Na pravom si mjestu ako:
- nemaš jasan cilj, jasno definisanu promjenu koju želiš, ali osjećaš i znaš da nešto treba mjenjati;
- želiš napraviti datu promjenu, ali ne znaš odakle početi, kako je sprovesti i u njoj istrajati;
- si počela sa promjenom, ali imaš utisak da je sve stalo i tvoja promjena ne ide ni naprijed ni nazad, da si zaglavila u svom procesu;
- odgađaš svoje promjene, sumnjaš u sebe, previše razmišljaš i kritikuješ se;
- imaš izazova naći i održati motivaciju, fokus, istrajnost i disciplinu;
- te muči kako održati promjenu koju si kreirala i ne vratiti se na staro;
- ne znaš kako istrajati kada je izazovno i kako usmjeriti sebe i svoje resurse na rješenje;
- te muči neodlučnost da li započeti s promjenom, kako je sprovesti i koje akcije preduzimati;
- osjećaš da postoje blokade i samosabotaže u tebi koje "podmeću nogu" i želiš naći načine da ih prevaziđeš;
- osjećaš da ti fale praktična znanja, vještine i načini da kreiraš promjene;
- o promjeni želiš naučiti od osobe koja je i sama kreirala velike promjene;
Sve ovo i još mnogo toga, saznaćeš na iskustvenom, interaktivnom i praktičnom online treningu Kreiraj promjenu.
Sledeći termin održavanja treninga je subota i nedelja, 13 i 14.7.2024. online putem Zoom aplikacije sa maksimalno 4 učesnika.
Na ovom iskustvenom, praktičnom i interaktivnom treningu pomoćiću ti da:
- definišeš promjenu koju želiš kreirati u svom životu (koji je tvoj cilj/željena promjena)
- definišeš šta ti je potrebno da je realizuješ (unutrašnji i spoljni resursi)
- konkretizuješ svoje akcije na putu ostvarenja promjene (plan promjene)
- otkriješ najčešće greške i uzroke odustajanja; kao i to kako ih prevazići (blokade i prepreke)
- razbiješ mitove i zablude o promjeni (unutrašnji saboteri)
- u sebi pronađeš unutrašnju snagu da istraješ (motivacija)
- izgradiš svoj lični strukturirani, praktični set alata za promjenu primjenljiv za sve tvoje promjene.
Upoznaću te sa strukturom mehanizma za kreiranje promjena i podjeliti praktične trikove za disciplinu, istrajnost i dugotrajne rezultate. Na kraju, ne samo da ćeš imati informacije o tome kako se kreiraju promjene, već ćeš imati i praktična znanja i vještine koje su ti potrebne da promjene koje želiš sprovedeš u djelo.
Trening je podjeljen na 2 dijela i odvija se tokom 2 dana.
- Prvog dana, u subotu, od 9h do 13h (4 sata rada) se upoznajemo, pričamo o tome šta je podstaklo želju za promjenom i koja je to željena promjena. Zatim, fokus na teorijsko-praktični rad: Upznajemo proces promjene, njene faze i kako se kretati između faza, mitovi, zablude i greške u procesu - kako ih prepoznati i prevazići. Osvješćujemo tvoj trenutni mehanizam za promjene i unaprijeđujemo ga uz saznanja sa radionice.
- Drugog dana, u nedelju, od 9h do 13h (4h rada) fokusiramo se na praktični rad. Na primjenu informacija iz prethodnog dana, na tvojim ličnim primjerima i tvojoj promjeni koju želiš kreirati. Definišemo promjenu koju želiš, kreiramo plan i osvješćujemo resurse koji su potrebni da je ostvariš. Osvješćujemo greške koje praviš i ponavljaš u procesu promjene i kreiramo rješenja možeš primjeniti da ih ukloniš. Bavimo se i definisanjem tvoje motivacije za promjenu i postavljamo akcioni plan sa prvim koracima za sprovođenje promjene u djelo. Ostaje i prostor za sva tvoja pitanja nakon zadataka.
Šta su polaznice treninga Kreiraj promjenu rekle o svom iskustvu:
Šta čini ovaj trening:
Trening je jasno strukturiran, interaktivan, praktičan i iskustven trening. Fokusiran je i na informacije, ali i na aktivnu praktičnu primjenu odmah. Sve vrijeme smo u interakciji jedni sa drugima, prolazimo vježbe i procese, analiziramo, osvješćujemo, diskutujemo - kako bi na kraju treninga svaki učesnik izašao sa jasnim smernicama i resursima odakle i kako da krene dalje u svoje promjene.
Trening sadrži:
- 8 sata zajedničkog rada u maloj grup - 4h po danu; fokus je na djeljenju primjenljivih, praktičnih znanja i alata, na prolasku kroz vježbe, procese uz aktivnu interakciju i učešće polaznika; poput grupnih sesija u kojoj ima prostora da svaki polaznik izrazi, podjeli svoje individualno iskustvo, pitanja i proces.
- radne materijale u PDF formi za lakši prolazak kroz proces i zadatke
- ebook Greške i zablude u procesu promjene i konta-akcijama kako da ih umanjiš i spriječiš (Ovaj ebook će biti u prodaji u budućnosti, ali će ga polaznici radionice dobiti ranije, u sklopu cijene učešća na radionici)
- Vodič sa praktičnim i primjenljivim savjetima i trikovima za istrajnost i disciplinu
Kao i dodatne bonuse:
• snimak radionice zajedno s audio vođstvom za vježbe dostupan samo prisutnima na radionici.
• 60-min individualnu sesiju (po dogovoru - Zoom/Google meet) nakon radionice za sva pitanja i personalizaciju mehanizma promjene tvojim potrebama.
• poklon podrške za primjenu naučenog nakon radionice;
• kao i siguran prostor, ispunjen empatijom, razumjevanjem, podrškom i prihvatanjem - u kom ćeš uvidjeti da nisi i ne moraš sve sama.
Uz to, svi materijali su ti dostupni zauvijek, tako da ih samostalno možeš koristiti kad god se planiraš, započinješ i sprovodiš promjene u svom životu.
Kada, gdje i kako da učestvuješ:
Sledeći termin održavanja treninga je subota i nedelja, 13 i 14.7.2024. online putem Zoom aplikacije. Prijave su otvorene do 10.7.2024. Broj učesnika je ograničen na 4 osobe.
Cijena učešća i rokovi za uplatu:
Cijena učešća na treningu je 120 eura +ppt i treningu se možeš pridružiti do 10.7.
Da se prijaviš na trening, klini na dugme ispod da pristupiš formi za prijavu:
Zašto baš ja da budem tvoj vodič kroz promjene
O promjeni te učim ne samo zato što o njoj imam stručna znanja, već i stvarno, uspješno iskustvo kreiranja promjena u svom životu. Volim znanje i životna misija mi je sticati i djeliti ga. Ali, postoje dubine saznanja koje nam može donijeti samo lično iskustvo i proživljavanje onoga o čemu pričamo i učimo druge. Moja vizija je da koristeći moja lična iskustva, obogaćena znanjima iz psihološke prakse i praktičnim alatima, olakšam drugima procese promjene. Jer promjena jeste izazovna, ali ne mora biti mučna i stihijska.
Poslednjih 5 godina prošla sam kroz intezivne promjene u svom životu, od transformacije svojih navika i kreiranja rutina koje me podržavaju, do onih dubokih, unutrašnjih na nivou vjerovanja, indentiteta, mindseta, poznavanja i življenja svojih ličnih vrijednosti. Bilo je tu i promjena poslovne prirode, ali fizičke prirode. Izdvojiću neke od najznačajnijih za mene, jer svaka od njih je prije par godina bila nešto za šta sam vjerovala da nikad neće biti moja realnost.
Slika govori više od 1000 riječi...
Ajmo početi od one najvidljivije:
- Na slici lijevo sam ja 8.4.2022. tačno 17 dana prije nego što sam započela svoju veliku transformaciju životnog stila, ishrane i sebe. Na slici desno sam ja, 30.9. 2023. Za 18 mjeseci izgubila sam 60 kilograma viška (da, baš šezdeset kilograma) i kreirala životnu rutinu koja radi za mene i moje fizičko zdravlje, bez teretane, skupih intervencija, šejkova i sl.
- Od osobe koja je radila 3 do 4 posla da preživi i u svoje "slobodno" vrijeme pisala blog i vodila Instagram stranicu Lutajući psiholog, dovela sam sebe do toga da Lutajući postane moj primarni posao i izvor prihoda koji mi omogućuje da živim i radim ono što volim i da zarađujem dovoljno da ne moram raditi još poslova mimo njega. U septembru sam otvorila i d.o.o.
- Kreirala sam rutinu koja me podržava i u kojoj sam veoma istrajana - od 28.11.2018. svake noći do današnjeg dana u kontinuitetu pišem dnevnu zahvalnost - to je preko 1800 dana zaredom; od 28.6.2019. meditiram svakog dana - tj. preko 1600 dana zaredom.
- Tokom poslednje 4 godine uspjela sam da sebi priuštim, pohađam i završim brojne edukacije koje su od mene zahtjevale dosta discipline, pažnje, vremena, novca, energije, posvećenosti, učenja, primjene. Neke od tih edukacija su NLP edukacija (9 mjeseci za Practitioner i 9 mjeseci za Master nivo), Copy radionica (4 mjeseca), Soul Biz Membership (godina dana), Ludus Akademija, Osnove psihološkog savjetovanja... preko 50 jednodnevnih treninga, programa i radionica.
- Od osobe koja je od bilo kakve vrste javnog izlaganja, nastupa i predavanja bježala glavom bez obzira, za poslednje 4 godine kreirala sam i održala brojne grupne i individualne radionice, predavanja, programe, pred velikim brojem ljudi.
- Od osobe koja je za sebe tvrdila da je šetač samo po ravnom i da joj ne pada na pamet da se vere po planinama, u avgustu 2023. sam se iz prvog puta, bez pripreme i očekivanja da to uradim, popela na jedan od vrhova Durmitora i sa njega sam sišla transformisana iznutra.
- Od osobe koja je preko 15 godina jedva spavala do 4 h, uspjela sam rješiti problem nesanice i lošeg sna; sada spavam skoro 8h, bez buđenja.
- Od osobe koja je pušila cigarete od svoje 16. godine, uspješno sam ostavila cigarete još početkom novembra 2018.
Osim ličnog iskustva, kao edukatora me preporučuje sledeće:
Moje ime je Kristina Sestak. Formalno sam dipl. psiholog, NLP Master, POY Explorer, konsultant za lični razvoj, edukator i autor bloga Lutajući psiholog. Trenutno sam na edukaciji iz psihodinamskog coachinga u OLI centru.
Neformalno i svakodnevno sam neko ko vjeruje da je rast, učenje i promjena sastavni dio i ljepota života. Vjerujem i da u svakom od nas leži ključ naših (ne)mogućnosti i da kroz rad na sebi možemo otključati i ostvariti naš potpuni potencijal.
Kao neko ko vjeruje da se u istraživanju naše duše i potencijala i primjeni otkrivenog i naučenog, nalazi suština življenja svrsishodnog i autentičnog života, kroz svoj 12 godišnji rad pomogla sam raznim institucijama, grupama i podržala više od 100 ljudi da nađu svoj put do sebe.
Moja misija je biti podrška i sigurna luka za istraživanje, transformisanje i osnaživanje sebe. Znam koliko je teško sve to prolaziti sam/a, ali isto tako znam da ti taj put ne moraš proći sama, izgubljena i zbunjena.
Tokom proteklih 5 godina, kreirala sam brojne alate, projekte, programe za rad na sebi i lični razvoj. Najistaknitiji je Tegla mudrosti sa više od 400 podržavajućih poruka koje te svakodnevno motivišu i inspirišu. Autorka sam brojnih radionica među kojima su (O)živi svoje vrijednosti, Sindrom uljeza, EleMentalno zdravlje, 4-mjesečnog online programa Kroz riječi do sebe, izazova za upoznavanje sebe kao što je ReConnect izazov, i newslettera Pismo iz pera Lutajućeg psihologa.
I ono najvažnije: kroz svoj rad, svakodnevno dokazujem kako je promjena moguća i da smo mi svoj najvažniji resurs na tom putu, jer sam i sama sva svoja znanja primijenila prvo na sebi. Zato tako strastveno dijelim sadržaj, na temu psihologije i ličnog razvoja, koji pomaže ljudima da istraže, upoznaju, osnaže, transformišu i ostvare sebe.
Za kraj imam i ja pitanje za tebe.
Složićeš se da je teško novčano izraziti vrijednost bonusa i sadržaja treninga koji ti u ruke daje neprocjenjivu vještinu kreiranja promjena u svom životu. Okvirna procjena vrijednosti treninga uveliko prelazi iznos od 500 eura.
Tebi je sve to dostupno kroz jednokratnu investiciju od 120 eura. Koliko bi ti investirala da napokon naučiš kako da ostvariš i istraješ u promjeni koju želiš kreirati i živjeti u svom životu?
Čujem te: Ne postoji iznos koji je previše za takvo znanje i transformaciju.
Požuri i rezerviši svoje mjesto jer je broj mjesta ograničen na 4 osoba.
Popuni kratku prijavnu formu i vidimo se na trening Kreiraj promjenu.
