7 clés pour t'éloigner des compulsions alimentaires
si tu te sens prise au piège de ton alimentation
Le contrôle n'est définitivement pas le bon moyen pour éviter les compulsions alimentaires puisqu'il augmente la fréquence des fringales, favorise la prise de poids et crée un fort sentiment de culpabilité. Pourtant, c'est la solution la plus utilisée par les personnes qui souffrent de compulsions alimentaires.
Une approche très différente et bien meilleure est celle de l'alimentation consciente. Cette approche consciente permet de mettre en place dans son quotidien les fondations incontournables pour une alimentation régulée et plaisante.
J'ai réuni pour toi 7 clés qui font partie de l'alimentation consciente et qui sont un remède efficace aux compulsions alimentaires.
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Tu vas enfin pouvoir débuter une alimentation loin du contrôle alimentaire et surtout qui t'offrira de t'éloigner des compulsions alimentaires et des variations de poids.
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Je m'appelle Céline. Je suis diététicienne nutritionniste spécialisée dans le comportement alimentaire et l'image de soi. Les femmes qui viennent à moi n'ont connu qu'une seule approche avec leur alimentation. Celle des régimes, du contrôle alimentaire et de la restriction. Elles pensent ne jamais pouvoir se sortir de l'hyperphagie et se sentent piégées par leurs compulsions. Je suis là pour les guider vers une alimentation consciente qui permet à la fois de se réapproprier leur corps, d'acquérir une liberté de manger et aussi le bonheur d'être soi.
Chaque jour est une nouvelle occasion de faire des choses différentes
Je serais heureuse de te savoir parmi les femmes de ma communauté.
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