Osnažujuća, informativna, znanstveno potkrijepljena edukacija za fleksibilno navigiranje kroz spavanje i svakodnevicu s novorođenčetom.
Jesi znala da
newborn period može biti prekrasan?
Ova sveobuhvatna edukacija o spavanju beba 0-3 mjeseca idealna je za nove i buduće roditelje koji žele biti SPREMNI na četvrto tromjesečje, novorođenački i postpartum period te sve izazove koje on donosi. Moja misija je da u taj period života uđete educirani i osnaženi kako biste bili što opušteniji oko spavanja vaše bebe i čim više uživali u novim ulogama.
Da sam tijekom svojeg prvog postpartuma imala pristup ovakvoj edukaciji i holističkom pristupu spavanju, vjerujem da bi mi taj period bio u puno pozitivnijem sjećanju. Nesnalaženje, neispavanost, nespremnost i previsoka očekivanja - tako bih opisala svoj prvi postpartum. Međutim, danas znam i odgovorno tvrdim da zbilja ne mora tako biti (drugi postpartum bio je prekrasan) te da se uz malo pripreme i edukacije može mirno uploviti u newborn bubble.
Jako često od mama čujem izjave poput 'Da sam barem tvoj profil i pristup spavanju pronašla tijekom svojeg prvog postpartuma'. Svjesne su da bi im pristup ovakvom sadržaju, a ne samo neodrživim rasporedima i nimalo nježnim “samo ih pusti da plaču!” savjetima, pri prvom putovanju u roditeljstvo uštedjelo TOLIKO stresa i pritiska.
Moj modus operandi nije takav da ti mogu garantirati da će tvoje tromjesečno dijete kroz tri dana spavati 12 sati u komadu (jer u takva obećanja ni sama ne vjerujem), ali mogu ti garantirati da ćeš uz moja rješenja imati mirnu savjest (hello mom guilt) i osjećati se osnaženo kad je spavanje tvoje bebe u pitanju.
Edukacija je za tebe ako...
...si trudnica
i želiš se pravovremeno educirati o spavanju tvoje bebe, kvalitetno postaviti temelje od prvog dana te brinuti o higijeni spavanja i rutinama.
...si mama u postpartumu
i nisi sigurna prepoznaješ li dobro znakove umora tvojeg djeteta, ne znaš koliko i kad bi trebalo spavati, prolazite skroz prve izazove sa spavanjem i želiš biti opuštenija i samopouzdanija u tom području.
...tek planiraš trudnoću
i svjesna si koliko (ne)spavanje tvoje bebe može utjecati na postpartum period te se želiš na vrijeme informirati o tome.
Edukacija uz koju ćeš opuštenije navigirati kroz postpartum period.
Budimo realni — početak roditeljstva uz novorođenče ponekad se može činiti izolirajućim. S time na umu sam i kreirala ovu edukaciju, kako bih svaku mamu pripremila odgovorima na SVAKI “što sad?” scenarij kad je spavanje bebica (a i više od toga) u pitanju.
Najbolja stvar koju možeš učiniti za vlastiti mir jest informirati se i pripremiti uz resurse kojima vjeruješ i koji u obzir uzimaju i tebe i tvoju bebu te vašu jedinstvenu vezu.
U edukaciji prolazimo teme fiziologije spavanja beba, alate i informacije koje je bitno imati (sigurnosne smjernice, načini uspavljivanja, prozori budnosti, okolina u kojoj se spava itd.), najčešće izazove sa spavanjem te potencijalna rješenja, temelje kvalitetnog spavanja te iznimno vrijedna bonus predavanja drugih stručnjaka.
+ iznimno vrijedna bonus predavanja drugih stručnjaka
Kristina Hrvoić Podhraški
Savjetnica za dojenje
Dojenje i što očekivati u postpartumu.
Tea Štefanac
Nutricionistička savjetnica za trudnice i dojilje
Prehrana za osnaženi postpartum.
Nikolina Mamić
Logoterapijski coach
Što ti zabrinutost i ljutnja progovaraju u uspavljivanju? + meditacija.
Znatiželjna si i želiš zaviriti u edukaciju?
Razumijem te u potpunosti jer sam i sama znatiželjna po prirodi, a s time na umu kreirala sam ovu sekciju. S desne strane čeka te video u kojemu sam na kratko otvorila vrata svoje edukacije kako bih ti pokazala vrijednost koja te čeka unutra i jednostavnost same platforme na kojoj se tečaj održava. Škicni ga.
Kartično plaćanje
Ako plaćaš iz inozemstva i lakše ti je platiti karticom preko Thinkific platforme bez dodatnih nameta i provizija, klikni ispod.
€75
✓ pristup neograničen
✓ dostupno odmah
Bankovna transakcija
Ako želiš platiti običnom bankovnom transakcijom, klikni ispod za podatke za plaćanje.
€75
✓ pristup neograničen
✓ dostupno u roku od 24h nakon vidljive uplate
Što mame kažu o radu samnom:
Tena je tijekom suradnje bila divna i empatična. Dala mi je savjete koje smo lako uveli u večernju rutinu, kao i savjete za načine uspavljivanja. Sve je to rezultiralo kvalitetnijim snom moje djevojčice, a i mojim jer napokon nakon 19 mjeseci spava cijelu noć. Uvijek dajem moje preporuke za Tenu svima koji imaju djecu i muče se s (ne)spavanjem.
Darija
Nakon Teninih savjeta odlično smo uspostavili dnevna spavanja s kojima smo se jako borili. Napokon smo otkrili kakav budni prozor odgovara našem sinu i bolje upoznali njegove znakove umora, što je rezultiralo boljom dnevnom rutinom i kvalitetnijim spavanjima. Nekad spava duže, nekad kraće, ali napokon je naspavan i ima uhodan ritam.
Laura
Od svih savjetnika koje sam kontaktirala, tvoj pristup mi je najdraži - nježan, bez forsiranja, pun razumijevanja prema djetetu i roditelju. A opet, potkrijepljen znanjem o dječjem snu i razvoju. Toliko se osjeti da se 'daješ' u komunikaciji i koliko ti je bitno ne samo odraditi savjetovanje, već i povratna informacija koja slijedi nakon isprobavanja savjeta.
Ana
Hej, Ja sam Tena
certificirana edukatorica za spavanje beba i toddlera, mama dviju djevojčica i tvoj joker zovi kad u tvojoj obitelji spavanje NE funckionira.
Osim toga, osnivačica sam brenda Snivaj, spavaj, a trenutno se i educiram kako bih postala laktacijski edukator. Strastveno se trudim biti val promjene na našim prostorima o zastarjeloj percepciji spavanja djece. Pomoću znanstveno utemeljenih informacija educiram roditelje o temi spavanja, pomažem im da imaju realnija očekivanja i spavanju pristupaju na opušteniji način. Osim toga, pružam im podršku i uz pomoć nježnih rješenja pomažem im uloviti se u koštac s izazovima koje prolaze. Cilj je da su svi odmorni, ali da pritom ni na koji način ne narušavamo odnos dijete - roditelj.
