Te mini-lekcje są dla Ciebie, jeśli:

Choć jeden punkt jest o Tobie? Świetnie, zatem zapisz się na darmowe mini-lekcje
i nie przegap startu sprzedaży pełnej, płatnej e-kursoksiążki!

Sprzedaż pełnej kursoksiążki ponownie rozpocznie się 14 lipca, czyli za

00 Dni
00 Godzin
00 Minut
00 Sekund

Czego się dowiesz w mini-lekcjach?

Oto informacje, z którymi wyjdziesz: 

Jak przygotować się do wędrówki?

Dowiedz się, które grupy mięśni wzmocnić i jak.

Co spakować na szlak? 

Jakie niezbędne przedmioty musisz mieć, a z czego możesz zrezygnować?

Jak zadbać o bezpieczeństwo w trasie?

Jak wezwać pomoc w górach, kiedy nie masz zasięgu? Jak zachować się w czasie burzy?

Co jeść na szlaku?

W trasie spalisz ogrom kalorii, nawet po 4000 kcal dziennie. Jakie produkty są pożywne, lekkie, łatwe w przygotowaniu?

Jak radzić sobie z kryzysami?

Kryzysy są integralną częścią szlaków długodystansowych. Jak nie dać się im pokonać?

Który szlak wybrać na początek?

To Twoja pierwsza wędrówka długodystansowa? Poznasz trzy szlaki, które polecam.

...i więcej!

Te tematy Cię interesują? W takim razie koniecznie dołącz!


O autorce

Wyrusz na swój pierwszy szlak długodystansowy i przeżyj niezwykłą przygodę w górach!

W kwestiach technicznych Ci pomogę, jeśli zapiszesz się na mini-lekcje.  Zrób to teraz, póki są miejsca!