¡¡¡¡¡Quiero vivir con más PLENITUD desde YA!!!!!

¿QUÉ HACEMOS EN SiéntetePLENA?

Practicamos YOGA, un yoga respetuoso y suave. Adaptado a tus necesidades.

Si bien el Yoga es el eje vertebrador también aprendemos a:

Movernos y respirar con conciencia.

Realizar actividades de autoobservación y conocimiento.

Además recibirás vídeos y documentos con:

  • Recomendaciones para mantenerte en forma en cuerpo y mente.
  • Sugerencias sobre libros, artículos y todo lo que te pueda resultar útil para comprender mejor los cambios que estás viviendo.
  • Asesoramiento para practicar sin lesionarte y progresar en la práctica.
  • Ideas de cómo adaptar la práctica a ti

También te ofrezco

  • Atención personalizada a través del correo sobre dudas
  • Posibilidad de tener una conversación por wsp (cita previa).
  • Un canal privado de Telegram

Todo el material está creado especialmente para ti, para esta etapa de tu vida donde tus necesidades van cambiando.

Está enfocado a que te sientas mejor. A conocerte y reconocerte.

Puedes comenzar desde cero, sin conocimiento de ningún tipo y para que te organices el tiempo según tus obligaciones y tus posibilidades.

Cada mes profundizaremos un tema específico en teoría y práctica de manera ágil, concreta y concisa.

Tu eres quien elige hasta donde quieres llegar.

Vas a convertirte en tu prioridad

🤍  Desterrar falsos mitos y creencias limitantes

🤍 Experimentar en cuerpo y mente que nada te impide vivir plenamente

🤍Pisar fuerte y segura. TIENES MUCHO QUE DECIR

🤍SIÉNTETE PLENA. DECIDE COMO QUIERES VIVIR HOY, ELIGE TU PROPIA IDENTIDAD

    Los paradigmas están cambiando

    ES FUNDAMENTAL

    🤍 CREAR CONCIENCIA

    🤍 OÍR LAS SEÑALES DE TU CUERPO

    🤍 ESCUCHAR A TU CORAZÓN, Y SABER GESTIONAR

    🤍 INTERPRETAR NUESTRAS EMOCIONES.

    VIVIR PLENAMENTE ESTÁ EN TUS MANOS.

    Toma las riendas, comprométete contigo misma.

    Yo, Graciela Vicario:

    TE OFREZCO mi compromiso de guiar, sostener, escuchar y acompañar durante todas las sesiones, quedando también a disposición de resolver cualquier duda que se presente. 
    Para ese fin os dejo este correo [email protected] 


    Soy una mujer en continua transformación y movimiento.
    Abuela activa y vital, y saludable, que se mueve apasionadamente por la vida.
    Acompaño a mujeres adultas a vivir con más plenitud y conciencia, enfocándome con lo esencial a través del yoga.
    Me formo y me informo para realizarlo con la mayor profesionalidad.
    Él eligió vivir con más plenitud y conciencia.
    Apuesto por una vida más equilibrada, y armoniosa, rodeada de bienestar.

    ¡¡¡¡¡Quiero vivir con más PLENITUD desde YA!!!!!

    Esta comunidad de mujeres lleva muchos años de rodaje, y su contenido está elaborado con esmero, desde el conocimiento y la formación continua, desde la experiencia personal , y desde las cientos de mujeres que ha acompañado a lo largo de los años.

    Soy Terapeuta Ocupacional de profesión, me encanta implicarme en proyectos cuya misión sea la inclusión.

    Desde Yoga Soham Graciela colaboramos en la visibilidad de la diversidad funcional y por eso donamos el 3% de tu cuota a fines sociales. En este caso a arunaiyoga.com que recoge entre sus multas:

    Promover el desarrollo personal, la calidad de vida, la inclusión y la integración social. Dedicada desde hace una década a acercar el yoga a personas que por su condición física, mental o intelectual requieran una práctica adaptada y accesible"

    Estar en esta comunidad de SiéntetePLENA, me permite descubrir que cada sesión me aporta: Conocimientos. Reflexiones. Charlas. Además de la práctica de un yoga muy respetuoso con nuestro cuerpo/mente. Podes expresar siempre tus pensamientos, me siento muy agradecida de formar parte, muchas gracias Graciela

    Mónica

    Para mí es un espacio para parar, observar y cuidar de mí. Un lugar de salud. Un lugar de encuentro. Un momento de conexión y acompañamiento junto a otras mujeres que están en los mismos procesos. Un espacio de bienestar, de respeto, un momento para mí, para parar, para desconectar, descansar y para ser yo. Un espacio para cuidarme.

    Toñi

    ¡¡¡¡¡Quiero vivir con más PLENITUD desde YA!!!!!

    Todo está estructurado para que puedas comenzar paso a paso y sin conocimientos previos. Las sesiones son multinivel. Utilizamos material de apoyo, para que tu práctica se desarrolle de una manera óptima y segura.

    SI, el Yoga que yo transmito, se centra mucho en el cuidado de nuestro cuerpo. Hago hincapié en la postura y las alineaciones posturales Recordando siempre que mi meta siempre guiarte hacia la calma mental. Todo eso lo facilita el material que utilizamos que puedes ver en este video

    Video

    NO, realmente la mayoría de los materiales que necesitamos podemos tenerlos en nuestro propio hogar, sin embargo se venden en cualquier tienda de deporte, o tiendas especializadas en Yoga. Ya sean físicas / online. Tienes un pdf en primeros pasos que te facilitará encontrarlos. Y quedo a tu disposición si necesitas asesoramiento.

    NO, si bien el eje vertebrador de la comunidad es el Yoga, realizamos muchas cosas más, que tienen que ver con el bienvivir. Con llevar la atención y el foco a un sinfín de actividades prácticas y teóricas que nos conectan con nosotras mismas. Nos ayudan a sanar, y nos permiten vivir con más plenitud y consciencia.

    DEPENDE, te voy a ser bien sincera, todo depende. Probablemente no haya nadie que se conozca tanto como tú misma, sin embargo si tienes alguna duda al respecto, es conveniente que consultes un especialista. Recuerda: Mi intención es que tu vida sea más plena y consciente a través del yoga Tú práctica debes de realizarla con seguridad y siempre bajo tu responsabilidad. Te recomiendo observar el ritmo individual y si es necesario parar. Esto no es un tratamiento médico. Ni yo, ni cualquier otro miembro de @yogasohamgraciela se hacen responsables de herida o lesión ocasionada en la práctica. Quedo a tú disposición si necesitas algún tipo de consultoría o asesoramiento especializado. [email protected] Encantada de poder aclararte lo que necesites

    PARA MÁS INFORMACIÓN RELLENA EL FORMULARIO

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