Bauchtanz ist der sinnlichste,

direkteste und zugleich

sanfteste Weg

zurück zu Dir -

um aufzutanken, durchzuatmen

und deinen Körper wieder frei fließen zu lassen,

damit du dich weiblich, balanciert und lebendig fühlst -

auch im Alltag.

Du suchst eine neue Bauchtanz-Gruppe? Hier ist sie!

Hallo, ich bin Birgit, ich bin Tanzlehrerin und Yogalehrerin aus Leidenschaft.

Ich unterrichte Bauchtanz seit Ende der Achtziger Jahre, und ich liebe es, Bauchtanz an Frauen weiter zu geben.

Meine Art zu Unterrichten kommt aus der Tanzpädagogik, heißt, nicht ich stehe im Mittelpunkt,

sondern Du als Teilnehmerin stehst im Mittelpunkt, so wie du bist.

Ich möchte, daß du mit einem Lächeln auf den Lippen aus der Stunde gehst.

Um das zu erreichen, Schütteln wir am Anfang der Stunde erstmal alles aus, alles weg, was uns belastet hat.

Danach kommt der Bodyflow, sanfte Dehnungen, die uns auf das Tanzen vorbereiten, gefolgt vom den Grundbewegungen mit denen wir uns geschmeidig machen. Ich mag das Freie Tanzen und das Improvisieren. Also nach den Grundbewegungen nehmen wir uns eine Musik und jede Frau kann diese Bewegungen nochmal ganz für sich probieren und nachfühlen, wie sie sich heute so fühlt.

Wir tanzen einzelne Kombinationen, variieren und tanzen mit der Musik,

keine ganzen Choreografien hinter denen du herhetzen mußt.

Es ist Mittwoch Abend und wir wollen in unsere Mitte kommen, einen Ausgleich zum Alltag haben, trotzdem unseren Tanz weiterentwickeln, tolle Tänzerinnen werden, aber ohne Streß und Druck.

Die Themen im Unterricht werden gemeinsam mit der Gruppe abgestimmt, so daß jede Frau auf ihre Kosten kommt.

wie das dann ganz konkret aussieht, kannst du dir im Video ansehen, oder auch gleich mittanzen,

so kannst du mich kennenlernen und dir einen Eindruck von meinem Unterricht machen.

Hol dir das kostenlose Video

mit einer wunderschönen Kombi

mit aktuellen Trend-Bewegungen

die du nach deinem Gefühl variieren kannst

ich zeig dir, wie

Das Video stammt aus meiner Bauchtanz Mittelstufen Gruppe am Mittwoch Abend, von 20.30 - 21.30 Uhr

wir tanzen online via zoom, und wir haben freie Plätze für Frauen, die Lust haben, mitzutanzen.

Du suchst eine neue Gruppe? Komm zu uns!

Ich würde mich freuen, dich kennen zu lernen!

„Wenn du spürst, dass dein Frausein sich verändert –

und du wissen willst, wie es sich neu anfühlen kann.“

Du willst dich neu erleben.

Vielleicht spürst du, dass sich dein Frausein verändert.

Du bist klarer geworden.
Unabhängiger.
Weniger bereit, dich anzupassen.

Und gleichzeitig suchst du nach einer Form von Weiblichkeit,
ein neues Körpergefühl.

Diese Gruppe ist ein Raum, in dem du genau das erforschen kannst.
Nicht über Theorie.
Sondern über Bewegung.

Was mir wichtig ist

Mein Unterricht ist ruhig und klar
Es geht nicht um Leistung, Perfektion oder äußere Formen,
sondern darum, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen.

Viele Frauen kommen zu mir, weil sie:

• nach einem langen Tag wieder bei sich ankommen möchten

• sich bewegen wollen, ohne sich bewerten zu müssen

• Lust auf Tanz haben, und eine neue Gruppe suchen

Gut zu wissen

• Du brauchst kein Kostüm

• Du musst nichts vorzeigen

• Du brauchst keine perfekte Technik

• Du wirst klar angeleitet, Schritt für Schritt

Mittelstufe, was heißt das? - Für wen ist das was?

Du hast schon mal Bauchtanz gemacht, du hast Grundkenntnisse,

auch wenn es schon länger her ist, du kennst die Grundbewegungen,

hast schon mal eine Beckenwelle getanzt, weißt was ein Shimmy ist,

auch wenn er im Moment vielleicht nicht so ganz locker ist, dann bist du hier richtig!

und wenn du Fragen hast, dir nicht sicher bist, schreib mir an [email protected]

(ich hab auch eine Bauchtanz Basics Gruppe am Montag um 19.30 Uhr, falls das besser paßt)

Warum das genau die Richtige Gruppe für dich ist?

Du als Frau stehst im Mittelpunkt, du bist so akzeptiert wie du bist,

du kannst deine Wünsche mit einbringen, du kannst genau dort anfangen, wo du gerade bist

ich helfe dir, unterstütze dich, auf deinem Tanzweg.

Was Teilnehmerinnen über diese Gruppe sagen

Tanz mit mir eine komplette Kursstunde

mit dem Ausschütteln und dem Bodyflow als Warmup

Hol dir das kostenlose Video

mit einer wunderschönen Kombi

mit aktuellen Trend-Bewegungen

die du nach deinem Gefühl variieren kannst

ich zeig dir, wie

Wir haben über die Dauer von ein paar Wochen die einzelnen Elemente geübt, Stück für Stück und zusammengesetzt, hier in dem Video wiederholen wir Alles noch einmal, und du kannst direkt mittanzen.

trag deine email Adresse unten ein und ich schicke dir den Link zum Video

Video-Link erhalten

trag hier deine E-Mail-Adresse ein.
Ich schicke dir den Link direkt zu.

Der Bauchtanzabend am Mittwoch

Der Bauchtanzunterricht findet
mittwochs von 20.30 bis 21.30 Uhr live & online über Zoom statt.

Die Gruppe richtet sich an Frauen mit etwas Vorerfahrung,
der Einstieg ist jederzeit möglich.

Wenn du nach dem Video spürst,
dass das für dich ein guter Raum sein könnte,
erhältst du von mir alle weiteren Informationen per E-Mail.

Über mich

Ich unterrichte seit vielen Jahren Bauchtanz und Yoga

Mir ist wichtig, dass Frauen sich in meinem Unterricht:

• sicher fühlen

• sich gesehen und gehört fühlen

• und ihren eigenen Rhythmus finden können

was kostet das?

die Gruppe am Mittwoch ist eine laufende Gruppe, also kein Kurs

Du bestimmst, wie lange du dabei bleibst

die Kursgebühr beträgt € 35,-- pro Monat,

oder wenn du nicht so regelmäßig teilnehmen kannst, € 10,-- pro Einzeltermin

Warum du bei mir richtig bist

1. Weil ich seit Jahrzehnten unterrichte – und weiß, was Frauen wirklich brauchen

Ich unterrichte Bauchtanz seit Ende der 80er Jahre.
Ich habe tausende Frauen begleitet.

Ich weiß,
wann eine Bewegung noch nicht im Körper angekommen ist.
Ich sehe,
wann eine Frau sich in einer Bewegung noch nicht wohl fühlt..

Und ich weiß,
wie man Technik vermittelt, ohne Druck aufzubauen.

Du wirst bei mir nicht überfordert.
Aber auch nicht unterfordert.

Du wirst ernst genommen, gesehen, gehört und wertgeschätzt

2. Weil mein Unterricht nicht laut ist – sondern klar

Kein Drill.
Keine Choreografien, hinter denen du herhetzen musst.
Keine Show.

Wir arbeiten mit Grundbewegungen.
Mit Variationen.
Mit Musik.

Du lernst, Bewegungen zu fühlen.
Sie zu variieren.
Sie dir wirklich zu eigen zu machen.

Das ist kein „Kurs von der Stange“.
Es ist eine lebendige Gruppe, die sich gemeinsam entwickelt.

3. Weil du als Frau im Mittelpunkt stehst – nicht ich

Ich unterrichte aus der Tanzpädagogik.
Das bedeutet:

Nicht ich bin die Hauptfigur.
Du bist es.

Du kannst Wünsche einbringen.
Du kannst Fragen stellen.
Du darfst genau dort anfangen, wo du gerade stehst.

Viele Frauen kommen nach einem langen Arbeitstag.
Sie wollen tanzen.
Aber sie wollen nicht bewertet werden.

Hier musst du nichts beweisen.

Hier sind die Fragen, die mir Frauen oft gestellt haben.

Vielleicht fragst Du Dich...

Funktioniert Bauchtanz wirklich online?

Ja! Und zwar wunderbar. Du tanzt in deinem geschützten Raum zu Hause, ich sehe dich über Zoom und kann dir direkt Feedback geben. Die Kamera ist für dich optional – viele Frauen starten mit Kamera aus und öffnen sie später, wenn sie sich wohler fühlen. Die Energie der Gruppe und die Musik spürst du genauso intensiv wie in einem Raum. Versprochen.

Bin ich gut genug für die Mittelstufe?

Wenn du die Grundbewegungen kennst und schon ein bisschen Bauchtanz-Erfahrung hast, bist du richtig. Es geht nicht um Perfektion, sondern um die Freude am Tanzen. Manche Frauen sind seit Jahren dabei, andere steigen nach einer Pause wieder ein. Jede tanzt auf ihrem Level, und ich hole dich genau dort ab, wo du stehst.

Was passiert nach meiner Anmeldung?

Ganz entspannt: Du trägst dich hier ein und bekommst von mir eine Mail mit allen Infos zum Kurs. Du kannst in Ruhe lesen, Fragen stellen und dann entscheiden, kein Kleingedrucktes. Und wenn du erstmal reinschnuppern möchtest, kannst du eine Einzelstunde für 10 Euro buchen – ganz unverbindlich.

Warum eine Einzelstunde für 10 Euro?

Weil ich möchte, dass du dich sicher fühlst. Eine Einzelstunde gibt dir die Möglichkeit, mich, die Gruppe und den Online-Unterricht kennenzulernen, bevor du dich für mehr entscheidest. Danach weißt du, ob es passt – für dich, für deinen Mittwochabend, für dein Herz.

Du hast noch ene andere Frage? schreib mir an [email protected]