Sobre o Ebook

💛 “Contos das Emoções” é um Produto Digital (ebook), composto por 40 contos que exploram 20 emoções fundamentais, através de histórias do dia a dia com as quais as crianças se podem facilmente identificar;

💛 É um ficheiro único (PDF), de acesso imediato, que poderá ler digitalmente ou imprimir (na totalidade ou apenas os contos pretendidos), de acordo com as necessidades do momento;

💛 Cada emoção é trabalhada através de dois contos, adaptados a diferentes fases do desenvolvimento (3–6 anos e 7–11 anos), permitindo uma abordagem ajustada à idade, vivências e maturidade da criança;

💛 Através das histórias e das questões “Vamos conversar”, as crianças desenvolvem consciência emocional, autorregulação e formas mais ajustadas de lidar com o que sentem;

💛 Destina-se a crianças entre os 3 e os 11 anos (aproximadamente), em contexto familiar, educativo ou terapêutico, sendo recomendável o acompanhamento do adulto para promover diálogo e reflexão.

Porquê este Ebook?

As emoções fazem parte do dia a dia das crianças, influenciando a forma como pensam, agem e se relacionam. No entanto, nem sempre é fácil para as crianças compreenderem o que estão a sentir ou saberem como lidar com essas emoções de forma adequada.

Este ebook surge como resposta a essa necessidade, reunindo contos simples, acessíveis e próximos da realidade das crianças, que ajudam a dar nome às emoções, a compreendê-las e a desenvolver formas mais conscientes e ajustadas de lidar com aquilo que sentem.

Que competências e habilidades serão trabalhadas?

🎯 Consciência emocional – Reconhecer e dar nome às diferentes emoções, compreendendo o que se sente em cada momento.

🎯 Autoconhecimento – Identificar sinais no corpo e nos pensamentos, percebendo como cada emoção se manifesta internamente.

🎯 Autorregulação emocional – Desenvolver estratégias para lidar com as emoções de forma mais regulada, consciente e ajustada.

🎯 Empatia e compreensão do outro – Reconhecer as emoções dos outros e aprender a respeitar diferentes necessidades e perspetivas.

🎯 Comunicação emocional – Expressar o que sente de forma mais clara, adequada e respeitosa.

🎯 Capacidade de reflexão – Pensar sobre situações do dia a dia, emoções e comportamentos, desenvolvendo maior consciência e responsabilidade.

Este Ebook é para si que...

✅ Quer ajudar as suas crianças a reconhecer, compreender e lidar melhor com as suas emoções;

✅ Procura formas simples, apelativas e educativas de falar sobre emoções no dia a dia;

✅ É mãe/pai, educador/a, professor/a, psicólogo/a ou terapeuta e sente necessidade de recursos práticos para trabalhar a educação emocional;

✅ Valoriza o desenvolvimento da inteligência emocional e a construção de relações mais conscientes e saudáveis;

✅ Procura um recurso acessível, envolvente e fácil de integrar em contexto familiar, escolar ou terapêutico.

Este Ebook NÃO é para si se...

❌ Procura um caderno de atividades ou fichas para as crianças realizarem;
❌ Não está disponível para acompanhar a leitura e promover momentos de diálogo e reflexão;
❌ Espera soluções rápidas ou estratégias imediatas para “resolver” emoções ou comportamentos.

Sobre a autora

Perguntas frequentes