おうちでアーユルヴェーダを
ゆるく実践
《春夏秋冬のドリンクレシピ》
無料プレゼント
アーユルヴェーダ流
ノンカフェインの飲み物は、
こんな方におすすめです。
- ストレスでつい間食しちゃう
- 胃腸の具合が今イチ…腸活するべき？
- 歳のせいか、太りやすく痩せにくくなった
- 季節の変わり目に体調を崩しやすい
〜疲れ・痛み・胃腸の不調が気になる方へ〜
おうちでアーユルヴェーダを
ゆるく実践
《春夏秋冬のドリンクレシピ
無料プレゼント》を活用すると
✅小腹がすいたら飲むと間食防止に
✅市販のドリンクやコーヒーより胃腸に優しい
✅快腸で太りにくい体を作る
✅季節にあう手軽な飲み物で体調がととのう
ごあいさつ
はじめまして、
まりこラベンダージョーンズです。
更年期世代の女性が
仕事も趣味も旅も愉しむため
体質にあった季節のセルフケアを
ご指導しています。
アーユルヴェーダ歴19年
ヘルスコーチとして活動歴6年になります。
たとえば
お白湯を飲む
季節の野菜を食べる
ボディスキャン瞑想をする、など
毎日3分のセルフケアから
心も体もラクになれます。
「1人でも多くの人が健康で、
その人らしく生きていけたらいいな」
そんな想いを持って
「まるごとセルフケア」講座や
コミュニティを主宰しています。
仕事面でも、叶えたい夢でも
あなたが生まれながらに
持っているものを
あなたらしく表現するには
土台となる心身の健康が欠かせません。
ご一緒に小さなことから
取り組めたら幸いです。
愛と感謝をこめて♡
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まりこ ラベンダージョーンズ
「まるごとセルフケア」主宰
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