Cześć, jestem Michał
Prowadzę fizjoterapię i trening w skrojony pod Ciebie sposób.
Niezależnie od tego, czy chcesz wrócić po kontuzji, poprawić sprawność, czy pozbyć się bólu.
Wspólnie znajdziemy dla Ciebie skuteczny plan działania.
Skuteczne rozwiązania
Trwałe efekty
Świetna atmosfera
Kim jestem?
Z wykształcenia jestem fizjoterapeutą oraz trenerem.
Zajmuje się fizjoterapią ortopedyczną i sportową - pomagam wrócić do aktywności i sportu po kontuzjach oraz zabiegach operacyjnych, a także pozbyć się dolegliwości bólowych wykorzystując sprawdzone i skuteczne metody.
Zajmuję się również treningiem personalnym i motorycznym z osobami, które chcą poprawić swoją sprawność i sylwetkę oraz sportowcami, którzy chcą poprawić swoje wyniki sportowe poprzez odpowiednio zaprogramowany trening.
Swoją pasję do aktywności fizycznej rozwijałem od najmłodszych lat, grając w koszykówkę oraz tenisa ziemnego, do czego potem dodałem różne formy treningu oporowego.
Dzięki mojej wiedzy i doświadczeniu osiągniesz efekty szybciej, będą one trwalsze, a dodatkowo w trakcie całego procesu unikniesz wielu błędów.
"Nic nie zadziała, jeśli Ty, nie zaczniesz działać."
Maya Angelou
Jak wygląda współpraca ze mną?
Indywidualny plan działania
Na podstawie szczegółowej konsultacji ustalamy plan działania i Twoje cele. Wszystko dostosowujemy na bieżąco, tak, aby zmiany były trwałe, satysfakcjonujące i jak najszybsze.
Powrót do pełnej sprawności
Dzięki połączeniu wiedzy z zakresu fizjoterapii i treningu przeprowadzam Cię przez cały proces, niezależnie od tego czy wracasz po kontuzji, chcesz zbudować życiową formę, czy po prostu zadbać o sprawność i zdrowie.
Monitorowanie postępów
Podczas procesu śledzimy wiele parametrów, wykorzystując do tego celu system raportów i regularne konsultacje. Pozwala to zachować najwyższą skuteczność i bezpieczeństwo podczas całego procesu, a dodatkowo Twój progres jest udokumentowany, mierzalny i szybszy.
Wsparcie żywieniowe
Proces treningu/fizjoterapii wsparty jest doradztwem w sprawie żywienia oraz suplementacji, co pozwoli na zwiększenie skuteczności działań i utrzymanie efektów Twojej pracy.
Wsparcie innych specjalistów
Jako fizjoterapeuta i trener nie rozwiąże wszystkich Twoich problemów, ale dzięki moim kontaktom mogę skierować Cię do innego specjalisty. To znacząco potrafi przyspieszyć rozwiązanie problemu, przez co oszczędzisz czas i pieniądze.
Elastyczne sposoby współpracy
Kluczowe dla powodzenia jest dobranie odpowiednich narzędzi oraz sposobu współpracy, dlatego oferuję Ci kilka możliwości pracy ze mną. Dzięki temu możesz wybrać najlepszy dla siebie sposób i cieszyć się świetnymi rezultatami i pełną wygodą działania.
Tutaj zdobywałem wiedzę oraz warsztat praktyczny:
Co mówią moi podopieczni?
Profesjonalne podejście do klienta i rewelacyjny kontakt. Po dłuższej współpracy z Michałem ustąpiły mi dolegliwości bólowe spowodowane pracą siedzącą. Plan treningowy dobrze i jasno opisany, czuje się znacznie sprawniejszy niż przed rozpoczęciem współpracy. Podczas współpracy doznałem złamania nogi (wypadek na rowerze), Michał szybko przekazał mi wytyczne razem z planem działania, bardzo polecam.
Maciek
Jestem aktywnym zawodnikiem tenisa ziemnego. Trafiłem do Michała z podejrzeniem łokcia tenisisty. Zbadał mnie, dokładnie objaśnił, na czym polega problem i jaki będzie plan działania. Podczas kilkunastu tygodni współpracy udało się doprowadzić rękę do bardzo dobrego stanu. Podczas całego procesu współpracowaliśmy głównie na odległość, co jakiś czas spotykając się na treningu, co było dla mnie bardzo wygodne.
Przemek
Miałam przyjemność współpracować z Michałem i z pełnym przekonaniem mogę polecić jego usługi. Jest osobą niezwykle profesjonalną, kompetentną i zaangażowaną w swoją pracę. Potrafi indywidualnie podejść do każdego, starannie dobierając metody do potrzeb i stanu zdrowia. Regularne konsultacje z Michałem zawsze przynoszą widoczne efekty. Serdecznie polecam Michała każdemu, kto potrzebuje specjalisty na najwyższym poziomie!
Natalia
Do Michała dostałem się z polecenia. Prowadził mnie po rekonstrukcji więzadła krzyżowego, które zerwałem podczas gry w piłkę. Od samego początku dostałem masę informacji, których nie dali mi inni specjaliści. Współpracowaliśmy w sposób hybrydowy, spotykaliśmy się raz na 2 tygodnie na siłowni, dostawałem zestaw ćwiczeń do pracy. Podczas całego procesu byliśmy w kontakcie przez WhatsApp. Michał na bieżąco analizował moje postępy i dawał mi wskazówki odnośnie dalszej pracy. Po ponad roku wróciłem do amatorskiej gry w piłkę, jednak dalej działamy razem, w celu lepszego przygotowania mnie do dalszej gry poprzez trening motoryczny. Polecam wszystkim, którzy chcą ze spokojną głową wrócić do ulubionego sportu.
Piotrek
Trenuję na siłowni od kilku miesięcy. Zacząłem współpracę z trenerem, ponieważ chciałem rozpocząć przygodę z siłownią, jednak nie byłem pewny jak się do tego zabrać. Dzięki pomocy Michała od samego początku jestem spokojny o moje postępy, nie muszę spędzać czasu na szukaniu informacji i zastanawianiu się co robić. Wszystko jest w planie treningowym, jest zrozumiały, ale co najważniejsze skuteczny. Polecam wszystkim osobom, które chcą rozpocząć trening na siłowni bez tracenia czasu i popełniania błędów. Dodatkowo Michał jest mega ciekawym człowiekiem i podczas naszych sesji stacjonarnych rozmawiamy o wielu ciekawych rzeczach. Polecam wszystkim początkującym!
Paweł
Do Michała trafiłam przypadkiem, ponieważ pomógł mi podczas mojej pierwszej wizyty na siłowni. Moim celem było wzmocnienie ciała i zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej. Michał zaplanował proces, cały czas zwracając uwagę na moje preferencje oraz dostępność czasową. W ciągu kilku miesięcy zrobiłam niesamowite efekty, mimo iż nie wierzyłam, że jest to możliwe. Treningi były wymagające, ale ciekawe. Obecnie zmniejszyliśmy ilość spotkań, bo podczas naszej pracy wiele się nauczyłam i jestem w stanie być samodzielna na siłowni, co też jest ogromnym plusem. Jeśli ktoś szuka profesjonalnej pomocy, polecam z całego serca.
Kasia
Oferta współpracy
Konsultacja
stacjonarna
Spotkanie odbywa się na Fabryce Formy Zabrze.
Może zostać poprzedzone 30-minutową rozmową online w celu przyspieszenia procesu zbierania wywiadu i diagnostyki, dzięki czemu szybciej zaczynamy działać.
150 PLN
do 70 minut
Zalecana forma współpracy dla początkujących/do rehabilitacji
Sesja stacjonarna 1:1
Fizjoterapia/Trening personalny
Konsultacja wstępna/kolejne spotkania
Filmy instruktażowe
Współpraca
online
Pracujesz samodzielnie z przygotowanym planem, ja nadzoruje Twoje działania i kieruje całym procesem.
Wszystko regularnie konsultujemy i na bieżąco dostosowujemy działania.
450 PLN
1 miesiąc
Całkowicie zdalna współpraca
Tygodniowe raporty
Konsultacje kontrolne
Plan treningowy 6-8 tygodni
Filmy instruktażowe
Stały kontakt
Fizjoterapia/Trening personalny
Współpraca hybrydowa
Połączenie współpracy zdalnej z 2 dodatkowymi sesjami stacjonarnymi pozwalającymi na jeszcze większą efektywność pracy i lepszą kontrolę postępów treningu/fizjoterapii.
Dla najbardziej wymagających osób.
600 PLN
1 miesiąc
2 sesje stacjonarne
Tygodniowe raporty
Konsultacje kontrolne
Plan treningowy 6-8 tygodni
Filmy instruktażowe
Stały kontakt
Fizjoterapia/Trening personalny
Trening w minigrupie
Dla osób chcących w małej 2-3 osobowej grupie trenować z pełnym wsparciem trenera i w towarzystwie, które wzajemnie motywuje się do wysiłku i pokonywania własnych granic.
100 PLN/osobę
70 minut
Dodatkowa sesja w trakcie współpracy
Dla tych, którzy chcą jeszcze więcej - jeszcze większe wsparcie w procesie dzięki dodatkowym sesjom stacjonarnym 1:1.
120 PLN
70 minut
Jak rozpocząć współpracę?
Kontakt
Zgłaszasz się przez formularz kontaktowy, zostawiając swoje dane.
Konsultacja
Kontaktuje się z Tobą i ustalamy dogodny termin pierwszej konsultacji. Jest to bardzo ważna część procesu, podczas której oceniam czy jestem w stanie Ci pomóc.
Współpraca
Przygotowuję plan działania, przedstawiam Ci jak będzie wyglądała praca w Twoim przypadku. Rozpoczynamy działać i na bieżąco dostosowujemy cały proces i kontrolujemy postępy.
Formularz kontaktowy
Zarezerwuj konsultację!
Sprawdź moje media społecznościowe!
Znajdziesz tam darmową wiedzę, która poprawi Twój trening, przy okazji może trochę się pośmiejesz.
Regulamin korzystania z usług firmy Fizjoterapia i Trening - Michał Talaga
Regulamin określa zasady korzystania z usług świadczonych przez firmę „Fizjoterapia i Trening - Michał Talaga” z siedzibą w Wadowicach, ul. Rodziny Nowobilskich 21, 34-100, NIP: 5512667537, REGON: 529357221. W niniejszym regulaminie będzie ona określana jako "FIRMA".
I. POSTANOWIENIA OGÓLNE
Postanowienia niniejszego regulaminu określają tryb oraz sposób korzystania z usług fizjoterapii i treningu świadczonych przez FIRMĘ stacjonarnie w Zabrzu przy ul. Wolności 273, w Wadowicach przy ul. Nowobilskich 21 oraz online.
Konsultacje odbywają się od poniedziałku do piątku, w godzinach 8:00-20:00 oraz w soboty w godzinach 9:00 - 14:00. W celu umówienia wizyty należy kontaktować się poprzez połączenie telefoniczne/SMS, e-mail lub za pośrednictwem formularza kontaktowego. Wszystkie wyżej wymienione dostępne są na stronie internetowej.
Niniejszy regulamin jest dostępny na stronie internetowej FIRMY, w sposób umożliwiający każdemu Klientowi jego pozyskanie, odtwarzanie oraz utrwalanie jego treści.
Do korzystania z usług online wystarczający jest dostęp do internetu, standardowy system operacyjny, standardowa przeglądarka internetowa oraz aktywny adres e-mail.
Klient nie może korzystać z usług anonimowo, ani pod pseudonimem.
Wszelkie informacje przekazane przez Klienta muszą być zgodne ze stanem faktycznym. Odpowiedzialność za podanie błędnych lub niepełnych danych leży po stronie Klienta.
Regulamin skierowany jest zarówno do konsumentów, jak i przedsiębiorców, korzystających z usług FIRMY.
Ceny usług wyrażone są w walucie PLN i mogą ulec zmianie.
Korzystanie z usług oznacza każdą czynność Klienta prowadzącą do zapoznania się z ofertą oraz rezerwację lub wykonanie usługi.
FIRMA zastrzega sobie prawo do organizowania okazjonalnych promocji i konkursów, których warunki zostaną każdorazowo podane na stronie internetowej.
II. USŁUGI
FIRMA świadczy usługi fizjoterapeutyczne i treningowe - stacjonarnie w Zabrzu (Fabryka Formy Zabrze, ul. Wolności 273) oraz online.
FIRMA oferuje usługi indywidualnego treningu personalnego, wsparcia trenerskiego online, fizjoterapii ortopedycznej, rehabilitacji pooperacyjnej oraz innych form wsparcia fizjoterapeutycznego.
III. WARUNKI PŁATNOŚCI I ANULOWANIA
Płatność za usługi może być dokonana: przelewem bankowym, BLIK-iem lub innymi formami płatności online.
W przypadku odwołania wizyty z mniej niż 24-godzinnym wyprzedzeniem, Klient zostanie obciążony połową kwoty za usługę.
Klient zostaje obciążony wyłącznie w przypadku nieodwołania usługi (w określonym terminie): "Wizyta stacjonarna".
IV. PRAWO DO ODSTĄPIENIA OD UMOWY I REKLAMACJE
Konsument, który zawarł umowę na odległość z FIRMĄ, może odstąpić od umowy bez podawania przyczyny w terminie 14 dni od dnia zawarcia umowy w przypadku umowy o dostarczenie treści cyfrowych.
Od dnia 1 stycznia 2021 r. prawo do odstąpienia od umowy przysługuje również osobie fizycznej zawierającej umowę związaną z jej działalnością gospodarczą, gdy z treści umowy wynika, że nie posiada ona charakteru zawodowego, wynikającego z PKD ujawnionego w Centralnej Ewidencji i Informacji o Działalności Gospodarczej.
Prawo do odstąpienia od umowy nie przysługuje w przypadku umów o dostarczanie treści cyfrowych, które nie są zapisane na nośniku materialnym, jeśli spełnienie świadczenia rozpoczęło się za wyraźną zgodą Kupującego przed upływem terminu do odstąpienia od umowy i po poinformowaniu go przez Sprzedawcę o utracie prawa do odstąpienia od umowy.
Aby odstąpić od umowy, Kupujący musi poinformować Sprzedawcę o odstąpieniu w formie oświadczenia wysłanego pocztą tradycyjną lub elektroniczną. Aby zachować termin odstąpienia od umowy, wystarczy, aby Kupujący wysłał informację dotyczącą odstąpienia przed upływem terminu do odstąpienia.
Reklamacje dotyczące świadczonych usług można zgłaszać drogą mailową na adres: [email protected].
Zwracany towar w związku z odstąpieniem od umowy musi być kompletny (wraz z pełnym wyposażeniem i akcesoriami, które były częścią produktu) oraz nie może nosić śladów użytkowania wykraczających poza zwykły zarząd rzeczą. Do zwracanego towaru należy dołączyć oryginał dokumentu sprzedaży oraz wypełniony i podpisany formularz zwrotu.
Kupujący zobowiązany jest do dokonania zwrotu rzeczy niezwłocznie, jednak nie później niż w terminie 14 dni od dnia odstąpienia od umowy. Kupujący ponosi bezpośrednie koszty zwrotu towaru.
Jeżeli towar zwracany jest niekompletny lub nosi ślady użytkowania wykraczające poza zwykły zarząd rzeczą, Sprzedawca zastrzega sobie prawo do odmowy przyjęcia przesyłki lub obniżenia zwracanej kwoty o wartość uszkodzonego towaru.
W przypadku odstąpienia od umowy dokonane przez Kupującego płatności (z wyłączeniem kosztów przesyłki) zostaną zwrócone na rachunek bankowy Kupującego niezwłocznie, jednak nie później niż w terminie 14 dni od dnia otrzymania przez Sprzedawcę oświadczenia Kupującego o odstąpieniu od umowy.
Sprzedawca jest odpowiedzialny wobec Klienta, jeśli rzecz sprzedana ma wadę fizyczną lub prawną. Podstawa i zakres odpowiedzialności Sprzedawcy wobec Klienta za wady rzeczy sprzedanej są określone w przepisach prawa, w tym w Kodeksie cywilnym (art. 556-576 k.c.). Sprzedawca zobowiązany jest dostarczyć Klientowi produkt oraz treść cyfrową bez wad.
Jeżeli Kupujący stwierdzi wadę produktu lub treści cyfrowej, powinien poinformować Sprzedawcę (pocztą tradycyjną lub elektroniczną), określając swoje roszczenie związane ze stwierdzoną wadą lub składając odpowiednie oświadczenie.
Sprzedawca rozpatrzy każdą pisemną reklamację w terminie 14 dni od jej otrzymania, kierując się ochroną słusznych interesów Klienta.
Za ewentualne zaginięcie i uszkodzenie przesyłek odpowiada Poczta Polska lub firma kurierska. W przypadku uszkodzenia przesyłki należy sporządzić protokół szkody podpisany przez pracownika Poczty Polskiej lub firmy kurierskiej.
W przypadku, gdy spór wynikający z reklamacji nie został rozwiązany, Sprzedawca przekaże Konsumentowi oświadczenie na papierze lub innym trwałym nośniku dotyczące: (1) zamiaru wystąpienia z wnioskiem o wszczęcie postępowania w sprawie pozasądowego rozwiązywania sporów konsumenckich albo zgody na udział w takim postępowaniu, lub (2) odmowy udziału w postępowaniu w sprawie pozasądowego rozwiązywania sporów konsumenckich.
Dokumentem uprawniającym do reklamowania wadliwego towaru w przypadku Klientów-Przedsiębiorców jest faktura.
V. OCHRONA DANYCH OSOBOWYCH
Dane osobowe Klientów przetwarzane są zgodnie z obowiązującymi przepisami o ochronie danych osobowych.
Klient ma prawo wglądu do swoich danych osobowych oraz ich poprawienia.
VI. POSTANOWIENIA KOŃCOWE
FIRMA zastrzega sobie prawo do zmiany niniejszego regulaminu. O wszelkich zmianach Klienci zostaną poinformowani z odpowiednim wyprzedzeniem.
Regulamin wchodzi w życie z dniem 01.09.2024 i obowiązuje na czas nieokreślony.
OCHRONA DANYCH OSOBOWYCH I ADMINISTROWANIE DANYMI OSOBOWYMI
Administratorem danych w rozumieniu Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE, w odniesieniu do danych osobowych Klientów i Obdarowanych, będącymi osobami fizycznymi, jest Fizjoterapia i Trening - Michał Talaga, z siedzibą w Wadowicach, ul. Nowobilskich 21, 34-100, NIP: 5512667537, REGON: 529357221.
Dane osobowe Klienta są przetwarzane zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa oraz zgodnie z polityką prywatności administratora.
Państwa dane są gromadzone w celu: a) kontaktu z Państwem w przypadku wypełnienia formularza kontaktowego na stronie internetowej, na podstawie art. 6 ust. 1 lit. a) RODO, b) zawarcia lub wykonania umowy, której jesteście Państwo stroną w związku ze świadczonymi przez nas usługami, na podstawie art. 6 ust. 1 lit. b) RODO.
Ponadto Państwa dane osobowe będą przetwarzane na podstawie art. 6 ust. 1 lit. f) RODO w celu realizacji prawnie uzasadnionego interesu administratora, jakim jest: – realizacja umów z klientami, – prowadzenie działań analitycznych, statystycznych i marketingowych w celu rozwoju naszych usług i produktów.
Przetwarzamy tylko te dane osobowe, które są niezbędne i wystarczające do realizacji tych celów. Państwa dane osobowe będą przechowywane przez czas realizacji umowy, a także do momentu przedawnienia roszczeń z tytułu zawartej umowy lub obrony przed takimi roszczeniami. Ponadto, Państwa dane osobowe będą przechowywane przez okres wymagany szczególnymi przepisami. W przypadku, kiedy podstawą przetwarzania Państwa danych osobowych jest Państwa zgoda, dane osobowe będą przechowywane do czasu cofnięcia zgody, co nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej wycofaniem.
Administrator może przekazać Państwa dane osobowe podmiotom, z którymi współpracuje i które na nasze zlecenie przetwarzają powierzone dane osobowe. Mogą to być firmy świadczące usługi księgowe, pocztowe, kurierskie oraz firmy obsługujące nasze działania marketingowe i sprzedażowe. Podmioty te będą przetwarzać dane na podstawie zawartej z nami umowy i wyłącznie w zakresie wskazanym w umowie. Ponadto Państwa dane osobowe mogą być przekazywane instytucjom nadzorczym oraz organom wymiaru sprawiedliwości na podstawie obowiązujących przepisów prawa.
Na podstawie RODO przysługują Państwu prawa takie jak: prawo dostępu do swoich danych osobowych, prawo do sprostowania swoich danych, prawo do usunięcia danych, prawo do ograniczenia przetwarzania swoich danych, prawo do przenoszenia danych, prawo do wniesienia skargi do organu nadzorczego oraz prawo do cofnięcia zgody na przetwarzanie danych. W sprawie danych osobowych można kontaktować się na adres e-mail: [email protected]. Od dnia 25 maja 2018 r. organem nadzorczym jest Prezes Urzędu Ochrony Danych Osobowych
KONTAKT
Masz więcej pytań? Skontaktuj się ze mną, postaram się odpowiedzieć jak najszybciej!
© 2025 Fizjoterapia i Trening - Michał Talaga
Wszelkie prawa zastrzeżone.
