Meno Stress, Più Focus
per chi è sempre in rincorsa
Ogni giovedì ricevi uno spunto pratico per rallentare la mente, recuperare lucidità e tornare presente anche nelle giornate più caotiche.
Niente frasi motivazionali. Solo strumenti concreti, spiegati con chiarezza e basati su neuroscienze, mindfulness e buon senso.
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5 abitudini comuni che aumentano lo stress senza che te ne accorga.
E cosa fare al posto loro (in modo semplice e sensato).
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