ŽELITE SPOZNATI KAKO DIHALNE TEHNIKE IN GIBANJE KORISTIJO FIZIČNEMU, ČUSTVENEMU TER MENTALNEMU POČUTJU, ŠE POSEBEJ OB OBČUTKIH IZGORELOSTI?

VAS ZANIMA:

Kako lahko s pomočjo dihalnih tehnik zmanjšam stres in napetost v telesu?

Kakšne so najboljše telesne dejavnosti za zmanjšanje stresa in izboljšanje splošnega počutja?  

Kako pogosto naj izvajam dihalne vaje, da bi dosegel najboljše rezultate v boju proti izgorelosti?

Katere vrste gibanja so primerne za moje trenutno stanje in kako lahko postopoma povečujem intenzivnost?

**********************************************************************************

ŽELITE SPOZNATI METODO HALLMARKS (ZNANO TUDI KOT - 9 HALLMARKS OF AGING ALI DEVET KLJUČNIH ZNAČILNOSTI STARANJA), KI POUDARJA DEVET GLAVNIH BIOLOŠKIH ZNAKOV ALI ZNAČILNOSTI, KI SO OBIČAJNO PRISOTNI V STARAJOČEM SE ORGANIZMU?

VAS ZANIMA:

Kakšno vlogo ima akumulacija poškodb in mutacij v genomu pri procesu staranja organizma?

Kako je skrajšanje telomer povezano s celično starostjo in smrtjo?

Kakšen vpliv ima disfunkcija mitohondrijev na proizvodnjo prostih radikalov in energetsko presnovo?

Kako se izčrpavanje matičnih celic odraža na sposobnost obnavljanja in popravljanja poškodovanih tkiv?

Kako motnje v komunikaciji med celicami vplivajo na metabolizem in rast bolezni?

Kako kronično vnetje, ki se s starostjo povečuje, vpliva na bolezni, povezane s staranjem?

***************************************************************************

ŽELITE SPOZNATI BALANS KONCEPT IN POMEN IZNIČEVANJA VNETIJ V CELICAH?

VAS ZANIMA:

Kako Balance olje vpliva na raven vnetij v celicah?

Kaj natančno je esencialna maščobna kislina omega-3 in kakšno vlogo ima pri izničevanju vnetij v telesu?

Kakšen je mehanizem delovanja Balance olja pri zmanjševanju vnetij v celicah?

Kako lahko prepoznamo ali je naše telo primerno oskrbovano z esencialnimi maščobnimi kislinami kot je omega-3?

Kako pomembno je redno testiranje krvi za preverjanje ravni vnetij v telesu?

Kateri so najbolj zanesljivi načini testiranja krvi glede načina delovanja Balance olja?

Katere so druge koristi, ki jih lahko pričakujemo z redno uporabo Balance olja?

Kakšna je priporočena dnevna količina Balance olja za doseganje najboljših rezultatov?

***************************************************************************

ŽELITE SPOZNATI PRAKTIČNE VAJE, KI POMAGAJO NAJTI NOTRANJO MOČ?

VAS ZANIMA:

Katere vaje sprostijo naše telo?

Katere vaje okrepijo naše jedro in s tem notranjo moč?

Kako si lahko pomagamo z dihalnimi tehnikami do globoke sprostitve?

Kako nam lahko tehnika pavze takoj pomaga do večje notranje moči?

Kako se zavedati svoje energije?

ČE STE NA KATEROKOLI ZGORNJE VPRAŠANJE ODGOVORILI Z DA, POTEM JE TA DOGODEK ZA VAS

DOGODEK JE NAMENJEN VSEM, KI SI ŽELITE:

• spoznati problematiko izgorelosti in načine za obnovo energije
• spoznati dihalne tehnike za premagovanje izgorelosti
• spoznati koncept "hallmarks" staranja in kako vpliva na nas
• spoznati metode za zmanjševanje vnetij v telesu,
• doseči večji uspeh v karieri ali poslu,
• več samozavesti in lastne vrednosti,
• odkriti tehnike za uravnavanje čustev in misli,
• izboljšati svoje odnose z drugimi,
• v svojem življenju spremembo na boljše.

DOGODEK NI NAMENJEN OSEBAM, KI:

- SE NE ŽELIJO SOOČITI Z IZZVI.

- IŠČEJO "INSTANT" REŠITVE.

- NISO PRIPRAVLJENE PREVZETI ODGOVORNOSTI ZASE.

- NE ŽELIJO INVESTIRATI ČASA, ENERGIJE IN DENARJA ZASE.

ZAKAJ SE NAM PRIDRUŽITI?

EDINSTVENA PRILOŽNOST

Dogodek je zasnovan tako, da vam omogoči poglobljeno osebno izkušnjo in konkretne prijeme, tehnike ob izgorelosti in preprečevanje intenzivnega staranja.

Z VAMI BODO SVOJE ZNANJE IN IZKUŠNJE DELILI:

ROMANA ČOLIĆ, mag.zdš, zakonske in družinske psihoterapije

Romana Čolić, je nekdanja vrhunska športnica, priznana družinska in zakonska psihoterapevtka ter avtorica knjige Izstopi iz izgorelosti in zaživi sebe. Posveča se raziskovanju človeške psihe in razumevanju palete čustev. S svojim delom, si prizadeva osvetliti različne vidike človeškega doživljanja ter posameznikom pomaga odkriti načine, s katerimi se soočijo in izstopijo iz svojih stisk in izgorelosti.

Njena strast je pomagati drugim odkriti njihovo notranjo moč, da resnično zaživijo sebe.

*****************************************************************

MARTIN LIPOVŠEK, mag. fil., je doktorski študent filozofije v Univerzi v Ljubljani.

V sklopu svojega raziskovanja preučuje fenomen prizadevanja za zdravo dolgoživost z vidika filozofskih smeri fenomenologije in enaktivizma. Že od leta 2017 je tudi predsednik Društva za vitalno podaljševanje življenja Slovenije.

Društvo se ukvarja z popularizacijo medicinske znanosti za zaustavljanje biološkega staranja in pomlajevanja.

*****************************************************************

MATEJA ERŽEN, inštruktorica pilatesa, učiteljica joge, Reiki mojstrica

Mateja se že več kot 10 let ukvarja s poučevanjem pilates vadbe, s katero vplivamo na krepitev jedra trupa in s tem dajemo naši hrbtenici moč in nadzor. Preko tehnik dihanja, ki imajo svoj izvor v starodavnih tradicijah, se bomo posvetili delu naa sebi. Prepoznali bomo svojo energijo in kako nam dihalne tehnike prinesejo mir in moč v nas samih.

Spoznali bomo izjemno tehniko, ki jo učijo mojstri in je ključ do notranje moči. Spoznali bomo tehniko pavze.

****************************************************************

AMANDA LESJAK, frizerska mojstrica

Spoznali boste, kako Balans koncept vpliva na zmanjševanje vnetij v telesu, na vseh področjih, tako mentalnem kot fizičnem. Zaradi lastnih zdravstvenih težav se je pred leti odločila za spremembo. Danes ozavešča o pomenu določene prehrane in ustreznih prehranskih dodatkov pri izničevanju vnetij, ki igrajo ključno vlogo tudi pri spodbujanju rasti las ter ohranjanju njihove kakovosti in gostote.

Lasje, nohti in koža so odlični kazalci splošnega zdravja našega telesa. Ste pozorni v kakšnem stanju so?

Prijavi se preko obrazca. 

Svoje mesto si zagotoviš s plačilom prispevka preko bančnega nakazila

LOKACIJA DELAVNICE 

Hotel Bau Maribor, Limbuška cesta 85, Maribor (parkirna mesta so zagotovljena)