Sobre mi

Cristina Borrallo

Dietista-nutricionista

Com a nutricionista, estic especialitzada en consultes personalitzades presencials a Solsona, adaptades a les teves necessitats i objectius. Em motiva oferir-te una atenció propera i compromesa, sempre en constant actualització per brindar-te el millor en cada etapa del teu camí cap a una vida saludable.

Especialitats

✅ Educació nutricional i hàbits alimentaris saludables

✅ Immunonutrició: Per a persones que volen enfortir el seu sistema immunològic a través d’una alimentació adaptada, així com per a aquelles amb malalties autoimmunes o que busquen millorar la seva microbiota.

✅ Problemes digestius: Per a pacients amb trastorns digestius com restrenyiment, reflux, distensió abdominal, síndrome de l'intestí irritable, disbiosi o altres afeccions que afectin el seu benestar intestinal.

✅ Nutrició clínica: Suport nutricional complementari per a persones amb diabetis, hipertensió, malalties cardiovasculars o altres malalties cròniques.

✅ Nutrició esportiva: Per a esportistes que volen optimitzar el seu rendiment, la recuperació i la composició corporal.

✅ Tallers de nutrició

📝 Primera visita

(45 min):

Es realitza una entrevista completa per recollir tota la informació necessària, elaborar una valoració nutricional, registrar els teus hàbits dietètics i el teu estat de salut actual per personalitzar al màxim el tractament.

📄 Segona visita

(30 min):

Entrega i explicació del material (pla personalitzat, recomanacions nutricionals específiques, receptes de temporada, llista de la compra, etc.). D’aquesta manera, resoldrem tots els dubtes abans de començar, facilitant l’inici i l’adherència al tractament.

🔄 Visita de seguiment (30 min):

Control i avaluació del progrés, educació en hàbits alimentaris, introducció de noves eines i estratègies, reforç de l’aprenentatge, ajustaments en les pautes nutricionals segons l’evolució i acompanyament durant tot el procés de canvi.