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確実に仕事を減らして定時に帰る
PDFワークシート+解説動画
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▼ お届けするもの
・確実に仕事が減る「やることリスト」(PDF版、スプレッドシート版)
・1週間が丸ごと見えるプランナー(PDF版、スプレッドシート版)
・解説動画(37分)
▼ 解説動画(37分)の内容
・私たちが残業をする根本的な理由
・隠れている「いらないタスク」を消す方法
・to doリストがイマイチ使えない理由
・自分時間を毎日つくりだす方法
・早く帰るのに評価される人の価値観
蒼井櫻子 プロフィール

My principle代表
□教員歴12年(中高社会科、専門は高校日本史)
生徒指導主任、教育相談、入試広報
□銀座コーチングスクール認定 プロフェッショナルコーチ
□2023年に退職・独立起業し、のべ500人以上をサポート
自己犠牲的な働き方や他人軸思考に苦しむ女性教員の価値観、ルールをつくり変えるコーチングを提供している。
1日16時間の勤務で重い鬱になったのを背景に、手帳術とセルフコーチングで好きな時間での退勤を実現し、のち定時退勤を日常にした。
独学でTOEIC915を達成、在職中に海外留学2回のように、プランニングにまつわるエピソードが関心を呼び、教員の相談に乗り始める。
2024年、コーチングとプランニング(手帳術、タスク・時間管理)を掛け合わせた【先生のためのプランニング講座】を開講。
ワークショップや女性教員の座談会も不定期で主催。
◆20代
職場の人間関係を背景に鬱を発症
◆30代
処方薬のアレルギーで
静脈血栓症、肺臓炎を発症
卵巣嚢腫、流産を経験し、鬱再発
◆休職・療養休暇 合計4回