Ook jij!

Dat weet ik uit ervaring. Het enige dat je nodig hebt is het verlangen te kunnen tekenen. De rest, daar zorg ik voor. Tekenen is een kwestie van heel goed kijken, durven en gewoon doen! Tekenen is inspanning en ontspanning tegelijk. Je moet er iets voor doen, je bent bezig, je bent actief…dat is de inspanning. Tegelijkertijd ben je door die inspanning gefocust en helemaal in het moment. Je komt in een staat van flow. De workshop Teken je Leven zit boordevol tekentips, handlettering, wat kun je tekenen, welke materialen je kunt gebruiken en wat je ermee kunt doen.

Wat krijg je in deze proefles?

• 
  
• Een instructievideo, uitleg en een tekenopdracht om direct te starten met je eerste dagboektekening.
• Volg de les comfortabel vanuit je eigen huis, ga naar je favoriete koffietentje of zoek de buitenlucht op. Overal waar je een internetverbinding of Wifi hebt kun je aan je proefles werken.
• Bepaal je eigen tempo. Je kunt de tekencursus in 2 weken doen, maar je mag er ook 2 maanden (of langer) over doen. Je kunt tot 12 maanden na je inschrijving alle filmpjes bekijken. Jij bepaalt hoe lang en wanneer je eraan werkt.
• Ultieme vrijheid. Jij bepaalt waar, wanneer en hoe je wilt tekenen.

Waarom dagboektekenen?

Wil je graag een dagboek bijhouden, maar weet je niet hoe je moet beginnen? Een tekendagboek bijhouden zorgt voor minder stress en een betere nachtrust. Wie regelmatig piekert, slaapt slechter dan iemand die geen stress heeft. En dat piekeren kun je verminderen of stoppen door alles waar je mee zit tekenen. Een leeg hoofd zorgt weer voor minder stress en een betere nachtrust. Het bijhouden van een tekendagboek is zo fijn, omdat je een rustmoment creëert in jouw dag. Het tekenen in je dagboek kun je zien als een dagelijks meditatiemomentje.

Ook kan het helpen om emoties te verwerken. Een dagboek bijhouden in de vorm van tekeningen kan ook een hulpmiddel zijn in mindere tijden. Hetzelfde geldt voor het tekenen van je emoties. Daardoor wordt de functie in je hersenen geactiveerd die je geest stabiliseert. Een dagboek helpt je om overzicht te krijgen, dat werkt verhelderend. Daarom voel je je na het tekenen van je gedachten en gevoelens vaak rustiger en zie je dingen in een nieuw perspectief.