MED ENERGIN FRÅN TV-INSLAGET OM "ANTIGYMPA"?
Nu kan du prova på nya Urforma
Jag blev så förvånad när mitt yngre jag och gamla antigympan dök upp som underhållning i Doobidoo häromsistens.
Både jag och antigympan är fortfarande kvar. Vi har utvecklats, fått nya namn och finns numera främst online eller onlive som jag säger när det inte går att ta del av efteråt.
Välkommen att vara med på ett kort prova på-pass onlive där du är!
Du kommer garanterat att känna dig mer avspänd och återskapad efteråt, med hjälp av mina speciella instruktioner och små, precisa rörelser som du anpassar efter dig själv.
BRA ATT VETA
Vad händer under ett Prova på-pass?
Under en prova på-session i det jag en gång kallade Antigympa och nu kallar Urforma undersöker vi, var och en för sig men ändå tillsammans hur de här speciella, fria men ändå precisa, enkla men ändå komplexa rörelserna påverkar hela ens jag.
Det finns inget du behöver prestera, inget du behöver visa. Du deltar bara med din närvaro och nyfikenhet.
Vi kör cirka en timme inklusive en avslutande stund för vila och egen reflektion.
Passar det här mig?
Ja. Det passar dig som...
Är nyfiken på vad Antigympa/Urforma handlar om
Vill hitta nya sätt att slappna av
Längtar efter återhämtning utan att behöva prestera
Vill bli ännu bättre på att lyssna inåt
Vill känna dig mer avspänd och lugn.
SÅ HÄR GÅR DET TILL
När & hur? – praktisk info
🕒 Datum & tid:
→ Lördag den 20 december kl. 14-15
🌐 Plats: OnLive via Google Meet (Går inte att se efteråt).
📲 OBS för mobilanvändare: Ladda ner gratisappen Google Meet i god tid. Via desktop är det bara att när det är dags trycka på länken du efter anmälan.
💻 Förberedelser:
Vi gör rörelserna i upprätt läge, så ordna för att sitta och ibland kunna stå.
Men om du har möjlighet att ligga ner ibland på t.ex. yogamatta, filt eller säng kan det vara skönt.
Klä dig bekvämt så du kan röra dig fritt.
Ha mobilen/datorn laddad.
Det var så spännande att upptäcka hur små rörelser kunde kännas så mycket – tack för en fin stund.
Inga B om att vara med på ett prova på-pass
Din röst var så behaglig att lyssna på – det gjorde hela upplevelsen ännu bättre.
Veronica om att prova på Urforma
Teknik och trygghet
Jag berättar och håller styr. Vi som vill småpratar mellan varven. Och däremellan utforskar vi enkla men ändå komplexa rörelser som återställer dig steg för steg. Och som du alltid kan återvända till.
Du behöver inte visa dig i bild.
Kameran kan vara avstängd, mikrofonen tyst.
Det här är en stund bara för dig – och med dig.
Det enda du ångrar är om du inte är med
Det är gratis och du får med dig tekniker för livet.
Anmäl dig direkt så det är gjort.
Days
Hours
Minutes
Seconds
NÅGOT OM LISEL HUMLA OCH
Hur Antigympa blev Urforma
Antigympa var det första namn jag började kalla den unika rörelsefilosofi jag trevande lärde mig medan jag gjorde.
Heder åt alla föregångare som också utforskat sig fram, fått insikter och skapat synergier i detta släktträd av olika slags medveten rörelse.
Bland de som inspirerat mig mest finns Judith Koltai, och genom hennes tillåtelse har jag fått använda hennes benämning Syntonics.
Men ibland räcker inte gamla namn längre.
Jag behövde ett ord som kunde bära hela rörelsens natur och det jag vill bidra med och föra vidare.
Så föddes Urforma.
Ett ord som inte funnits förut, men som känns som om det alltid borde ha funnits.
Ett ord som pekar mot det vi gör: att hitta tillbaka till den form vi redan bär – under spänningar, prestation och vardagsstress.
Kul att du vill vara med söndag den 9 november kl 14
Förutom ett givande prova på-pass garanteras en skön känsla efteråt som kan leva kvar länge plus att
Du får fri tillgång till Urforma-loungen.
Du kommer med på Lisel Humlas inspirerande mejllista.
© 2025 Lisel Humla Sjöstedt. All rights reserved.