The new language of energy.

Wir verstehen die Rauhnächte nicht als rein mystisches Spektakel,
sondern als energetischen Übergang – eine natürliche Phase von Loslassen, Klärung und Neubeginn.
Unser Fokus liegt dabei auf einem klaren Ziel:

deinem persönlichen Shift – der Verbindung zu deiner inneren Fülle.

In unserem Online-Kurs verweben wir das alte Wissen der Rauhnächte mit moderner Energiearbeit,
Atempraxis und somatischer Präsenz.
So entsteht ein Raum, in dem Rituale nicht nur gedacht, sondern verkörpert werden –
ein Raum, in dem du Schritt für Schritt lernst, dich energetisch zu öffnen, dein Feld zu klären
und deine eigene Kraft zu aktivieren.

Ritual trifft Regulation.

Altes Wissen trifft Bewusstheit.

Magie trifft Nervensystem.

Transformation beginnt im Körper

Atem, Bewegung und Energie öffnen Räume, die Veränderung spürbar, lebendig und erfahrbar machen –
mit dem Ziel, dass du am Ende der Rauhnächte klar in deiner Mitte stehst und deine innere Energie fühlst und lenken kannst.

2 Live-Sessions & 12 tägliche Impulse

Freu dich auf:

Soul Spark – täglicher Impuls mit Ritual & Journaling

Prana Pulse – kurze, kraftvolle Breathwork-Einheiten für deinen Energiefluss

Focus Shift – Meditation für bewusste Reflexion und innere Balance

Move with Intention – Bewegung als Energiearbeit

The Collective Light – das finale Gruppenritual für Integration & Neubeginn

Deine tägliche Praxis für Energie, Klarheit und Transformation.

Deine Reise durch die Rauhnächte · in zwei Phasen

Phase 1 – Loslassen & Integration

Bis Silvester | Shift your Connection to Clarity

Diese ersten Nächte stehen im Zeichen des Reflektierens, Aufarbeitens und Loslassens.
Du wendest dich liebevoll dem vergangenen Jahr zu, um Frieden zu schließen – mit dir selbst und dem, was war.
Du formulierst deine 13 Wünsche und öffnest dich für das, was sich wandeln darf.

Zu Beginn dieser Phase erhältst du dein Initiation-Video, für das Aufschreiben deiner 13 Wünsche & dein Praxis-Video, das dich in deiner täglichen Routine unterstützt,
sowie täglich eine E-Mail mit deinem Soul Spark – deinem Impuls für Bewusstwerdung, Journaling und innere Klärung.

Diese täglichen E-Mails führen dich Schritt für Schritt durch den Prozess, begleiten dich in deiner persönlichen Reflexion
und unterstützen dich dabei, Altes liebevoll loszulassen und Raum für Neues zu öffnen.

Live-Session an Silvester :

Deine Aufnahme erhälst du direkt im Anschluss, falls du nicht live teilnehmen kannst!

Ein gemeinsames Ritual zum Abschluss des alten Jahres – Loslassen, Reset & energetische Öffnung, um bereit für die Vision und Fülle des neuen Jahres zu sein.

Phase 2 – Vision & Neubeginn

Ab Silvester | Shift your Connection to Inner Abundance

Nach Silvester beginnt deine zweite Reisephase: eine Zeit der Ausrichtung, Manifestation und energetischen Expansion.
Du richtest dich auf das aus, was kommen darf, und verankerst deine Vision tief in Körper und Bewusstsein.
Es geht darum, deine innere Fülle zu spüren – nicht als Gedanke, sondern als gelebte Energie.

Du erhälst dein neues Praxis-Video, das dich in deiner täglichen Energie- und Visionsarbeit unterstützt, sowie täglich eine E-Mail mit deinen Journaling Prompt – deinem Impuls für Ausrichtung,
Bewusstsein und Vision.

Jede E-Mail begleitet dich in deiner Reflexion, vertieft deinen Prozess und öffnet Raum, deine Vision zu fühlen, zu formen und zu leben.

Abschluss-Live-Session am 6. Januar:
Deine Aufnahme erhälst du direkt im Anschluss

The Collective Light
Ein gemeinsames Gruppenritual zur Integration und Verkörperung deiner Visionen und deiner inneren Fülle.

Was dich insgesamt erwartet

2 Live-Sessions (Silvester & 6. Januar)

12 tägliche Impulse (Soul Spark) mit Ritual, Journaling & Affirmationen

3 Praxis-Videos (Wünsche Ritual, Prana Pulse, Move with Intention, Focus Shift)

Workbook zur Begleitung deiner 12 Nächte

Optional: Ritual-Package oder Einkaufsliste für deine Home-Praxis

Flexibel & alltagstauglich: Dauer pro Einheit ca. 20-30 Minuten

Shifted – deine Verbindung zu innerer Fülle

Zwei Phasen, ein Prozess: Altes loslassen. Neues empfangen.
Erlebe die Rauhnächte als transformierende Reise.

Jetzt buchen & deine Transformation starten!

Rauhnächte Online Kurs

Erlebe die Rauhnächte als transformierenden Online-Kurs: Loslassen, Visionen entfalten, tägliche Impulse, Atem-, Bewegungs- und Meditationspraxis sowie zwei Live-Sessions für Klarheit, Energie und persönliche Transformation.

€ 129.00

Unsere Bundles

Der ideale Start in die Rauhnächte

Bevor du in die 12 Nächte eintauchst, lohnt es sich, einen klaren energetischen Auftakt zu setzen – einen Moment, in dem du dein Feld sortierst, dein System sammelst und dich bewusst auf das ausrichtest, was diese Zeit für dich öffnen kann. Genau dafür haben wir dir ein Bundle aus unserem Wintersonnenwende-Special und dem Rauhnächte Kurs geschnürt.

Wintersonnenwende Special · Return to Light

21. Dezember (Hybrid) · Live online - mit Aufzeichnung

Die Wintersonnenwende ist ein Moment des Übergangs: die längste Nacht des Jahres, in der das Licht beginnt zurückzukehren. Dieses Deep Practice Special lädt dich ein, genau diese Schwelle bewusst zu erleben – die Energie des Wandels, die Stille der Dunkelheit und das Potenzial, das darin liegt.

In dieser Praxis richten wir unsere Aufmerksamkeit auf das innere Leuchten: die Kraft, die unter der Oberfläche bereits wirkt, auch wenn das Außen noch dunkel ist. Mit ausgewählten Kriyas, Atemtechniken und meditativen Elementen erforschst du, wie Licht im Inneren entsteht, sich sammelt und wieder Ausdruck findet. Es ist eine Einladung, den eigenen Kern klarer wahrzunehmen und dem, was wachsen will, mehr Raum zu geben.
Ergänzend nutzen wir Journaling, um innere Prozesse klarer sichtbar zu machen und das, was sich zeigt, bewusst zu verankern. Bring dir dazu gern etwas zu schreiben mit!

Ein Auftakt, der den Boden für die Rauhnächte bereitet – jene Zeit des Übergangs, in der sich dein innerer Shift und deine Vision für 2026 formen dürfen.

Wintersonnenwende & Rauhnächte Bundle

Dieses Bundle verbindet das Wintersonnenwende-Special Return to Light mit unserem 12-tägigen Rauhnächte-Onlinekurs. Du startest mit einer tiefen energetischen Ausrichtung in den Übergang und tauchst danach Tag für Tag in die Themen, Übungen und Impulse der Rauhnächte ein. Eine Kombination aus Praxis, Reflexion und moderner Energiearbeit, die dich durch diese besondere Zeit trägt – klar, bewusst und verbunden mit dem, was in dir entstehen will.

€ 155.00 € 165.00

Dein nächster Schritt nach den Rauhnächten:

tägliche Praxis für Energie, Klarheit & Stabilität.

Zwei kraftvolle Kurse. Eine durchgehende Praxis.

Erlebe die Rauhnächte als energetischen Reset und festige deine Transformation im Februar mit Sadhana: tägliche Yoga-, Breathwork- & Ritualimpulse treffen auf vier Live-Sessions für innere Ausrichtung, Klarheit und Stabilität.

Perfekt kombiniert für einen bewussten Jahresübergang und einen kraftvollen Start ins neue Jahr.

Sadhana · The Daily Practice

Online & im Studio | Februar

One Practice. One Rhythm. One Shift.

Starte kraftvoll in dein neues Jahr. Vier Termine im Januar – ein klarer Startpunkt für deine neue Ausrichtung.

Was ist Sadhana?

Sadhana ist die tägliche Praxis der Selbst-Ausrichtung.
Wir glauben an die Kraft der täglichen Praxis.Wenn wir uns täglich energetisch ausrichten, verändert das alles:

unseren Alltag

unsere Verbindung zu uns selbst

und wie das Außen auf uns reagiert

Yoga ist dabei mehr als Bewegung:

Es ist eine introspektive Praxis, die Energie klärt und anhebt.

Dafür braucht es keine komplexen Flows – sondern simple, bewusste Bewegungen, Atemarbeit, und – je nach Praxis – Mantra oder Meditation.

Gerade im Kundalini Yoga hat Sadhana einen hohen Stellenwert:
Es ist die Praxis, mit der wir unseren Tag beginnen, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Durch Wiederholung entsteht Tiefe – mit jeder Praxis schärft sich deine Wahrnehmung, dein Energiefeld wird klarer, und die Verbindung zu dir selbst stabiler.
So wird Routine zu einem Moment bewusster Ausrichtung – einer Rückkehr zu deinem inneren Rhythmus.

Innere Ausrichtung
Kläre deinen Geist, bevor der Tag auf dich einströmt

Consistency builds confidence
Tägliche Praxis stärkt deine Verbindung zu dir selbst und verankert deine energetische Stabilität

Was dich erwartet

Vier Live-Termine im Januar (hybrid) – online oder im Studio - mit Aufzeichnung, falls du nicht live dabei sein kannst
1. | 8. | 15. & 22. Februar

Video mit deiner tägliche Mini-Praxis für Zuhause

WhatsApp-Gruppe für Austausch & Support

Abschluss-Celebration – feiere deine Transformation

Starte energetisch ausgerichtet in den Tag

Verankere deine neue innere Haltung

Stärke Klarheit, Fokus & Stabilität in deinem Alltag

Rauhnächte + Sadhana Kurs – 228 €

Wollen wir gemeinsam durch den Winter gehen?

Buche gleich alle drei Kurse und vertiefe deinen Prozess über den gesamten Winter hinweg.

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