WEBINARIUM
Under webinariet får du förståelse för vilka faktorer som ger dig bästa förutsättningar att utveckla inre lugn och trygghet i vardagliga situationer där du idag fastnar i tankar. Målet är att du ska våga vara mer dig själv. Även i situationer som normalt skapar tankestress.
Tid och plats: onsdag 18 september kl. 18.00. Cirka 1 timme och en kvart.
Ibland tror vi att vi ska trycka undan våra tankar för att hantera ältande och oro som poppar upp. Som om det skulle gör att du slutar bry dig mindre om vad andra tänker om dig.
Det handlar snarare om att lära dig att hantera dina tankarna mer konstruktivt för att vara lugnare och tryggare.
När jag började använda de fyra nycklarna som du lär dig under webinariet den 12 september, öppnades nya dörrar för mig. Jag lärde mig att stå stadigare i mig själv även när jag hade många ögon riktade mot mig. Jag vågade välja nya vägar i livet, som jag tidigare inte trott att jag skulle klara av. Framför allt lärde jag mig hur jag hanterar övertänkandet både på kort och lång sikt.
Jag heter Åsa och är internationellt certifierad coach, mindfulness- och meditationslärare och utbildad i mental träning.
Jag har arbetat i olika roller i flertalet organisationer och vet hur det är att stoppa dig själv på grund av övertänkande. I dag är jag vän med övertänkandet.