Zašto baš ti i zašto baš sad?

Svakodnevno slušam, sjajne mame kao što si ti, da žele da sve postižu, da imaju energije da trče za decom i da bolje spavaju. Ali ne mogu jer je njihova lista obaveza predugačka, nemaju vremena za sebe, imaju višak kilograma, osećaju se loše i ne znaju odakle da počnu.

Ne trebaš sve sama i bez podrške, zar ne?

Tu sam da ti pokažem da MOŽEŠ imati više energije, osećati se bolje čak iako si sada umorna mama.

Kako ja to znam?

Pre 3 godine bila sam na emotivnom dnu. Nisam mogla prepoznati svoj odraz u ogledalu. Ono što sam u njemu videla nije mi se svidelo. Bila sam potpuno izgubljena, zaglavljena i stalno sam plakala. Imala sam 10 kg viška i prestala sam voleti sebe. Noćima nisam spavala i nisam imala energije ni za šta. Prežderavala sam se nezdravom hranom i grickalicama. Trčala sam na sve strane da stignem a ništa nisam stizala.

A onda sam potražila pomoć jer je mojoj deci bila potrebna zdrava mama.

Korak po korak uvodila sam zdrave prehrambene navike, zamenila kafu jer sam bukvalno bila ovisna o njoj i tako dobila više energije. Od izgubljene, neorganizovane mame, postala sam zdrava mama. Skinula sam 10 kilograma i postepeno radila na svom psihičkom stanju. Danas se osećam fantastično.

Zato sam sada tu da ti pružim ruku i kažem da i ti možeš.

Nisam mentor koji ti priča praznu priču, već živim moj Zdravo program i svojim primerom ti pokazujem da zaista možeš.

KOJE TEME ĆE TI POMOĆI DA UNAPREDIŠ SEBE, TVOJ IZGLED, TVOJE ZDRAVLJE I PRIVATNI ŽIVOT

1. Organizacija i planiranje

Tebi kao zauzetoj mami je to važno jer često imaš izgovore kako ne stigneš da se baviš sa sobom.

2. Napravi obroke za 2 sata

Učim te raznim tehnikama i načinima na koje se možeš napraviti obroke.

3. Navikavanje dece na zdravu ishranu

Uključivanje dece u kuvanje i navikavanje na zdrave i korisne namirnice za njihov kvalitetan rast i razvoj, kao i čuvanje zdravlja.

4. Kako odoleti testu i slatkišima

Kako šećer utiče na tvoje zdravlje i na tvoj organizam, koji su to zdravi slatkiši koji će zadovoljiti tvoju potrebu i kako do njih.

5. Griža Savesti

Šta ako pogrešiš i kako da se suočiš sa svojim emocijama.

6. Jačanje organizma

Radimo zdrave detox varijante da ojačamo imunitet i popravimo tvoje zdravlje.

7. Napravi sama svoj jelovnik ishrane

Naučit ćeš kombinirati zdrave namirnice da sama možeš napraviti svoj jelovnik nakon što završiš program.

8. Kako posle Zdravo programa

Saveti kako dalje istrajati, ishrana u restoranu i na putu.

ZDRAVO PROGRAM je online program koji te kroz 8 modula, korak po korak, vodi kroz proces organizacije i planiranja, da prevaziđeš izgovore koji ti ne daju da se baviš sobom. Učim te kako da za 2 h napraviš obroke za celu nedelju i kako da navikneš decu na zdravu ishranu. I ono najvažnije da odoliš testu, slatkišima i da osnažiš sebe tako da budeš sama sebi najveća podrška u tom procesu.

Posle 10 sedmica bićeš potpuno spremna da se suočiš sa tvojim emocijama i da dozvoliš sebi čak i da pogrešiš. Jer ljudski je grešiti, zar ne?

Tačno ćeš znati šta jesti, kada jesti i kako se hraniti kada si u restoranu ili na putu. Ogromnu energiju ćeš imati i ojačati svoj imunitet.

Kada savladaš Zdravo program nema toga što će ti više ikada stajati na putu a da ti to nećeš moći savladati.

ŠTA ĆEŠ KONKRETNO DOBITI AKO KUPIŠ ZDRAVO PROGRAM?

1. Moju podršku 24/7 putem poruka, ako ti bilo šta i bilo gde zapne. (Ne brini i ja sam čovek, nisam baš tako stroga i sve razumem)

2. 8 modula/ kroz video lekcije da sve lako i korak po korak primeniš, i to odmah

3. 3 Zoom poziva da podeliš kako se osećaš i kako ti na tvom putu mogu još više pomoći

4. Individualni plan ishrane za 30 dana sa video receptima

BIRAJ PAKET PROGRAMA PO SVOJIM POTREBAMA 

ODGOVORI NA NEKA OD PITANJA KOJA TE MUČE

1. KADA SI SE POČELA ZANIMATI ZA NUTRICIONIZAM?

Kada sam bila na emotivnom dnu i trebalo mi je puno vremena da prihvatim da se ne osećam dobro. Zdrava prehrana me je vratila u život i pomogla da vratim snagu.

2. DA LI PRAVIŠ INDIVIDUALNE PLANOVE PREHRANE ZA TRUDNICE?

Da, jer to su mi omiljeni jelovnici. Prošla sam čak 4 trudnoće i masterirala sam na tome ličnim iskustvom 😉

3. DA LI PRAVIŠ INDIVIDUALNE PLANOVE PREHRANE ZA ŽENE KOJE NE MOGU SMRŠATI POSLE PORODA?

Naravno da pravim, kao što sam rekla mama sam 4 dece i znam kako je nositi se sa viškom kilograma.

4. DA LI GLADUJEM PO TVOM PLANU PREHRANE?

Ne, moji klijenti ne gladuju zato što pravimo zamene za ono što inače vole da jedu a da im pomogne da oslabe i osećaju se bolje

KOLIKO JE TVOJA INVESTICIJA U ZDRAVO PROGRAM?