Dein Tagesretreat für Erdung und innere Ruhe
Finde die Verbindung zu dir selbst und verankere das Licht des Sommers, um dir die dunkle Jahreszeit zu erhellen und den Raum für Rückzug und Erdung zu öffnen.
Bist du schon bereit für den bevorstehenden Herbst?
Weniger Licht, kürzere Tage, sinkende Temperaturen – all das kann unser Körper-Geist System maximal herausfordern. Vielleicht neigst auch du zu Müdigkeit, negativen Gedanken, Trübseligkeit oder Ängsten in der dunklen Jahreszeit?
Wie wäre es dann, wenn du – an nur einem Tag – Tipps und Tools an die Hand bekommst, die dich für den Übergang in die dunkle Jahreszeit stärken.
WAS DICH ERWARTET
kraftvolle Hatha Yoga Praxis
für einen bewussten Übergang vom aktiven Sommer zur ruhigeren Herbstzeit
Coachingimpulse
um stressverstärkende in nährende Glaubenssätze zu transformieren
Kakao-Zeremonie
um Deine stärkende Intention zu verankert
erdende Yin Praxis
für innere Ruhe & Selbstverbundenheit
Pranayama (Atemübungen), Mantra-Singen & Meditation
Wir, Julia und Sylva laden dich zu ein paar gemeinsamen Stunden ein, in denen sich alles um die Stärkung und Verwurzelung deiner inneren Natur dreht.
Wir zeigen dir mithilfe von Yoga, Coaching und Selbstfürsorge-Ritualen, wie du die Fülle des Sommer – das Licht in dir – transformieren kannst, um nährende Erdung und Gelassenheit für die dunkle Jahreszeit einzuladen.
Das Element Erde steht für Stabilität und Verwurzelung in dieser Übergangszeit
Der Spätsommer symbolisiert in der chinesischen Tradition des Daoismus Transformation und Übergang.
Sie lädt dazu ein, sich mit der Fülle des ereignisreichen Sommers zu verbinden und auf den Herbst vorzubereiten, eine Phase des Rückzugs und der Selbstfürsorge, die dein inneres Leuchten weiterhin strahlen lässt.
Lass uns gemeinsam einen unvergesslichen Tag verbringen!
am 21.09.2024 10.00 - 17.00 Uhr in Rostock
An einem Wohlfühlort
im gemütlichen Youyoga-Studio
im Herzen von Rostock
Schwaansche Str. 6a, 18055 Rostock
Für gesunde Verpflegung ist gesorgt:
vegetarisch/veganer Mittagssnack, Tee und Wasser inklusive
Bist Du dabei?
Dann reserviere Dir jetzt Deine Matte!
Energieausgleich:
ab 105,00 €
für Youyoga-Member
Normalpreis: 115,00 €
Deine Gastgeberinnen
Sylva Bolduan
von MINDFUL CHANGE CREATION
Sylva ist ausgebildete systemische Coach und Hatha Vinyasa Yoga-Lehrerin.
Yoga ist für sie ein achtsamer und heilender Weg mit uns selbst und unserer Umwelt, um in Liebe zu wachsen und unser Potential zu erkennen und auszuschöpfen.
Julia Bosold
von Youyoga Rostock
Julia ist seit 2020 leidenschaftliche Hatha Yoga Lehrerin und Yogalehrerin für prä- und postnatales Yoga hier in Rostock.
Ihre Mission: die Menschen wieder mehr ins eigene Spüren zu bekommen.
Buche diese Auszeit für Dich und reserviere Dir Deine Matte!
Sehen wir uns am 21.09.2024?
Du hast noch Fragen zum Event?
FAQ
Yoga is for EVERY BODY! Yoga ist für alle Menschen. Es ist nicht wichtig, ob du super flexibel und sportlich bist oder nicht. Egal ob Du bereits Erfahrungen hast oder das erste Mal Yoga machst – Du wirst Dich hier neu entdecken und erleben. Das Event eignet sich sowohl für Yoga-Anfänger_innen als auch für Fortgeschrittene.
Bitte komme in bequemer Yogakleidung und bringe einen Stift und Notizbuch bzw. Papier zum Schreiben mit.
Es gibt einen vegetarisch/veganen Mittagssnack, sowie Tee und Wasser. Das komplette Yoga-Equipment ist bereits vor Ort, sodass Du hierfür nichts mitbringen brauchst.
Eine kostenfreie Stornierung ist bis 7 Tage vor dem Event möglich. Bitte habe Verständnis, dass für die Planungssicherheit der gezahlte Betrag nach diesem Datum nicht zurück erstattet werden kann, außer wenn das Event ausgebucht ist und der Platz an eine Wartelisten-Teilnehmerin neu vergeben werden kann.
Wir treffen uns am 21.09.2024 von 10.00 bis 17.00 Uhr im Youyoga-Studio in Rostock, Schwaansche Str. 6a, 18055 Rostock. Das Studio ist gut mit der Bahn erreichbar (Haltestelle Lange Straße), kostenpflichtige Parkplätze und Parkhäuser findest Du in den umliegenden Straßen.
Dann schreib mir gern eine E-Mail an [email protected]! Weitere Infos zu Angeboten und Inhalten findest Du unter www.mindfulchangecreation.com oder bei Instagram @mindful_change_creation.
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