L’accompagnement pour les femmes multi-casquettes qui veulent se (re)mettre au centre et trouver un bel alignement !

Je suis heureuse d’ouvrir cet espace pour des femmes qui ont envie de se remettre au centre afin de (re)trouver un bel équilibre.

Un espace pour les femmes qui ont un quotidien chargé et qui manquent de temps pour elles.

Un espace pour les femmes qui sont investies dans ce qu'elles font et qui veulent trouver un meilleur équilibre, sans rien lâcher de ce qui est important à leurs yeux.

Un espace pour les femmes qui ont compris la nécessité de prendre soin d'elles globalement, de trouver un équilibre entre le mode "faire" et le mode "être" et qui ne savent pas par quel bout prendre les choses.

Cet espace est pour des femmes qui veulent accéder à un meilleur équilibre, accéder à plus de joie, plus de kiff dans leur vie.

Pour des femmes leaders d’elles-mêmes et qui se choisissent.

Pour des femmes qui désirent mieux se connaître pour garder toute leur autonomie qui leur est chère.

Pour des femmes qui désirent garder leur santé et se sentir plus sereines.

Pour des femmes  qui désirent plus de plaisir dans leur vie et sortir du « mode pilote automatique ».

Cet espace est pour les femmes qui souhaitent agrandir leur conscience et leur connaissance d'elles-mêmes et qui veulent apprendre à sortir du mode « FAIRE » et passer au mode « ÊTRE » pour trouver un équilibre et un alignement.

Et si on s’occupait de vous (pour changer) ?

STARt to CARE est un accompagnement conçu pour vous aider à réellement penser à vous et à partir de vous. 

Accéder à STARt to CARE, c'est vous accorder des temps précieux pour ralentir, observer qui vous êtes et ce que vous voulez vraiment afin de le mettre en œuvre, le concrétiser pour « kiffer » !

C’est un accompagnement dans lequel je suis là pour vous aider et vous guider afin que vous puissiez cheminer sur votre chemin de vie en conservant votre autonomie et votre bonne santé globale.

Dans STARt to CARE, je vous propose de vivre une expérience transformatrice qui va vous permettre de :

Nous partirons de vous, à partir de là où vous en êtes et vous serez guidée.

Ce programme vous amène à :

• Vous mettre sur le chemin des changements qui sont justes pour vous, afin que vous vous sentiez encore mieux dans votre vie
• Transformer votre « mode pilote automatique » en un Mindset positif (et sortir des ruminations anxieuses)
• Dépasser vos freins et sortir des croyances limitantes et injonctions afin de vous ouvrir au champ des possibles

J’ai envie de que vous ressentiez de l’espoir et du mieux-être.

J’ai envie grâce à cet accompagnement que tu vous vous sentiez plus confiante et redynamisée.

Alors, vous sentez vous prête à embarquer ?

STARt to CARE, c’est un programme de TRANSMISSION et d’ACCOMPAGNEMENT qui va vous permettre de booster votre vie et votre bien-être dans sa globalité à travers une méthode issue de mes nombreuses années de pratique et un accompagnement « sur-mesure » pour agir sans tarder et durablement pour votre bien-être !

STARt to CARE, c’est quoi ?

C’est la méthode d'accompagnement que j’ai créé à partir de mes nombreuses années de pratique au cabinet, mes divers apprentissages et formations.

Elle permet de faire un état des lieux global de votre situation et vous amène les clés de compréhension et les petites actions concrètes qui, au quotidien, vont vous permettre d’atteindre vos objectifs d’équilibre et de bien-être.

C’est un process d'introspection et d'action qui regroupe l’essentiel de ce que vous avez besoin de savoir, ainsi que les clés concrètes pour agir pour vos besoins et la construction d'un équilibre durable.

STARt to CARE comprend un livret de plus de 70 pages. C’est « La bible du bien-être » pour cheminer et améliorer les différents pans de votre vie. J’y ai mis l'essentiel des clés de compréhension et outils qui sont utiles et qui fonctionnement vraiment !

Ce livret se présente comme un guide d’introspection qui va vous permettre de cheminer de façon simple et méthodique. Il est conçu pour être utilisé pendant le déroulé du programme ensemble et au-delà !

STARt to CARE n’est pas pour vous si vous vous reconnaissez dans un ou plusieurs des points suivants :

❌ Vous avez baissé les bras et n'êtes pas prête à vous engager pour vous

❌ Vous pensez que vous ne pouvez rien changer et vous n’êtes pas prête à adopter une attitude d'ouverture

❌ Vous n’aimez pas l’introspection et le développement personnel ne vous intéresse pas

❌ Vous avez une pathologie psychique ou psychiatrique avérée sans suivi

J’ai conçu ce programme pour vous apporter une nouvelle façon d’appréhender les choses, et que vous puissiez vous sentir (encore) mieux.

Le programme de STARt to CARE

Chaque femme est différente. Chaque femme a des besoins différents.

C’est pourquoi le programme STARt to CARE est un accompagnement sur-mesure au quotidien.

Vous pouvez choisir de dérouler le programme à votre rythme : sur 6 semaines ou 3 mois.

La responsabilisation et l’action commencent maintenant :

Durée | 6 SEMAINES ou 3 MOIS

Séances |  Des séances individuelles pour vous aider et vous conseiller.

Ces séances comprennent :

• La rencontre
• L’aide aux prises de conscience et l’état des lieux personnalisé au fur et à mesure de votre progression
• L’accompagnement personnalisé et les réponses à vos questions
• L’adaptation des outils à vos besoins spécifiques
• Les conseils spécifiques
• Le soutien et le guidage dont vous avez besoin pour expanser dans les domaines de votre vie qui demandent à l’être

La première séance aura lieu au démarrage du programme, sur rendez-vous.
Les autres rencontres auront lieu toutes les deux semaines, sur rendez-vous, sur toute la durée du programme, soit 7 rendez-vous.

Ces rendez-vous auront lieu en visio, sur Zoom (ou sur WhatsApp vidéo)

Support | Le support par messagerie (WhatsApp, Voxer ou Télégram) entre les séances vous permettra de me poser toutes vos questions et bénéficier d’un support et d'un soutien quotidien dans votre cheminement.

Quotidiennement, vous pourrez me partager vos prises de conscience et avoir un autre regard que le vôtre. Vous aurez accès à mes conseils, et vous pourrez me poser toutes vos questions afin de vous permettre de progresser à votre rythme.

Le support par messagerie va vous permettre d’avoir un regard sur votre situation personnelle à chaque étape de la méthode STARt to CARE.
C’est un support personnalisé pour vous aider à avancer et y voir plus clair.
Vous bénéficierez des conseils adaptés à votre propre fonctionnement.

Vous serez soutenue tout au long de votre cheminement pour :

🎯 Poser les bases solides d'une vie d'équilibre 

🎯 Transformer vos pensées et croyances limitantes en pensées et croyances porteuses

🎯 Remettre des actions alignées à vos valeurs, votre personnalité et vos besoins

🎯 Sortir du mode « pilote automatique » pour une vie plus consciente

🎯 Vous libérer de la charge mentale afin de vous sentir plus légère et moins fatiguée

🎯 Adopter des outils pour prendre du recul et vous sentir plus détendue

🎯 Renforcer votre Mindset

🎯 Ne plus vous sentir seule

Inclus | 

Ce livret de plus de 70 pages fait partie intégrante de l’accompagnement.

Il comprend des questionnaires, des outils, des connaissances qui vous permettront les nombreuses prises de conscience nécessaires aux changements que vous souhaitez.

Conçu comme un vrai guide, il vous accompagnera tout au long de ces 6 semaines ou ces 3 mois, en fonction de la formule choisie, et bien au-delà.

Trouver un alignement en douceur et en conscience, c'est possible !

Qui suis-je ?

Je suis Martine da Cruz, Psychologue clinicienne et Consultante, maman, femme « multi-casquette ».

J'exerce en cabinet et en digital.

Titulaire d'un D.E.S.S. de Psychologie Clinique et Pathologique, obtenu à l'Université René Descartes, Paris V en 2000.

Je suis formée à la Pleine Conscience (Mindfullness), à la Cohérence Cardiaque, à l'I.M.O (Intégration par les Mouvements Oculaires pour le traitement spécifique des syndromes de stress post traumatique et les phobies) et à la relaxation.

J’ai vraiment à cœur de transmettre les savoirs et outils issus de mon expérience professionnelle et personnelle afin de vous aider à changer votre vie pour avoir une vie plus sereine et équilibrée avec plus de joie.

J'ai moi même trop longtemps fonctionné en mode pilote automatique, avec plein d'injonctions et de conditionnements.

En sortir a été tellement libérateur que j'aimerai aider le plus de personnes possible à ressentir cela !

Elles ont suivi STARt to CARE, 
elles le disent ...

Elles ont les petits « coups de boost » et le soutien nécessaire au quotidien :

"Entendre vos réponses à mes messages me donne le sourire. Vous êtes toujours bienveillante en toutes circonstances. Nos rendez-vous en visio me boostent, me donnent le super smile, j’étais bien et soulagée après chaque rendez-vous. Vous êtes toujours au top ! 1000 merci de de mettre dans un Mind positif."

Elles ont des prises de conscience qui les amènent à opérer des changements ou les confortent dans ce qu’elles font :

"C’est génial cet accompagnement. J’ai plein d’explications et de conseils tous les jours. C’est un vrai cadeau. C’est carré, cela cible le problème pour trouver une solution et je comprends enfin comment arriver à mes fins et sortir de mes schéma."

"Je pensais avoir le contrôle de ma vie, mais je me trompais. J'étais en mode "faire" exclusif. J'ai enfin appris à sortir de mes schéma d'habitude, j'ai appris à "être" et je me sens mieux. Je vis et j'ai plus de fun dans ma vie."

Elles bénéficient de retours explicites et aidants pour leur cheminement personnel :

"C’est extraordinaire comme j’ai pu prendre conscience de mes modes de procéder. Je prends conscience de tellement de choses ! J’avais la tête dans le guidon, maintenant je prends du recul. Vraiment ! Je me sens mieux et plus armée pour la suite."

Alors, si tu as envie :

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De penser à toi
✨

D’être soutenue
✨

De mieux te connaître
✨

D’améliorer ton Mindset
✨

De (re)trouver un équilibre
✨

De (re)trouver plus de plaisir
✨

D’être plus sereine et alignée
✨

De prendre du temps pour toi
✨

De te sentir plus énergique et boostée
✨

De reprendre ton plein potentiel et ton pouvoir d’action

Rejoins STARt to CARE !