Mais do que emagrecer,
ajudamos a construir
um corpo funcional e saudável
através de uma
abordagem clínica integrada
para resultados que duram.
Já tentou várias dietas, ginásios e planos…
mas o peso volta sempre?
O problema não é falta de força de vontade.
Na maioria dos casos, o corpo simplesmente não está a ser tratado da forma certa.
Alguma destas situações parece-lhe familiar?
Sente cansaço constante e falta de energia
Já tentou várias dietas e o peso volta sempre
Tem dores nas costas, joelhos ou articulações
Sente inchaço ou digestão pesada
Falta motivação para fazer exercício
Come por ansiedade ou stress
Sente que ninguém olha para o seu caso como um todo
A verdade é que muitas pessoas passam anos a tentar resolver o peso apenas com dietas.
Mas o peso corporal é influenciado por vários fatores: metabolismo, hábitos, emoções, sono, movimento e equilíbrio do organismo.
Por isso criámos um programa que trabalha todas estas dimensões.
Quais os Benefícios deste Programa?
Perder peso de forma gradual e sustentável
Sentir mais energia no dia a dia
Reduzir dores no corpo
Melhorar a relação com a alimentação
Recuperar autoestima e confiança
A nossa Missão
O Programa Peso Saudável da FisioQI é um acompanhamento completo e integrado que combina quatro áreas da saúde:
Nutrição
Sem dietas extremas
Sem restrições impossíveis
Regulação o metabolismo
Redução da inflamação
Criação de hábitos que funcionam na vida real
Hipnoterapia
Reprogramação de hábitos
Redução de compulsão alimentar
Aumenta a motivação para a mudança
Exercício Terapêutico
Redução de dores articulares
Melhora a mobilidade
Aumenta a força e energia
Recuperação da confiança no movimento
Medicina Chinesa
Ajuda no controlo do apetite
Melhora a digestão
Redução de retenção de líquidos
Diminuição do stress
Cada pessoa recebe um plano personalizado, adaptado à sua história, às suas dificuldades e aos seus objetivos.
O objetivo não é apenas perder peso.
É recuperar energia, reduzir dores e voltar a sentir confiança no próprio corpo.
A nossa Equipa
A nossa equipa é composta por especialistas com diferentes valências que se completam e integram para ajudar a atingir os resultados que pretende:
Joana Castro
Nutricionista especialista em emagrecimento e dieta nutricional equilibrada
Márcio Franco
Especialista em Medicina Chinesa, Acupuntura e Fitoterapia
Mariana Aguiar
Especialista em Hipnoterapia, Hipnose Clínica, Psicologia Transpessoal e Psicoterapia
Filipe Carvalho
Especialista em Exercício Terapêutico, Desporto e Alta Performance
Como funciona
Passo 1
Marcação da avaliação inicial
Passo 2
Avaliação completa do caso, através das diferentes áreas.
Passo 3
Criação de plano personalizado
Passo 4
Acompanhamento regular com os profissionais do programa
Caso de Sucesso
Conheça um dos muitos casos de sucesso com este programa, no qual foi aplicada a abordagem integrativa de Nutrição, Exercício Terapêutico, Hipnoterapia e Medicina Chinesa. Veja o resultado de um acompanhamento regular com a nossa equipa de profissionais.
Perguntas Frequentes
Porque não se baseia apenas em alimentação.
O programa trabalha quatro áreas da saúde que influenciam o peso: nutrição, movimento, mente e equilíbrio do organismo.
Isso aumenta significativamente a probabilidade de resultados duradouros.
Depende dos objetivos e das necessidades de cada pessoa.
Após a avaliação inicial é definido o plano mais adequado.
Não necessariamente.
O plano é personalizado e pode incluir apenas as áreas que fazem mais sentido para cada caso.
O primeiro passo é marcar uma avaliação.
Nessa consulta será analisado o caso e explicado como o programa pode ajudar.
Não.
O foco está na reeducação alimentar e na criação de hábitos sustentáveis.
O objetivo é que a alimentação funcione na vida real.
Sim.
O exercício terapêutico é adaptado ao estado físico de cada pessoa.
Muitas vezes o movimento adequado ajuda precisamente a reduzir essas dores.
Cada caso é diferente.
O foco não é apenas a quantidade de peso perdido, mas sim criar mudanças sustentáveis que tragam mais saúde e bem-estar.
Se sente que já tentou de tudo e precisa de uma abordagem diferente, o primeiro passo é simples.
Marque a avaliação do Programa Peso Saudável.
A partir dessa consulta será criado um plano personalizado para o seu caso.
Invista em si. O seu corpo vai agradecer.
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MORADA
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D. Henrique, 442, 4420-512
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