Ta chansen och "Stressa ner INNAN semestern"
Gratis mailkurs i 5 delar!
Har du som jag upplevt att det ibland tar veckor att landa och verkligen kunna koppla av på semestern?
För att du ska få ut max av din ledighet och sommar så har jag gjort denna mailkurs till dig!
Helt gratis!
Under fem dagar i rad, kommer du att få övningar för att du ska STRESSA NER, SLAPPNA AV och vara REDO för ledighet när sommaren kommer.
Övningarna kan du göra när som helst på dagen men ett tips är att försöka få till dem redan på morgonen - då är sinnet som lugnast och minst påverkat av intryck från dagen. Men, funkar inte morgonen så går vilken tid på dagen som helst bra! Den bästa tiden är tiden då du gör övningarna!
När kursen är slut kan du fortsätta göra övningarna fram till semestern - och varför inte under semestern - för den där extra härliga känslan!
Se denna kurs som en infasning från fullt jobb- och vardagstempo till avkopplat - lugnt och härligt semester mode!
Kursens delar
1. Lär känna andetaget för kraft och lugn
2. Suckar och magandning
3. Bli lugn genom att andas med händerna
4. Frigör stress och spänningar genom lugn kundaliniyoga
5. Släpp krav och spänningar med avslappnande yinyoga
Fyll i namn och mail och få mailkursens första del direkt!
Dags att varva ner Innan semestern och att njuta sommaren på lugnaste sätt!
