C'est très libre ! L'idée c'est vraiment de se laisser porter par ton énergie du moment et du temps que tu as à accorder à toi cet été. Il n'y a pas de notion de « quotidien », justement parce que je ne voulais pas qu'il y ait de pression. Les jours se suivent mais ne se ressemblent pas donc : Douceur & amour, c'est le mood de l'été!

Oui, on peut dire ça. Avec une véritable intention derrière. Il y a de l'introspection avec des questions guidées, il y a très creative - ce que je préfère dans le carnet je crois - et aussi une Playlist pour accompagner le tout. J'ai mixé un maximum les formats & propositions pour que tu puisses piocher à ta guise !

C'est un format digital. Il est prévu pour pouvoir être rempli sur ordi/ téléphone/ tablette, mais tu peux tout à fait aussi l' imprimer.

J'ai conçu le carnet pour qu'il puisse aussi bien convenir aux femmes qui ont envie de faire un premier pas vers elles quand à leur image, que les femmes qui ont déjà cheminé par le biais de la photo ou d'autres moyens et qui ont envie de continuer le voyage pour aller encore plus loin dans l'amour de soi !