o que aprendeste sobre sentir
Reações automáticas vs. respostas conscientes
Exercício de autoconsciência
Módulo 4
Ensinar a sentir
Ferramentas práticas para cultivar inteligência emocional nas crianças.
Ajudar os filhos a reconhecer e nomear emoções
Conversas sobre emoções sem dar sermões
Brincadeiras e histórias que desenvolvem IE
Módulo 5
Tempestades emocionais
Como lidar com birras, gritos, choro e frustrações.
O que está por trás de comportamentos explosivos
Acolher sem ceder, firmar limites sem gritar
O teu autocuidado no meio do caos
Módulo 6
Um estilo de vida em família
Tornar a inteligência emocional uma prática viva no dia a dia.
Práticas para manter a IE viva em casa
Manter a conexão nos dias difíceis
Crescer com os teus filhos
Tudo o que precisas para transformar a tua relação familiar por 29€ e garantia de 15 dias.
Para quem é este curso?
Para mães e pais que sentem que a educação emocional dos filhos começa, antes de tudo, dentro de si.
Que querem quebrar padrões herdados e construir uma relação de mais conexão, empatia e presença.
Queres entender as birras sem perder a paciência
Sentes que repetes padrões da tua infância
Desejas ensinar os teus filhos a lidar com emoções
Precisas de ferramentas práticas para o dia a dia
Sobre mim
Sou a Sandra Caracol, terapeuta emocional e mentora em parentalidade consciente, mas, acima de tudo, sou alguém que acredita que a educação não tem de ser uma luta de poderes constante.
Acompanho pais que, tal como tu, sentem que o amor que têm pelos filhos nem sempre chega para manter a calma nos momentos de crise.
O meu trabalho é ajudar-te a olhar para o que sentes, para que possas ensinar o teu filho a lidar com o que ele sente.
Porque, no final do dia, o que tu sentes... ensina.
Depoimentos
O que quem já fez está a dizer
O curso abriu-me mesmo os olhos. Eu achava que o problema era o feitio dos meus filhos, mas afinal era a maneira como eu reagia a tudo... Olhar para as minhas asneiras do passado custou um bocado, mas agora já não entro em stress por tudo e por nada. Grata!
Manuela P - mãe dum rapaz de 11 anos e duma menina de 8 anos
O conceito do "cérebro de dois andares" mudou tudo para mim. Antes, eu tentava "resolver" a emoção da minha filha com lógica quando ela estava em pleno choro, e só piorava. Agora entendo que ela está no "andar de baixo" e precisa de co-regulação, não de sermões. Aprender a validar sem dramatizar deu-me uma paz que eu não achava possível na maternidade.
Emília S - mãe da uma menina de 5 anos
As birras eram o meu maior pesadelo msm!! Sentia me super julgada... mas o curso ensinou-me a ter calma e pôr limites sem precisar de gritar.
Ele agora já diz quando está frustrado em vez de se atirar para o chão. não sou a mãe perfeita, mas tamos no caminho certo.
Obrigada por tudo
Janine R - mãe de um menino de 4 anos
Tens dúvidas? Eu respondo!
Não. Embora o foco esteja na parentalidade, qualquer pessoa que queira aprender a gerir emoções e melhorar relações pode beneficiar.
A inteligência emocional é a base de qualquer relação humana. As ferramentas que ensino aplicam-se desde a primeira infância até à adolescência, pois o foco está na tua autorregulação e na conexão com o teu filho.
Não estás sozinha. Podes deixar as tuas questões na plataforma e eu terei todo o gosto em apoiar-te no teu processo.
O acesso é imediato e vitalício. Podes ver e rever os 6 módulos sempre que precisares, ao teu ritmo e no horário que te for mais conveniente.
Tens 15 dias para explorar o curso. Se sentires que não é o que precisas, devolvo o valor total sem perguntas. O processo é todo feito pelo Hotmart.
A tua emoção não é um problema.
Ela é uma mensagem.
E estás prestes a aprender a ouvi-la.
Começa a tua jornada de transformação emocional
A inteligência emocional pode ser aprendida.
Por ti. E pelos teus filhos.
Este curso é o início desse caminho.
29€
6 módulos · Acesso imediato · Ao teu ritmo · Garantia de satisfação
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