Uczysz jogi, medytacji, mindfullness, prowadzisz terapię, pracujesz z dźwiękiem, ciałem?

WŁĄCZ PRAKTYKĘ JOGI NIDRY DO SWOICH ZAJĘĆ!

 W Tobie otworzy pokłady czucia i obecności, a Twoim klientom przyniesie rozluźnienie, poczucie sensu, harmonii i głębokie wglądy w siebie.

Yoga Nidra

12h individual Teacher Course

  • szkolenie skierowane jest na Twoje doświadczenie jogi nidry, Twoje potrzeby, doskonalenie Twoich umiejętności prowadzenia
  • spotykamy się 1 na 1 w dopasowanym do Ciebie terminie 
  • Kurs podzielony jest na 3 moduły online lub na żywo*

    MODUŁ 1 - TEORIA, STRUKTURA 
    MODUŁ 2 - JĘZYK JOGI NIDRY, TECHNIKA, PRAKTYKA
    MODUŁ 3 - PRAKTYKA, DOSKONALENIE

    *(na żywo spotykamy się w Warszawie, na Mokotowie: 2 spotkania po ok. 4h; jest możliwość skondensowania kursu w 1 dzień jeśli to dla Ciebie konieczność)

Joga Nidra
Indywidualny kurs nauczycielski 12h 

cena 1989 zł

(lub 2 raty po 999 zł)


zawiera:

  • 12h szkolenie indywidualne joga nidra
  • skrypt (39 str.)
  • certyfikat ukończenia kursu
  • bonus: 3 autorskie nagrania joga nidra praktyki własnej (dostęp nieograniczony)
  • bonus: dostęp do prywatnej grupy Nauczycieli Joga Nidra na FB

Zapisz się na kurs lub napisz jeśli masz pytania, odpiszę lub umówimy się na bezpłatną rozmowę 👇

o mnie

"Moje życie to masa krętych ścieżek, z których najwyraźniejszą jest ścieżka jogi nidry"

Moje nagrania znajdziesz m.in. na Spotify oraz YouTube, na największym jogowym portalu w Polsce - PortalYogi, w aplikacjach Storytel, Focusly.

zaufali mi:

Joga Nidra

​​Praktyka jogi nidry, zwanej też jogicznym snem, zabiera Twoje ciało w stan relaksującego snu podczas gdy Twoja świadomość pozostaje aktywna. Spokojnie dryfujesz pomiędzy jawą a śnieniem, a umysł, emocje i ciało doświadczają głębokiej regeneracji oraz rozluźnienia.


"Nidra" znaczy SEN

Technika relaksacji wywodząca się z antycznej tradycji jogi, nazywana popularnie jogicznym snem.
Leżąc wygodnie i słuchając głosu prowadzącego uczestnik przenosi się w przestrzeń pomiędzy jawą a śnieniem, doświadczając głębokiej regeneracji oraz rozluźnienia ciała, umysłu i emocji.

30 minut = 4 godziny

30-minutowa sesja jogi nidry przynosi efekty porównywalne z dobrym, zdrowym 4-godzinnym snem.
Dzięki technikom skanowania ciała, pracy z oddechem i wizualizacjom możliwe jest pełne odprężenie i odnowa, coraz trudniejsze do osiągnięcia podczas regularnego, codziennego snu.

Relaks dla każdego

Jogi nidry nie da się robić źle. Może odbywać się w każdych warunkach, wystarczy kawałek podłogi, wygodny fotel lub kanapa. Uczestnik nie musi w żaden sposób przygotowywać się do sesji, jego zaangażowanie polega na wygodnym "umoszczeniu się" i słuchaniu wskazówek prowadzącego.

Najczęstsze pytania