Koniecznie zobacz poniższy film, w którym zdradzę Ci sekret, jak poradzić sobie z emocjami, przez które tak wiele razy czułaś się po prostu źle - nierozumiana i zostawiona sama sobie. Poznaj kilka sposobów na to,
jak bez wysiłku zacząć ogarniać swoje emocje i odzyskać upragnioną równowagę! 

Zaczynajmy!

Co właściwie da Ci ten e-book?

• wyjaśnię Ci, czym właściwie są te emocje, które na co dzień czujesz, dzięki czemu zaczniesz sobie je uświadamiać i będziesz mogła je kontrolować

• powiem Ci, dlaczego emocje są tak naprawdę dobre i potrzebne,
  co spowoduje, że przestaniesz się ich bać

• udowodnię Ci, że nie ma złych i negatywnych emocji, są tylko trudne
  i niemiłe, ale i one dadzą Ci wgląd w swoje prawdziwe potrzeby

• dowiesz się, jak powstaje w nas emocja i dlaczego jest ona czymś naturalnym, a to pozwoli Ci ją zaakceptować

• nauczę Cię rozpoznawać swoje emocje po tym, jak reaguje Twoje ciało, więc będziesz szybciej je zauważać i szybciej na nie zareagować

• pomogę Ci odkryć, co wywołuje w Tobie emocje i jak wtedy się zachowujesz, wskutek czego unikniesz szkodliwych wyzwalaczy (triggerów)

• zbudujesz własne przydatne scenariusze sytuacji wywoływanych przez emocje i nie dasz się więcej zaskoczyć, co da Ci poczucie pewności siebie
  i kontroli

• dowiesz się, jak identyfikować i nazywać swoje emocje, a to jest pierwszym i najważniejszym krokiem do ich regulacji

• nauczysz się od razu rozpoznawać u siebie gniew, smutek i inne emocje
  i szybko je opanowywać, dzięki czemu szybko wrócisz do stanu równowagi psychicznej

• ogarniesz wielowymiarowość i złożoność emocji, więc przestaną być one dla Ciebie tajemnicą i będziesz łatwiej sobie z nimi radzić

• rozprawimy się z mitami na temat emocji, byś nie dała złapać się
  w pułapkę

• poznasz myśli wywołujące emocje i nauczysz się je zmieniać, dzięki czemu szybko wyjdziesz z niechcianych emocji

• pokażę Ci, kiedy Twoje emocje są adekwatne do sytuacji i kiedy nie trzeba ich przekierowywać, a kiedy są nieadekwatne i warto je opanować lub zmienić, co da Ci pełną świadomość i rozeznanie

• powiem Ci, czym jest regulacja emocji i dlaczego warto ją stosować

• dowiesz się, co ułatwia, a co utrudnia regulację emocji, czyli co zmienić,
  a co w sobie budować i jak to zrobić, by poczuć się komfortowo

• poznasz strategię regulowania emocji, by już Tobą nie władały

• wykonasz serię prostych, skutecznych i inspirujących ćwiczeń,
  dzięki którym w szybkim czasie nauczysz się radzić sobie z trudnymi emocjami

• nauczę Cię pracować z emocjami poprzez uważność i świadomość siebie, dzięki czemu w każdej chwili będziesz wiedziała, co się w Tobą dzieje i będziesz mogła na to prawidłowo zareagować

• zaczniesz akceptować siebie i swoje emocje bez osądzania, co spowoduje, że na nowo polubisz siebie

• na przykładach nauczysz się, jak radzić sobie z emocjami w różnych sytuacjach i nic Cię już nie zaskoczy

• nauczysz się zmieniać myśli wywołujące trudne emocje poprzez zastosowanie różnych prostych i szybkich technik, z związku z czym zyskasz umiejętność szybkiego reagowania i kontroli

• powiem Ci, jak ekspresowo poprawić sobie nastrój, a to chyba każdemu
  z nas jest potrzebne :)

• poznasz zasady dbania o siebie i swoje emocje na co dzień oraz zaradzania niepożądanym stanom, by od teraz żyć pełniej i szczęśliwiej :)

OK. Czytasz to wszystko, ale nadal masz wątpliwości, czy to jest dla Ciebie,
czy to faktycznie działa? Pozwól zatem, że udowodnię Ci to na podstawie mojej historii.

Wiesz, jeszcze niedawno byłam w tym samym miejscu, co Ty teraz!

A może nawet jeszcze daleko dalej w tyle.

Kilka ładnych lat temu zdiagnozowano u mnie chorobę afektywną dwubiegunową i borderline, czyli skrajną chwiejność emocjonalną. Moje życie było cierpieniem. Miotały mną szalone emocje, nad którymi nie byłam w stanie zapanować.
Po prostu brały one nade mną górę. Przeżywałam dogłębny smutek przechodzący w depresję i często wybuchałam niepohamowanym gniewem.
To drugie sprawiało, że wiele osób z otoczenia odsunęło się ode mnie,
a związek, w którym byłam, wisiał na włosku. Nie pomagała nawet terapia.

Wtedy postanowiłam sama wziąć się za siebie i zacząć nad sobą pracować. Szukałam wszędzie - od bioenergoterapii do psychologii. Przeczytałam tony mądrych książek, przerobiłam niezliczoną ilość kursów i warsztatów, medytowałam, praktykowałam mindfulness i robiłam wszystko, żeby tylko naprostować swoje życie i sprowadzić je na właściwe tory.

Zrozumiałam, że kluczem do rozwiązania większości problemów życiowych jest zapanowanie nad emocjami, gdyż tylko to zapewnia upragniony balans emocjonalny i ułatwia relacje z ludźmi. Wtedy skończyły się konflikty
z przyjaciółki, w związku i w pracy.

Wreszcie się udało!

Wypracowałam skuteczną metodę uczenia się własnych emocji i ogarniania ich. Podstawą jest tu nauka rozpoznawania i nazywania swoich emocji, pełna ich świadomość. To dopiero umożliwia wprowadzenie zmiany! Regulacja emocji wcale nie jest taka trudna, kiedy zrozumie się, jak działają emocje, co je wywołuje, jak łączą się z myślami i reakcjami; co nam ułatwia, a co utrudnia cały proces.

Postanowiłam zacząć dzielić się swoją wiedzą z innymi i takim sposobem zostałam coachem zdrowia psychicznego. Od tej pory skutecznie pomagam ludziom radzić sobie z ich chwiejnością emocjonalną, ze smutkiem, gniewem, frustracją i stresem. Uczę ludzi gospodarować ich wrodzonymi zasobami,
by uczynić życie pełniejszym i szczęśliwszym, bardziej harmonijnym. Pracuję nawet z borderami!

Ale masz prawo mi nie dowierzać!

Oto co mówią o mnie moi klienci:

W e-booku przejdziesz przez 3 bardzo konkretne sekcje, które poprowadzą Cię przez proces ogarniania swoich emocji - od miejsca w którym znajdujesz się teraz aż do nowej, spokojniejszej wersji siebie. A to tylko w kilku krokach! I to bez zbędnej gadaniny i lania wody. Sama treść, która pomoże Ci przejść od teorii do praktyki.

Oto zatem:

Spis treści e-booka

Jeśli chcesz się upewnić, że jestem osobą, która wie, co mówi i ma ku temu merytoryczne podstawy:

Oto moje kwalifikacje:

• Studia podyplomowe:

  • Poradnictwo psychologiczne i interwencja kryzysowa

  • Coaching z elementami psychologii

• Kursy zakończone certyfikatami:

  • Profesjonalny Coaching

  • Profesjonalny Life Coaching

  • Coaching diety i odchudzania

  • Dietetyka

  • Coaching dietetyczny

  • Neurocoaching

  • Coaching poznawczo-behawioralny (CBT)

  • Ambasador zdrowia psychicznego

  • Doradca ds. Zdrowienia

  • Terapia behawioralno-poznawcza

  • Terapia schematów

  • Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach

  • Terapia zajęciowa

  • Psychologia osobowości

  • Transformacja życia technikami NLP

Udowodnię Ci, że to się sprawdza na przykładzie tych, którzy już mi zaufali
i e-booka “Ogarnij swoje emocje”.

Spójrz na te przykłady prawdziwych ludzi, którzy jeszcze kilka tygodni temu byli w dokładnie takim samym miejscu, gdzie Ty dzisiaj:

Możesz oczywiście starać się zdobyć całą tę wiedzę na własną rękę i tak jak ja spędzić na tym całe godziny swojego życia, ale możesz też po prostu zakupić tego e-booka i mieć to w zasięgu ręki już teraz - szybko, bez wysiłku
i wyrzeczeń.

Nadal się jeszcze zastanawiasz?

Może zachęci Cię mała niespodzianka 🙂

Tylko teraz kupując e-booka “Ogarnij swoje emocje” dostajesz:!

Dodatkowe prezenty:

Biorąc pod uwagę, że cały ten pakiet:

• jest kompletnym kompendium wiedzy o tym, jak radzić sobie
  z emocjami w taki sposób, by zaczęły Ci pomagać, zamiast stwarzać ciągłe problemy

• uczy Cię, jak rozpoznawać, nazywać i rozumieć swoje emocje

• w prosty sposób pokazuje, jak regulować swoje emocje

• daje liczne strategie na przekształcanie myśli, które wywołują trudne emocje, takie jak smutek czy gniew,

jego wartość wyceniam na 136 zł

Ale UWAGA! Nie musisz płacić za niego takiej kwoty!

Ponieważ jesteś tutaj, wiem, że potrzebujesz pomocy w ogarnięciu swoich emocji. A ja lubię pomagać ludziom, chcę więc, żebyś mogła uzyskać
do niego dostęp już teraz i to bez większych wydatków.

Wiem, że taka kwota może wydawać Ci się duża. Ale co zatem, jeśli powiem Ci, że teraz za wszystko to zapłacisz tylko 49 zł!

A w tej cenie dostajesz:

E-BOOK “OGARNIJ SWOJE EMOCJE” (WARTOŚĆ: 47 ZŁ)

• Prezent nr 1: Zeszyt ćwiczeń do ebooka (wartość: 35 zł)

• Prezent nr 2: E-book “Kotwiczenie emocji” (Wartość: 39 zł)

• Prezent nr 3: Dzienniczek nastroju (wartość: 15 zł)

Tak! To jest promocyjna cena dla Ciebie!

Weź jednak pod uwagę, że oferta jest ograniczona czasowo. Nie zastanawiaj się już dłużej! Zasługujesz na to, by zacząć żyć bardziej harmonijnie i po prostu szczęśliwiej, mieć lepsze samopoczucie i łatwiejsze relacje z ludźmi.

Pamiętaj też, że nic nie ryzykujesz, bo chroni Cię moja 30-dniowa gwarancja 100% zwrotu pieniędzy, jeśli e-book faktycznie Ci nie pomoże!

Najczęściej zadawane pytania:

• Jak długo po zakupie będę miała dostęp do e-booka?

Dostęp do platformy, na której znajduje się e-book masz na 3 miesiące. W tym czasie możesz jednak pobrać wszystkie materiały na swój komputer, tablet czy smartfona i mieć je na zawsze.

• Czy można zamówić ebooka w formie tradycyjnej, papierowej książki??

Niestety nie ma takiej możliwości. Dzięki formie elektronicznej oferuję tak dużo wiedzy za tak małe pieniądze. Wiem jednak, że niektórzy moi czytelnicy
po zakupie drukują sobie ebooka na swojej drukarce i w ten sposób mają go
w formie papierowej.

• Co oznacza 30-dniowa gwarancja satysfakcji?

To proste. Albo e-book spełni Twoje oczekiwania i będziesz zadowolona, albo oddam Ci wszystkie pieniądze bez zadawania zbędnych pytań. Wystarczy, że wyślesz do mnie jedną wiadomość i otrzymasz zwrot pieniędzy. Jestem pewna przydatności oferowanego materiału, dlatego całe ryzyko biorę na siebie.

• Nie lubię czytać, wolałabym nagrania wideo lub audiobook..

Rozumiem Cię. Wiem nawet, dlaczego tak jest. Większość autorów książek pisze skomplikowanym językiem, leje wodę i przynudza. Też tego nie lubię, dlatego moje ebooki piszę całkiem inaczej. Nie marnuję Twojego czasu i nie zamęczam Cię czytaniem nudnych szpalt tekstu. Dołożyłam wszelkich starań, by ebook był atrakcyjny graficznie i miły dla oka, a wiadomości w nim zawarte - łatwo dostępne. Wszystko to po to, by pracowało Ci się z nim jak najprzyjemniej
i najowocniej.

• Czy można nauczyć się czegoś z ebooka zakupionego w Internecie?

Oczywiście, że tak! Ja sama bardzo często korzystam z kursów, szkoleń
i e-booków zakupionych w Internecie. W dzisiejszych czasach jest to idealne rozwiązanie. Uczysz się, jak chcesz, gdzie chcesz i kiedy chcesz, w dowolny sposób. Do wybranych fragmentów materiału możesz wracać, kiedy tylko zapragniesz, np. by je powtarzać i utrwalać. Podczas pojedynczej konsultacji
na żywo nie zdążyłabym przekazać Ci nawet 10% tej wiedzy, która zawarta jest w ebooku, a szczerze mówiąc, wzięłabym za to więcej pieniędzy. 😉

• Czy e-book ten jest wyłącznie dla kobiet?

Oczywiście, że NIE! Wiedza o emocjach przydatna jest każdemu, a często bywa tak, że to właśnie mężczyznom ciężej jest emocje wyrażać i o nich mówić. E-book ten może zatem bardzo pomóc w zrozumieniu, co właściwie w nas piszczy, jak to komunikować i w efekcie jak podnieść jakość życia uczuciowego.

E-BOOK “OGARNIJ SWOJE EMOCJE” (WARTOŚĆ: 47 ZŁ)

• Prezent nr 1: Zeszyt ćwiczeń do ebooka (wartość: 35 zł)

• Prezent nr 2: E-book “Kotwiczenie emocji” (Wartość: 39 zł)

• Prezent nr 3: Dzienniczek nastroju (wartość: 15 zł)

Aby zamówić e-booka + prezenty, kliknij TUTAJ: