Je vous offre 2 vidéos de 8 et 4 minutes qui vont vous permettre de vous libérer des tensions liées à une mauvaise respiration, souvent trop haute, bloquant le diaphragme et provoquant ainsi des tensions dans le corps et dans la tête.
Vous allez découvrir quelles sont les 3 respirations de base et comment optimiser votre respiration, lâcher les tensions, réoxygéner vos organes et vous sentir plus reposé(e).
Dans cette deuxième vidéo, vous allez combiner la respiration, les étirements et le son, ce qui va vous procurer un grand sentiment de bien-être.
Spécialiste du souffle et de la voix, formatrice en chant bien-être, je vous accompagne dans la reconnection à vous-même par une approche du corps basée sur le bien-être, le souffle et les vibrations de la voix.
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