Un guide d'exploration en douceur pour une meilleure conscience émotionnelle

Les émotions ne sont pas destinées à être gérées, corrigées ou refoulées.
Elles sont destinées à bouger.

"Émotions en mouvement" est une courte exploration guidée qui vous invite à faire une pause, à observer et à ressentir votre paysage émotionnel, sans jugement, sans pression et sans analyse.

Il ne s'agit pas de comprendre vos émotions.

Il s'agit d'être plus présent avec elles.

Au cours de cette expérience gratuite, vous serez invité à :

• Remarquer comment les émotions se manifestent chez vous, à travers des sensations, des couleurs et prise de conscience.

• Reconnaître en douceur les schémas sans les étiqueter ni les diagnostiquer.

• Sentir ce qui vous nourrit, vous soutient ou vous donne discrètement de la vitalité.

• Découvrir ce que cela fait de laisser la conscience elle-même créer le mouvement.

• Cette exploration fonctionne que vous ressentiez beaucoup, très peu ou rien du tout.

Il suffit de prêter attention, de remarquer.

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