Questo percorso mi ha portato a scoprire diverse cose di me stessa. Mi ha portato consapevolezza del mio corpo e di quante cose si possono scoprire ed imparare semplicemente ascoltando ciò che ha da dirci. Mi ha distrutto delle certezze che avevo su alcuni gusti e scelte che pensavo di fare consciamente. Mi ha insegnato che si possono osservare i pensieri senza giudicarli, senza giudicare il nostro corpo e che dobbiamo ringraziarlo per tutto ciò che è, che ci insegna e che ci fa fare. E' solo una base da cui apprendere delle lezioni da portare poi in diversi ambiti della nostra vita e cercare di vivere meglio.

S.

Lentezza; questo dovrebbe essere il mantra delle nostre giornate. Essere consapevoli che tutto scorre (anche la nostra vita) ma che noi non vogliamo rincorrere è una grande presa di coscienza. Grazie Chiara

A.

Comunque anche se mi manca la sessione reatreat volevo ringraziarti per il percorso. Sto notando sempre di più i vari cambiamenti che sono avvenuti nella mia quotidianità, alcuni volontari e altri di conseguenza. La cosa che noto di più è la consapevolezza e l'attenzione che ci metto nelle scelte del cibo, nel concentrarmi al momento quando sto mangiando e una cosa che ho imparato a fare è lasciare anche un boccone solo sul piatto se sento che quel boccone mi sarebbe di troppo. Prima lo finivo perché dicevo "vabbè solo un pezzo ormai finisco" invece ora riesco a fermarmi. È stato un bel percorso e sto continuando a scoprire cose nuove nel mio rapporto col cibo. Grazie mille😘

M.