PRIJAVI SE

Imaš li neke od sljedećih izazova?


  • Razne dijete su ti pomogle smršaviti, ali su se kilogrami s vremenom vratili.

  • Misliš da nikada nećeš moći smršaviti jer stalno osjećaš glad.

  • Imaš čestu potrebu za slatkišima i grickalicama popraćenu grižnjom savjesti nakon jela.

  • Misliš da moraš jesti malo i izbaciti omiljene namirnice za mršavljenje.

  • Osjećaš se izgubljeno u moru informacija o mršavljenju.

  • Imaš trud i disciplinu u prehrani i tjelovježbi, ali rezultati izostaju.

  • Misliš da nećeš moći uživati u novim prehrambenim navikama za održavanje vitke linije.

Ako postoji problem postoji i rješenje.

Možda se suočavaš i s posljedicama loših navika kao što su:


  • Umor i loša probava poput nadutosti i zatvora.

  • Visok krvni tlak, masnoće u krvi i inzulinska rezistencija (čest razlog nemogućnosti gubitka kilograma - javlja se u menopauzi, kod policističnih jajnika, dijabetesa, masne jetre, pretilosti i mnogih drugih stanja)

    • Stres i mentalne bolesti kao što su depresija, anksioznost i drugi mentalni poremećaji.


          Nauči živjeti životni stil koji stvara #mršavijizdravijisretniji život.

          Što ako ti kažem….


          • da je i za tebe moguće da stvoriš #mršavijizdravijisretniji život jer za svaki problem postoji i rješenje.

          • da je moguće smršaviti uz prehranu u kojoj uživaš i jedeš svoje omiljene namirnice bez vraćanja kilograma u budućnosti i bez grižnje savjesti.

          • da ćeš se osjećati sretno u svojoj glavi i tijelu jer će ti probava biti fantastična i više nećeš osjećati umor, konstantu glad i potrebu za slatkišima i grickalicama jer znaš dati tijelu ono što mu je potrebno.

          • da je moguće smanjiti lijekove i simptome bolesti vezanih uz debljinu i nepravilnu prehranu i potencijalno ih se u potpunosti riješiti.

          • da jedino što trebaš učiniti je pronaći tvoj stvarni uzrok debljine i stvoriti uvjete u kojima ćeš uspješno smršaviti i održavati svoju vitku liniju.
          ŽELIM OTKRITI UZROK DEBLJINE

          Što ćeš sve naučiti na savjetovanju?

          Osnovne principe pravilne prehrane i kako ih uklopiti zajedno s tvojim omiljenim namirnicama u svakodnevicu.

          Kako funkcionira mršavljenje i zašto ne postoji univerzalna dijeta koja rješava problem.

          Zašto imaš određene simptome i bolesti i na koji način ih možeš pokušati riješiti.

          Kako zadovoljiti tvoje potrebe, a da istovremeno održiš zadovoljstvo i zdravlje.


          Kako izgleda savjetovanje o prehrani?

          Pričaš mi o sebi.

          Najprije mi ispunjavaš detaljan upitnik gdje mi odgovaraš na pitanja o tvojim navikama, zdravstvenom stanju i ciljevima kako bih mogla pripremiti personalizirani plan za mršavljenje prilagođen tvojim uvjetima.

          Prezentiraš mi svoju prehranu.

          Prije savjetovanja ćeš mi napisati 3-7 dana dnevnika prehrane, odnosno svu hranu i piće koju konzumiraš u tom periodu jer na taj način mogu puno detaljnije vidjeti kakva je tvoja prehrana i koji su potencijalni problemi koji blokiraju mršavljenje, a te informacije ću koristiti za izradu personaliziranog plana za mršavljenje.

          Razgovaramo o svemu.

          Na online video pozivu u trajanju od 90 min te educiram o osnovnim načelima pravilnog hranjenja tijekom čega ti razbijam mitove o mršavljenju, detaljno i bez osuđivanja razgovaramo o tvojim navikama koje nisu u skladu s njima i prezentiram ti uzrok tvojeg viška kilograma.

          Pričamo o svemu onome što ti nije jasno i o onome o čemu procijenim da je potrebno razgovarati u tvojem slučaju (potreba za dodacima prehrani - suplementima, edukacija o popratnim dijagnozama i drugo).

          Surađujemo zajedno.

          Zajednički pronalazimo načine na koje ćeš uvrstiti svoje nove životne i prehrambene navike tako da se ne osjećaš preplavljeno i brzo odustaneš, nego da se uspiješ kontinuirano pridržavati svog personaliziranog plana za mršavljenje.

          Popravljamo tvoje obroke iz dnevnika prehrane i dobivaš ideje za nove obroke koji inače nisu na tvojem jelovniku.

          KRENI NA PUT PRAVILNOG MRŠAVLJENJA

          Što nakon savjetovanja?


          Dobiti ćeš pisane smjernice za prehranu i snimku online video poziva sa savjetovanja o prehrani za prisjećanje svih savjeta o kojima smo pričali, a kao poklon dobivaš pristup privatnoj Facebook grupi u kojoj kontinuirano dijelim nove recepte i podršku na putu mršavljenja.

            

          Svoj put mršavljenja možeš nastaviti samostalno ili uz moju stručnu podršku prilikom čega mi dolaziš na kontrolne preglede kako bi vidjeli koliko napreduješ i kako bi riješili izazove koji su se našli na putu.

          CIJENA: 70€ (60 min) 

          PREUZMI STVAR U SVOJE RUKE I STVORI 

          #MršavijiZdravijiSretniji 

          ŽIVOT

          KRENI U PROMJENU

          Tea Mačković, magistra nutricionizma

          Svidjela mi se lakoća komunikacije, odgovori na sva pitanja i nedoumice. Usluga je bila iznad očekivanja.

          Anamarija Andrašec

          Draga Tea, evo da podijelim malo svog pozitivnog iskustva s Vama. Nikad nisam imala problema s kilama tako da sam jela sve i svašta te nisam doručkovala, ali u jednom trenu mi se okrenuo život na glavačke, imala sam par operacija i u 12 godina udebljala sam se 20 kila, strašno. Ma čak i te kile me nisu toliko smetale koliko bol koja se javljala s desne strane. I tako sam počela proučavati prehranu i slučajno sam upoznala jednog gospodina koji je jako blizak s Vama i eto mene do Vas. Moram priznati kao što i znate da sam prvo rekla da mi nisu bitne kile, samo da me ne boli. Polako uz Vaše upute, bodrenje slušanje... bol je nestala, što me i danas čini jako sretnom. Počele su i kile padati i naravno sada mi je želja da dođe i do one Vaše preporuke, ali polako. Bitno je zdravo skidati kile kao što ste me i naučila. Uz Vašu podršku počela sam se više i kretati, tako da danas sam planinarka i osvajam vrhove (Kozjak, Vlašić, Biokovo, Klek...), vježbati. Malo je bilo problema s prehranom kod planinarenja, ali i tu ste mi pomogli i uputili kako da se hranim. Što više reći nego, draga Tea, puno Vam hvala na svemu, što ste prenijeli svoje znanje na mene, što ste me upućivali kako da se hranim, davali recepte....danas doručkujem, nosim ručak na posao, večeram, jedem više povrća, voća, razmišljam što mi se nalazi na tanjuru, da ima proteina, povrća, ugljikohidrata, zdravih masti. Još jednom puno hvala, srdačan pozdrav Jasna.

          Jasna Habus

          Prezadovoljna sam s Nutrea uslugom i općenito načinom komunikacije i pristupom!! Nakon što smo odradile prvo mjerenje i konzultacije, Tea je izradila personalizirani dvotjedni jelovnik koji je sadržavao sve namirnice koje volim i obroke koji su jednostavni i brzi za pripremu što mi je bilo najvažnije. Čak je uspjela ubaciti i fine deserte na dnevnoj bazi tako da je i moja želja za slatkim bila zadovoljena! Nakon 2 mjeseca moj rezultat na vagi je bio 5 kg manje (sa 68 na 63 kg) s tim da sam tek povremeno vježbala, a moj muž koji me pratio s obrocima samo za ručak i povremeno za večeru je izgubio 9kg!!! (sa 99 na 90kg). Govorim o periodu od prije cca 6 mjeseci, kile nam se nisu vratile do današnjeg dana zahvaljujući novim znanjima o prehrani koje je Tea uspješno usadila u nas. Danas se ne držimo striktno jelovnika, on nam je recimo neki orijentir prilikom kupnje i pripreme hrane, čisto da ne zalutamo natrag. Možda nisu toliko ni važni ti brojevi na vagi koliko je važan taj osjećaj poletnosti. Više nemam problema s probavom, žgaravicom niti podrigivanjem. Ova mlada obiluje znanjem i korisnim savjetima, a što je najvažnije svakom se individualno posveti sukladno njegovim potrebama. Javite joj se s povjerenjem i budite sigurni da ćete od Tee puno naučiti i time poboljšati svoje životne navike. Moja iskrena preporuka za svakog tko se bori s viškom kilograma!!

          Monika

          Veoma pozitivno, edukativno i zanimljivo iskustvo. Nutricionistica Tea je jako draga, ljubazna i profesionalna te mi je svojim savjetima i smjernicama zaista pomogla. Sve preporuke.

          Anja Vađon

          Na početku sam bila skeptična oko tvog „korak po korak“ pristupa mršavljenju, ali sam se odlučila prepustiti. Moram priznati da se osjećam odlično jer polako i svojim tempom mijenjam svoje navike zbog čega sam jako zadovoljna. Promjena mi nije naporna jer je postepena i ne mijenjam sto stvari odjednom, nego u dogovoru s tobom odlučim na čemu bi mi bilo najbolje raditi u nadolazećem periodu što mi je super.

          Klara Medved

          Created with MailerLite