Ladda ner gratis guide!
Yoga i takt med din menscykel -
Din väg till hormonell balans
Hormonerna påverkar allt – hur du mår, sover, tänker och känner.
I den här guiden får du veta hur du kan anpassa din yogapraktik efter menscykelns fyra faser, så att du kan stärka kroppen, lugna sinnet och balansera hormonerna naturligt.
Du får:
-
En enkel förklaring av menscykelns fyra faser
-
Yogapass och andningsövningar anpassade för varje fas
-
Tips för återhämtning, vila och energibyggande
-
Affirmationer & rekommenderade yogavideor från Medlemsportalen
Passar dig som:
-
Upplever hormonella svängningar, PMS eller klimakteriebesvär
-
Vill förstå kroppen bättre och skapa balans med yoga
-
Söker mer lugn, närvaro och rytm i vardagen
Ladda ner guiden och börja skapa hormonell harmoni redan idag!
