Insulinresistens: den manglende puslespillbrikken
mellom hverdagsplager og moderne livsstilssykdommer
Hva har søtsug, lav energi, dårlig søvn, hormonell ubalanse og humørsvingninger
egentlig å gjøre med type 2-diabetes, hjerte- og karsykdom og andre moderne
livsstilssykdommer?
Mange opplever slike plager i hverdagen, uten å se dem i sammenheng med mer alvorlig sykdom.
I dette webinaret ser vi på hvordan disse symptomene kan være tidlige signaler på underliggende ubalanse – og hvorfor insulinresistens ofte er nøkkelen til å forstå sammenhengen.
Tirsdag 24. februar kl 19.00
Kjenner du deg igjen...?
Dette er vanlige tegn på at kroppen ikke håndterer dagens livsstil optimalt:
Lav eller ustabil energi gjennom dagen
Hjernetåke og konsentrasjonsproblemer
Søtsug, særlig på ettermiddag/kveld
Humørsvingninger eller irritabilitet
Dårlig søvn eller oppvåkninger om natten
Tiltaksløshet – vil gjøre endringer, men mangler overskudd
Vektproblemer
Lav sexlyst
Små hudfliker/utvekster i huden
Følelse av at kroppen “jobber imot deg”
De samme mekanismene som gir lav energi, søtsug og dårlig søvn, kan over tid bidra til et ugunstig biologisk terreng – der sykdom lettere får fotfeste.
I webinaret viser jeg hvordan du kan forstå disse signalene, og hvilke første, enkle grep som faktisk kan gjøre en forskjell i hverdagen
Hva handler webinaret om?
I dette webinaret ser vi på insulinresistens som en felles, underliggende mekanisme bak mange av dagens hverdagsplager og moderne livsstilssykdommer.
Insulinresistens utvikler seg ofte gradvis – lenge før man får en diagnose – og kan gi diffuse symptomer som lav energi, søtsug, dårlig søvn og hormonell ubalanse. Over tid kan den samme prosessen bidra til alvorlige tilstander som hjerte- og karsykdom, type 2-diabetes og autoimmune plager.
Mange har prøvd «alt riktig», men opplever at endringene ikke varer.
Det er ikke fordi du mangler vilje – men fordi årsaken ofte ligger dypere.
Du får både forståelse for hva som skjer i kroppen – og konkrete prinsipper du kan bruke for å støtte bedre regulering og mer varig endring over tid.
Dette lærer du
Hva insulinresistens er, enkelt forklart
Hvordan insulinresistens kan utvikle seg lenge før sykdom oppstår
Hvorfor “normale” blodprøver ikke alltid gir hele bildet
Sammenhengen mellom insulinresistens, inflammasjon og livsstilssykdommer
Hvordan du kan ta bedre kostholdsvalg i hverdagen
Hvem passer webinaret for?
Webinaret passer for deg som ønsker bedre helse, mer overskudd og en dypere forståelse av hvordan kroppen påvirkes av dagens livsstil – uavhengig av om du har en diagnose eller ikke.
Dette er for deg som vil forstå årsaker, ikke bare symptomer – og lære hvilke grep som faktisk kan gjøre en forskjell i hverdagen.
Praktisk informasjon
Passer dette webinaret for meg, selv om jeg ikke har noen diagnose?
Ja. Webinaret handler om tidlige mekanismer og forebygging, ikke bare sykdom.
Hva slags plager og temaer tas opp?
Blant annet energi, søvn, søtsug, hormonbalanse, inflammasjon og sammenhenger med moderne livsstilssykdommer.
Blir dette veldig teknisk?
Nei. Innholdet er faglig, men forklart på en måte som er lett å forstå.
Får jeg konkrete råd jeg kan bruke i hverdagen?
Ja. Du får med deg praktiske prinsipper og første steg.
Vil du forstå mer av det som faktisk skjer i kroppen?
Dette webinaret gir deg kunnskap som kan gjøre det lettere å ta gode valg – både nå og på sikt.
Hei!
Jeg heter Sigrun Eide. Jeg er sykepleier og kostholdsveileder, og driver egen virksomhet ved siden av jobben min i helsetjenesten.
Jeg jobber med kosthold og metabolsk helse, med fokus på rene råvarer, stabilt blodsukker og kroppens evne til å regulere seg selv. I møte med mennesker er jeg opptatt av å forstå hvorfor kroppen reagerer som den gjør – ikke bare hvordan man kan dempe symptomer. Målet er bedre helse, mer energi og en kropp som fungerer bedre over tid.
Jeg har et evolusjonsbiologisk perspektiv på kosthold og helse. Det innebærer å se dagens helseutfordringer i lys av hvordan mennesket er biologisk tilpasset å leve – og hvordan et moderne liv i økende grad kan komme i konflikt med denne biologien.
I dette webinaret ønsker jeg å gi deg bedre forståelse av hva som faktisk skjer i kroppen – og hva som kan bidra til mer stabile og bærekraftige endringer over tid.
Ved påmelding mottar du e-post med lenke og praktisk informasjon om webinaret, og relevant faglig innhold fra Metabolsk Helse. Du kan melde deg av når som helst via lenken i e-postene.
© 2026 Metabolsk Helse
