Puoi iscriverti fino al 17 Aprile!

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Qui inizia il viaggio verso il tuo benessere


Iniziare un percorso di consapevolezza alimentare può sembrare una sfida, ma è con piccoli passi quotidiani che troviamo la motivazione per investire su una pratica alimentare che generi salute, per noi e per il pianeta.

Per questo motivo, ho creato una Detox Week di Primavera pensata apposta per te.

Questa esperienza ti permetterà di vivere direttamente i benefici del cambiamento che desideri. In un vero viaggio di trasformazione.

Durante questa settimana speciale, metteremo l'accento sulla depurazione e sulla sensazione di leggerezza, aiutando il tuo corpo a rigenerarsi e a prepararsi al meglio per accogliere la nuova stagione.

I nostri obiettivi


1. Depuriamo corpo e mente  

La primavera è il momento perfetto per riconnetterci con il mondo esterno e liberare il nostro corpo e la nostra mente da pesi e tossine in eccesso. Grazie alla Detox Week, avrai l'opportunità di sentirti più leggera e centrata, ritrovando un nuovo equilibrio e più vitalità.

2. Natura come mantra

Seguiamo la stagionalità. I contenuti del corso ti permetteranno di approfondire le tue conoscenze sugli alimenti di stagione, imparerai come esaltare il loro sapore in cucina, come conservarli e come sfruttare il loro prezioso contributo terapeutico.

3. Healthy bombs 

Cucinare non è mai stato così semplice, grazie alla guida, al piano settimanale e ai workshop con noi. 

Imparerai a cucinare piatti salutari e ricchi di gusto, ma non solo, ti prenderai cura di te preparando delle vere e proprie "healthy bombs" che piaceranno a tutta la famiglia!

Ecco cosa ti aspetta:

18 Aprile 

Ricevi via email la guida che comprende:

- un programma alimentare di 7 giorni, principalmente plant based

- la lista della spesa

- un ricettario inedito, seguendo il flow primaverile

- un focus sull'idratazione detox

- video ricette per supportarti nella realizzazione del programma

Inoltre, all'interno della guida troverai tante indicazioni per organizzarti in cucina, come conservare correttamente frutta e verdura e padroneggiare la tecnica del meal prep

21 Aprile 

Non è domenica sera senza Meal Prep! Workshop di cucina (dalle 18 alle 20) su zoom.

Dopo esserti organizzata con la spesa e la dispensa seguendo le indicazioni della guida, cuciniamo per i primi tre giorni della settimana, in diretta su zoom, con Margherita, la nostra super food specialist!

Insieme ti sveleremo tutti i trucchi per organizzare un meal prep con i fiocchi. E se perdi la diretta nessun problema, riceverai la registrazione per rivederla!

24 Aprile 

Secondo workshop di cucina (dalle 18 alle 20) su zoom.

Cucineremo per la seconda parte della settimana. E se perdi la diretta nessun problema, riceverai la registrazione per rivederla!

22 / 28 Aprile 

    7 giorni di corso, recapitato comodamente via mail, per una crescita consapevole della tua alimentazione

    Un percorso strutturato per imparare a fare detox in modo sano ed equilibrato. Ogni giorno riceverai una mail con un contenuto da scaricare a tema detox e alimentazione consapevole. 

    Durante il corso approfondirai le proprietà nutritive e funzionali degli alimenti presenti nella guida.

    La guida e i contenuti del corso sono scaricabili e rimarranno sempre a tua disposizione.
    Se non puoi partecipare durante la settimana proposta, potrai recuperare il corso in un secondo momento, secondo le tue esigenze.

    Il programma è principalmente plant based, gluten free, senza latticini e prevede varianti vegane.

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    Grazie per l'acquisto! 

    È bello averti a bordo! Riceverai le informazioni sul corso via e-mail.



    Hai tempo per iscriverti fino al 17 aprile!

    00 Days
    00 Hours
    00 Mins
    00 Secs

    Tra le ricette troverai:

    • Quiche di avocado e asparagi
    • Minestrone croccante primaverile
    • Riso persiano con zafferano e piselli
    • Shakshuka di primavera 
    • Barrette raw con yogurt veg gelato
    • Colazioni con smoothie paradisiaci e cracker proteici 
    • Tanti dip e condimenti ricchi di sapore e proprietà antiossidanti

    Cosa dicono dell'edizione precedente

    Perché ho pensato a questo corso?

    Perché le ricette di questo corso sono una bomba?

    Durante il corso imparerai:

    • Come ripulire l'organismo dopo un periodo di eccessi, quali strategie nutrizionali mettere in campo per sostenere il tuo peso forma.
    • Come i diversi biotipi e le varie combinazioni costituzionali possono svelare una conoscenza più profonda di noi stesse.
    • Come cucinare esaltando le materie prime con spezie ed erbe aromatiche, ricche di importanti sostanze antiossidanti.
    • Come creare uno spazio di cura per te, per ritrovare carica ed energia.

    Fa per te se:

    • Soffri di gonfiore, stitichezza e difficoltà digestiva
    • Soffri di fame nervosa o sei stressata e vuoi regalarti una coccola tutta per te
    • Vuoi scoprire nuovi sapori e nuove ricette salutari
    • Vuoi imparare a pianificare i tuoi pasti in modo più efficiente
    • Vuoi sentirti più energica e attiva durante il giorno
    • Vuoi migliorare la qualità del sonno e la gestione dello stress attraverso la nutrizione

    Non fa per te se:

    • Hai patologie o allergie alimentari che richiedono un regime alimentare specifico
    • Stai seguendo una dieta particolare su consiglio medico
    • Sei incinta o in fase di allattamento
    • Sei in convalescenza da un intervento o da una malattia che richiede una dieta specifica
    • Hai problemi di salute importanti e stai seguendo un trattamento farmacologico che può interagire con l'alimentazione

    Regalati un percorso di self-care alimentare per ritrovare la tua luce interiore.

    Cucinare non è mai stato così semplice grazie all'aiuto della guida. 

    Sii la tua rivoluzione.

    Ah, un'ultima cosa (importante)!

    Il piano settimanale e le ricette del corso sono in prevalenza plant based, senza glutine e lattosio. Inoltre, sono facilmente adattabili per chi segue un regime vegetariano e vegano. Nella guida forniamo sempre alternative vegane.

    Sei pronta a intraprendere questo viaggio straordinario?