SOS ZA RODITELJE
Ostani smiren kad dijete ne sluša i osiguraj mu sigurnu bazu za život
BY TANJA I DAMIJAN
Izgubiš živce kad te dijete ne sluša - i kasnije osjećaš krivnju?
Ako si došla na ovu stranicu, vjerojatno ti se događa:
Ponovno ti je dijete iscrpilo sve snage.
Vičeš da te posluša.
Prijetiš da će dobiti po guzici ako ne prestane.
Snažno ga povučeš za ruku jer si tri puta rekla "ne" - i ono opet isto.
U glasu ti se javi bijes. Sarkazam. Hladnoća…
Pošalješ ga u sobu ili ignoriraš.
I znaš da to ne želiš ali ne vidiš drugi način.
👉 Tako izgleda tvoja preplavljenost.
Roditeljstvo je zahtjevno. Djeca “pritišću naše tipke” - i to ne rade namjerno nego zato što ne znaju bolje.
Uz sve što nosimo u danu - posao, obaveze, brige - ponekad je previše. I tada reagiramo iz dijela sebe koji nije miran, niti prisutan.
Zato se i dogodi da vičemo, kritiziramo, kažnjavamo ili ignoriramo.
Možda i znaš teoriju, znaš što bi trebala napraviti ali reakcije su jače.
I onda uz sve to - dođe krivnja u trenutku kad ti dijete kasnije priđe. Kad shvatiš koliko si mu važna. Kad zaspe.
I pitaš se… kako će ovo utjecati na njega?
Postoji razlog zašto ne možeš kontrolirati svoje emocije u tim trenucima.
Mi smo roditelji dvoje djece. I znamo kako to izgleda.
Isto tako znamo - ovo nije zato što si loš roditelj.
Postoji razlog zašto ne možeš kontrolirati emocije kad te “stisne”.
Nisu tvoja djeca ta koja to zahtjevaju, nisu neodgojena. To je tvoj živčani sustav koji viče za pomoć. To su tvoje neizražene emocije koje izbijaju kada je tijelo pod stresom.
Dijete tada nema vođu već postoje dva živčana sustava a oba se raspadaju.
👉 Tvoje dijete ne može naučiti regulirati svoje emocije i kontrolirati ponašanje ako ti ne možeš svoje.
👉 Kazna, vikanje i ignoriranje – ostavljaju trag.
👉 Dijete uči kako se ponašati i komunicirati gledajući naše ponašanje i komunikaciju.
Mi smo Tanja i Damijan. Roditelji dvoje djece. Psihoterapeuti u edukaciji. Liječnik i magistra ranog i predškolskog odgoja.
Tu smo jer znamo kako izgleda kad ti dijete dodirne točno onu ranu koju ni sam nisi znao da nosiš. I znamo što pomaže.
Zato smo spojili znanja iz medicine, psihoterapije, pedagogije, neuroznanosti somatskog rada i roditeljskog iskustva - i stvorili edukaciju SOS za roditelje.
Kroz Tanjine je edukacije do sada prošlo više od 10 000 roditelja. Slušajući njih uvidjela je da je upravo ovo područje koje vam još nedostaje.
Damijan svakodnevno u radu s klijentima prorađuje iskustva koja možemo zajedno spriječiti - prekinuti krug!
Vodimo te prema dubljem razumijevanju sebe i povezanijem odnosu s djetetom.
Ovo je prostor u kojem učiš biti dobro sa sobom – kako bi tvoje dijete moglo biti dobro uz tebe.
Što dobivaš ovom edukacijom?
VIDEO EDUKACIJA S VOĐENIM PRAKSAMA
pomaže ti da:
- postaneš svjestan/na svojih reakcija u tijelu i naučiš kako njima upravljati, umjesto da one upravljaju tobom
- razvijaš kapacitet da ostaneš smiren/a i postavljaš granice bez vike, straha ili povrede odnosa
- budeš djetetu primjer emocionalne zrelosti kroz samoregulaciju i samokontrolu
- njeguješ odnos temeljen na kontaktu, a ne na kazni – i odgajaš dijete koje razumije sebe i druge
- prepoznaješ što tvoje dijete stvarno poručuje svojim ponašanjem, umjesto da reagiraš samo na ono što vidiš izvana
- imaš konkretne alate što napraviti baš onda kad osjetiš da ćeš puknuti – da vičeš, prijetiš, kazniš, pošalješ u sobu ili popustiš jer ne znaš drugačije
- koristiš vođene prakse koje ti pomažu da se pobrineš za sebe, oslobodiš nakupljene emocije i spriječiš „pucanje po šavovima” te osjetiš sigurnost i ljubav prema sebi
Što sadrži
Alate za krizne trenutke
Pokazat ćemo ti točno što možeš napraviti u onom trenutku kad ti "pukne film" – kad te dijete izbaci iz takta, a znaš da ne želiš vikati, prijetiti ili povrijediti.
Dobit ćeš konkretne korake koji ti pomažu da ostaneš tu, smireno i prisutno – i pokažeš djetetu kako izgleda samokontrola i emocionalna zrelost.
Prakse za izgradnju kapaciteta dok je mirno
Vođene audio prakse za osvještavanje vlastitih reakcija, opuštanje i povećanja povezanosti s tijelom koje koristiš kad je mirno - da ojačaš sebe i spriječiš da se opet raspadneš u teškim trenucima.
Video lekcije koje će ti dati razumijevanje ZAŠTO (reagiraš tako) kako bi mogla primjeniti drugi dio edukacije - KAKO (reagirati smireno).
🕒 1 SAT i 50 MINUTA
Audio vođene vježbe koje grade tvoj kapacitet za samokontrolu i smirenost, umiruju te, povezuju sa sobom i članovima obitelji.
🎧6 VOĐENIH AUDIO PRAKSI
Priručnik "Kako ispraviti kad pogriješiš"
Korak po korak te vodimo kako da popraviš odnos s djetetom nakon što reagiraš kako ne želiš - vičeš, kažnjavaš, povučeš kontakt, pošalješ u sobu i sl., što izbjegavati i zašto je popravak krucijalan.
📙13 STRANICA TEKSTA
Pristup edukaciji je trajan! Gledaš koliko puta želiš!
Cijena: 128€.
Tko smo mi?
Mi smo Tanja i Damijan – roditelji dvoje djece, edukanti psihoterapije, magistrica ranog i predškolskog odgoja, edukatorica s više od 10.000 roditelja iza (i uz) sebe te autorica bestselera, i liječnik koji u svakodnevnoj psihoterapijskoj praksi s odraslima vidi posljedice emocionalno nezrelog roditeljstva.
Svoje smo profesionalno znanje gradili u Engleskoj tijekom četverogodišnjeg života ondje i u Hrvatskoj uz brojne hrvatske i inozemne edukacije.
Od prvog dana roditeljstva znamo koliko je važna emocionalna pismenost - ali i koliko je teško. Zato smo tu da ti olakšamo i upoznamo te s ljepotama svjesnog roditeljstva gdje znaš kako gledati ispod površine ponašanja.
Naša je misija pomoći roditeljima da svojoj djeci budu sigurna luka kako bi im omogućili da izrastu u emocionalno inteligentne, otporne i uspješne ljude.
FAQ
Ne, ova edukacija nije zamjena za psihoterapiju. Psihoterapija i edukacija su dvije različite, ali komplementarne stvari – svaka ima svoje mjesto i benefite. Edukacija SOS za roditelje temelji se na psihoterapijskim znanjima i tehnikama, ali njezin cilj nije terapijski rad na traumama, već jačanje kapaciteta za nošenje sa stresom, boljim razumijevanjem sebe i svjesnijim roditeljskim reakcijama. Može biti prekrasna podrška uz psihoterapiju, ali i odličan prvi korak za one koji još nisu spremni za dublji terapijski rad. Mnogi roditelji nakon Tanjinih edukacija donesu odluku da potraže psihoterapijsku podršku – ako je to i tvoj korak, slobodno se javi na [email protected].
Svim video edukacijama se pristupa tako da odeš u svoj korisnički račun na tanja.hr i na svoje kupljene proizvode. Kada pronađeš ovaj proizvod unutar svojeg korisničkog profila kliknut ćeš na njega i otvorit će ti se Thinkific platforma unutar koje se nalaze svi materijali za gledanje ove edukacije.
I sama sam mama i sve stvaram kako bi roditeljima bilo što praktičnije. Moje lekcije su jako zanimljive i jednostavno vuku na gledanje. Ne pričam o teoriji koju možeš pročitati u nekoj knjizi već pretačem sve u praktična iskustva, primjere i alate! Možeš i samo slušati, ne moraš gledati. Dok čistiš, kuhaš, šetaš.
Ne, budući da se radi o digitalnom proizvodu kojem kupac odmah dobiva pristup, povrat novca nije moguć. U slučaju izvanrednih okolnosti, možeš nam se javiti na [email protected].
Ne reagiramo ni mi uvijek smireno - i to je u redu. Cilj nije biti savršen roditelj koji se nikad ne naživcira, to je nemoguće. Cilj je graditi odnos temeljen na svjesnosti, odgovornosti i povezanosti. Da znaš što se događa u tebi kad te dijete izbaci iz takta. Da imaš kapacitet stati, udahnuti, postaviti granicu - bez povrede. Koliko ćeš u tome napredovati ne ovisi samo o gledanju edukacije. Ovisi o tome koliko vježbaš, koliko primjenjuješ i kako je tvoj živčani sustav. Zato je napredak individualan. I zato se ne mjerimo savršenstvom već trudom. Svaki pokušaj da ostaneš prisutna kad bi inače viknula, da popraviš kad pogriješiš gradi odnos. I to je ono što djeca pamte.
