Μέσα σε 3 απλά βήματα, θα μάθετε:

1. Πώς να ηρεμήσετε πριν το γεύμα (για καλύτερη πέψη και λιγότερο άγχος).

2. Πώς να ψωνίσετε έξυπνα ώστε να έχετε υγιεινά υλικά πάντα στη διάθεσή σας.

3. Πώς να φτιάξετε ένα γεύμα που όλοι αγαπούν χωρίς διπλά πιάτα και γκρίνια.

Γρήγορο, πρακτικό, εφαρμόσιμο από σήμερα — και μόνο μια γεύση από το πλήρες πρόγραμμα που μπορεί να μεταμορφώσει τα οικογενειακά γεύματα σας.

Ο Οδηγός είναι δωρεάν, αλλά τον μοιράζομαι μόνο με όσους θέλουν να είναι γύρω μου σαν κοινότητα. Ο τρόπος που επικοινωνώ με την κοινότητά μου είναι μέσω email. Το email σας θα χρησιμοποιηθεί αποκλειστικά για τα newsletters μου, όπου μοιράζομαι τα νέα μου και μικρά tips υγείας. Δεν δίνω ποτέ τις επαφές σας σε τρίτους και δεν στέλνω spam. Αν θέλετε, μπορείτε να διαγραφείτε οποιαδήποτε στιγμή με ένα μόνο κλικ.

Είναι ένα βήμα πριν τον Διατροφολόγο, αλλά όχι τον Διαιτολόγο. Είναι μια ειδικότητα που χρησιμοποιείται ήδη αρκετά στην Αγγλία και την Ιρλανδία, τόσο στον δημόσιο όσο και στον ιδιωτικό τομέα. Ένας τέτοιος Σύμβουλος κοιτάει τη διατροφή και τον τρόπο ζωής του πελάτη και κάνει συστάσεις με βάση τους στόχους υγείας που έχει. Η εμπειρία μου από το 2018 μέχρι σήμερα μου έχει δείξει ότι, αλλάζοντας κάποιες συνήθειες στη διατροφή και στην καθημερινότητα, όλοι αποκτούν περισσότερο έλεγχο στην υγεία τους, στο ανοσοποιητικό τους, στα αποτελέσματα ιατρικών εξετάσεων, στη διάθεσή τους και στις αντοχές τους. Θέλετε να μάθετε περισσότερα; Προσφέρω μια δωρεάν 15λεπτη γνωριμία για να δούμε αν μια συνεργασία θα σας βοηθούσε.